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。当我们让悲伤流动时,我们不去压抑悲伤;相反,我们要专注于对所失之人或物的爱,让痛苦流过身体。我们的目标不是摆脱悲伤,或让悲伤更快地消失,也不是永远陷入悲伤之中。然而,一旦悲伤脱离了流动的原则,我们的悲伤就会积压于心。正如伊丽莎白的重要研究向我们展示的那样,我们必须在各个阶段之间不断流动,让我们的真实和悲伤流动。
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