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「谈到在脑内带来快乐的小分子，大概没有一个比多巴胺更重要。」- 杨定一经典语录
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谈到在脑内带来快乐的小分子，大概没有一个比多巴胺更重要。
杨定一
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期待系统完全受到多巴胺的作用，不光是带来正向的念头...
欲望是还没有得到之前的期待，可以刺激我们去规划、去...
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10句
打从心底真诚感恩的人，是感受不到恐惧的，任何濒临恐惧边缘的感受，都会消融于感恩之中。你会无来由地感到喜悦而且悠闲自在，你会回到心灵的家。
杨定一
我们可以仔细观察，只要投入这个瞬间，站到“在”，也就是宁静，就是空当。接受它，容纳它，接受一切。我们自然会发现，这个瞬间好像打开，变宽，拉长了，而让我们体会到一种永恒的味道。
杨定一
脑产生的念头，是我们烦恼的根源。
杨定一
期待系统完全受到多巴胺的作用，不光是带来正向的念头，还会促使我们去规划、去执行。
杨定一
要解决人生的问题和困难不是从问题、困难和失败去检讨，而是彻底地颠覆，跳开问题所在的层面。
杨定一
人间种种对快乐的追求，因果是颠倒的。
杨定一
修行本身只是随时在声明真实，随时跟整体、跟真实接轨。
杨定一
你构建这一生的方式，和心想事成的自我暗示并没有什么不同。
杨定一
欲望是还没有得到之前的期待，可以刺激我们去规划、去行动，也可以持续较长的时间。这时候，多巴胺会高涨。一达到目标，多巴胺就降下来。
杨定一
只是，我敢这么说，这一趟人生之旅，失落愈大、伤痛愈难忍受，反而会催迫你更急切地去找答案。日子过得样样都顺，你反而不见得会重视，更别说想醒过来了。
杨定一
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10句
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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在投资中，最重要的是避免犯大错。
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10句
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
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司马迁
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40句相邻名言
静坐无关乎任何宗教，只是调伏心灵的修持，使我们在面对生命里的动荡与变化时，能更适切地找到回应的方法，找到支持自己继续走下去的力量。
杨定一
美籍华人医学家
打从心底真诚感恩的人，是感受不到恐惧的，任何濒临恐惧边缘的感受，都会消融于感恩之中。你会无来由地感到喜悦而且悠闲自在，你会回到心灵的家。
杨定一
美籍华人医学家
静坐只是一种锻炼心灵、调理思维过程的练习，帮助我们摆脱让心灵不得清明的分心和杂念。
杨定一
美籍华人医学家
觉醒的自由心灵允许所有的可能性，不为任何一个所动摇、挂碍。这就是所谓的空性、智慧、慈悲。
杨定一
美籍华人医学家
分心年代，静坐让人们训练心灵，开发大脑神经新回路。
杨定一
美籍华人医学家
彻底的脱胎换骨并不是凭借“得”，而在于“舍”，重点是“放下”而不是“累积”，甚至不在于“坚持”。
杨定一
美籍华人医学家
当你感觉世界在和你作对时，恳切希望静坐能点燃你的内在火焰，在孤寂混乱的世界里提供一点安慰和激励，以及一点点勇气，帮你找出一条自己的路。
杨定一
美籍华人医学家
静坐只是一种工具，能帮助你放下心灵自出生以来囤积至今的种种废物和残渣，并且有效率地滤净你深邃的心海，直到心灵澄净，让领悟和快乐的光辉可以透进来。
杨定一
美籍华人医学家
习气要转变，不是通过对抗而可以消除，反而是建立一个新的习惯。也就是新的神经回路，才可以让它的能量消散。
杨定一
美籍华人医学家
我们可以仔细观察，只要投入这个瞬间，站到“在”，也就是宁静，就是空当。接受它，容纳它，接受一切。我们自然会发现，这个瞬间好像打开，变宽，拉长了，而让我们体会到一种永恒的味道。
杨定一
美籍华人医学家
萎缩的状态，也可以称为 恐惧的状态。人本来是圆满的，而情绪也只是桥梁，把神经的信息传达到身体每一个细胞，组织，器官。
杨定一
美籍华人医学家
恐惧会影响我们身体的每一个部位，让我们“瘫痪“，而落入绝望和悲观的心情。恐惧扭曲了我们眼中的世界，让万事万物看起来既负面又悲观。
杨定一
美籍华人医学家
情绪是一个连接念头和身体细胞的桥梁，也是扩大器。萎缩体之所以比念头更加坚实，正是因为通过情绪，把念头和身体绑在一起了。
杨定一
美籍华人医学家
不只是动起来，多巴胺还带来期待的心情，让人愿意为了美好的感觉，心甘情愿去尝试新的经验、认识新的人、学习新的事物。
杨定一
美籍华人医学家
多巴胺不光影响快乐，还影响到脑的学习，也就是对环境的反应。
杨定一
美籍华人医学家
