「对厄运的解释习惯和你的解释风格，是一种习惯性的思维方式，是你在童年期或青少年期养成的。」- 马丁·塞利格曼经典语录

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对厄运的解释习惯和你的解释风格，是一种习惯性的思维方式，是你在童年期或青少年期养成的。

马丁·塞利格曼 马丁·塞利格曼
🏷️ 标签： 你 童年 少年 习惯 解释 方式 思维
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幸福不能只存在于你自己的头脑中。幸福是感觉良好与实际拥有意义、良好关系和成就的结合。
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Happiness is not the result of good fortune or external events, but of the way we interpret those events.
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Optimists tend to interpret their troubles as transient, controllable, and specific to one situation. Pessimists, on the other hand, believe that their troubles last forever, undermine everything they do, and are uncontrollable.
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我们生命中最美好的时刻不是被动的、接受的、放松的时刻...最美好的时刻通常发生在一个人自愿努力完成一项困难而有价值的事情时，身体或精神被拉伸到极限的时候。
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过去不必定义未来。
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生命的意义在于发现你的天赋，生活的目的是把它奉献出去。
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真实的幸福来自于识别和培养你最根本的优势，并在工作、爱情、娱乐和育儿中每天使用它们。
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Authentic happiness comes from identifying and cultivating your most fundamental strengths and using them every day in work, love, play, and parenting.《真实的幸福》
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乐观是一种可以学习的技能。一旦你学会了它，你就能在各个方面改善你的生活。
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The greatest discovery of any generation is that a human being can alter his life by altering his attitude.
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你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
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夫乘时以徼利者，市井之志也；酬功而报德者，士君子之心也。信以市井之志利其身，而以士君子之心望于人，不亦难哉。
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对待生命，你不妨大胆、勇敢一点，因为好歹你要失去它。
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不完满才是人生。
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每一种成功的生活，都需要对现实有正确的评估以及有超越现实的梦想。
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习惯性的悲观想法会使更多不顺利的事降临到我们头上。
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乐观的人将好运归因于人格特质、能力等永久性的因素。
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悲观现象的核心是无助感，无助感就是不论你做什么都无法改变你的命运。
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从出生到死亡，我们逐渐脱离无助而习得了个人控制。
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孩子8岁时，乐观或悲观的解释风格就基本定型了。
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失去乐观，传统意义的聪明才智对成功没有什么意义。
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乐观影响健康的第一个方式是防止无助的发生，进而使免疫系统强健有力。
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生命有意义的必要条件就是它必须依附到一个比自我更大的东西上去。
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乐观是一种可以掌握的技巧，人人都能学会乐观。
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乐观不是万灵药，我们需要的是需要乐观的时候乐观，需要适度悲观的时候悲观。
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真正的幸福来源于你对生活意义的理解和追求。
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人生有许多事是无法由我们控制的，但还有一大部分是我们可以控制的。
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人可以选择他想要的思考模式。
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成功需要坚持，一种遇到挫折也不放弃的坚持，我认为乐观的解释风格是坚持的灵魂。
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成功的生活需要大部分时间的乐观和偶尔的悲观。
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轻度的悲观使我们在做事之前三思，不会做出愚蠢的决定；乐观使我们的生活有梦想，有计划，有未来。
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这就是所谓的ABC模式。当我们碰到不好的事件时，我们最自然的反应就是不断想它，这些思绪很快凝聚成想法，这些思绪会变成习惯，它是我们放弃、颓丧或是振作、再尝试的关键。
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积极心理学创始人
认真听他人讲话，持续、深入倾听：认真听他人讲话，是很重要的事。不仅要认真听，还要“持续听”。要踏实地听进去自不必说，为了引出话题的前因后果，话中更深的内容，还要学会提问。提问不要咄咄逼人，而是要自然地引出话来，是为了让对方话题继续的手段。认真听人讲话，就能打开他人的内心。
松浦弥太郎 松浦弥太郎
日本最会生活的男人
我最大的理想，就是生活周遭的所有物品和我之间都具有「故事性」，身边只留下相处一辈子，一旦缺少，就会感到难过的物品。
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松浦弥太郎 松浦弥太郎
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松浦弥太郎 松浦弥太郎
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行