面对焦虑，看清背后的机理，设法改变，最简单的方法就是反着来：克制欲望，不要让自己同时做很多事；面对现实，看清自己真实的能力水平；要事优先，想办法只做最重要的事情；接受环境，在局限中做力所能及的事；直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。
周岭名人名言哲理格言警句语录 周岭
很多人勇敢上路了，却迷失在前行的途中。
费尔南多·佩索阿
人生就像一场马拉松，不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
苏格拉底
清洁仅次于圣洁。
培根
语言是存在之家。
Language is the house of Being.
马丁·海德格尔
把午餐肉一罐从十五提到二十五，比蜜瓜一片从十五卖到一百五，还更难。
创业者
时间是不可占有的公有财产，随着时间的推移，真理会愈益显露。
培根
守着多大的碗儿，吃多大的饭。
【释义】手里端着多大的碗，就吃多少分量的饭，不贪多逾矩。
曹雪芹
果你在任何时候，任何地方，你一生中留给人们的都是些美好的东西——鲜花，思想，以及对你的非常美好的回忆——那你的生活将会轻松而愉快。那时你就会感到所有的人都需要你，这种感觉使你成为一个心灵丰富的人。你要知道，给永远比拿愉快。
高尔基
用臀部来跳舞。
Dance with your hips.
凯文·凯利
Courage is grace under pressure.
勇气是压力下的优雅。
欧内斯特·海明威
如果一个儿童多年来一直在一个错误方向发展自己，那么，我们期望一场谈话就会改变他的生活方式时非常不可能的。因此，教育者必须要有耐心。如果一个儿童努力在提升自己，但是偶尔会出现后退的情况，那么一个明智的办法就是教育者向儿童解释，成功并非一日之功。
阿德勒
一个海员说，他最喜欢的是起锚所激起的 那一片洁白的浪花……
艾青
真正的英雄不是在战场上杀人，而是在和平中建设家园。
马雅可夫斯基
你见，或者不见我 ，我就在那里 ，不悲不喜 ；你念，或者不念我 ，情就在那里 ，不来不去 ；你爱，或者不爱我 ，爱就在那里 ，不增不减 ；你跟，或者不跟我 ，我的手就在你手里 ，不舍不弃。
徐志摩
为什么要喝酒？”小王子追问道。“为了忘却。”酒鬼答道。“忘却什么？”小王子动了侧隐之心。“为了忘掉我的羞愧。”酒鬼忏悔着，垂下头来。“为什么羞愧。”小王子很想帮助他。“因为我喝酒。”酒鬼倒了，进入无声的沉静中。 忘记一个朋友是令人忧伤的，并不是每个人都有过朋友。
安托万·德·圣-埃克苏佩里
云计算不是简单的技术变革，而是整个IT产业的重构。
黄允松
懂得拒绝别人，就避开了生活里80%的烦恼。
李筱懿
你需要洗刷自己的精神，将它清理干净；你也需要更加谨慎，因为改善生活意味着承担更多责任；同时你也需要更努力、更用心地生活，而不是继续愚昧地活在痛苦中，自以为是、自欺欺人又满心怨恨。
乔丹·彼得森
那些不从历史中记取教训的人，注定要重蹈覆辙。
桑塔亚那