多巴胺不只是其他神经传导分子的前身，它本身就有神经传导的功能——在神经细胞受到刺激时，能分泌出来传递信息。
杨定一
美籍华人医学家
多巴胺就像是脑内挂在我们眼前的红萝卜，驱动我们寻求奖励和享乐的行为。除了带来愉悦，还掌控我们的动机、动作，也和强迫、坚韧这些特质有关。
杨定一
美籍华人医学家
奖励本身带来的快乐，不像期待那么持久和激动，好像奖励到手那一瞬间，也就到底了。
杨定一
美籍华人医学家
快乐和多巴胺系统让一个人产生好奇心，会想去探索新的领域，它本身也是创意的动力，让人不断地有所改进、想要更好而变得更聪明。
杨定一
美籍华人医学家
期待系统完全受到多巴胺的作用，不光是带来正向的念头，还会促使我们去规划、去执行。
杨定一
美籍华人医学家
欲望是还没有得到之前的期待，可以刺激我们去规划、去行动，也可以持续较长的时间。这时候，多巴胺会高涨。一达到目标，多巴胺就降下来。
杨定一
美籍华人医学家
伤害我的人我可以原谅，而伤害你的人呢？我怎能原谅！
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
在我的生活中，他是我最强的思念。如果别的一切都毁灭了，而他还留下来，我就能继续活下去；如果别的一切都留下来，而他却给消灭了，这个世界对于我就将成为一个极陌生的地方。我不会像是它的一部分。
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
骄傲的人给自己种下了悲伤和遗憾
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
希斯克利夫：“……别把我留在没有你的地狱。”
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
很多年后，你会这样说吗，那是她的墓，我曾经爱过她，失去她的时候我很悲痛，但那是很久以前的事了，我现在觉得，我的这些孩子和妻子比她更加珍贵，而且我死的时候，也不会因为要到她那去十分高兴，我会因为抛下我的妻子和这些孩子而难过……
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
我说他的天堂只有一半的活力，他却说我的天堂过于喧闹，就像醉鬼。我说，我一到他的天堂就会昏昏欲睡。他说，我的天堂使他窒息。
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
只有孤独才是真正属于自己一个人的。
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
我把我的心掏给了他，他却接过来把它捏死，然后把我那破碎的心掷还给我。
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
“如果你还在这个世界存在着，那么这个世界无论什么样对我都是有意义的，但如果你不在了，无论这个世界多么好，它在我眼里也只是一片荒漠，而我就像是一个孤魂野鬼。”
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
如果你还在这个世界存在着/那么这个世界无论什么样/对我都是有意义的/如果你不在了/无论这个世界多么美好/它在我眼里也只是一片荒漠。
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
Terror made me cruel.
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
恐惧让我变得残忍。
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
我喜欢你，因为你比我更像我自己
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
He's more myself than I am. Whatever our souls are made of， his and mine are the same.
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
当我忘了你的时候，我也就忘了我自己。
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
我相信人死后是有灵魂的，因为是我害死你的，所以你尽管来找我，这样我们就又可以在一起了。
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
温和慷慨的人不过比傲慢霸道的人自私得稍微公平一点罢了，等到种种情况使得两个人都感觉到一方的利益并不是对方思想中主要关心的事物的时候，幸福就完结了。
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
有谁能想象得出在那平静的土地下面的长眠者竟会有并不平静的睡眠。
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
整个世界成了一个惊人的纪念品汇集，处处提醒着我她是存在过的，而我已失去了她！
艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
