「情绪是一个连接念头和身体细胞的桥梁，也是扩大器。萎缩体之所以比念头更加坚实，正是因为通过情绪，把念头和身体绑在一起了。」- 杨定一经典语录

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情绪是一个连接念头和身体细胞的桥梁，也是扩大器。萎缩体之所以比念头更加坚实，正是因为通过情绪，把念头和身体绑在一起了。

杨定一 杨定一
🏷️ 标签： 身体 情绪 所以 因为 一起
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打从心底真诚感恩的人，是感受不到恐惧的，任何濒临恐惧边缘的感受，都会消融于感恩之中。你会无来由地感到喜悦而且悠闲自在，你会回到心灵的家。
杨定一 杨定一
我们可以仔细观察，只要投入这个瞬间，站到“在”，也就是宁静，就是空当。接受它，容纳它，接受一切。我们自然会发现，这个瞬间好像打开，变宽，拉长了，而让我们体会到一种永恒的味道。
杨定一 杨定一
脑产生的念头，是我们烦恼的根源。
杨定一 杨定一
期待系统完全受到多巴胺的作用，不光是带来正向的念头，还会促使我们去规划、去执行。
杨定一 杨定一
要解决人生的问题和困难不是从问题、困难和失败去检讨，而是彻底地颠覆，跳开问题所在的层面。
杨定一 杨定一
人间种种对快乐的追求，因果是颠倒的。
杨定一 杨定一
修行本身只是随时在声明真实，随时跟整体、跟真实接轨。
杨定一 杨定一
你构建这一生的方式，和心想事成的自我暗示并没有什么不同。
杨定一 杨定一
欲望是还没有得到之前的期待，可以刺激我们去规划、去行动，也可以持续较长的时间。这时候，多巴胺会高涨。一达到目标，多巴胺就降下来。
杨定一 杨定一
只是，我敢这么说，这一趟人生之旅，失落愈大、伤痛愈难忍受，反而会催迫你更急切地去找答案。日子过得样样都顺，你反而不见得会重视，更别说想醒过来了。
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时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔 王朔
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生 史铁生
我念的经，只有四个字:“人生苦短”。因为这苦和短，我马不停蹄，一意孤行。
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你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
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他的学说是：凡尼姑，一定与和尚私通；一个女人在外面走，一定想引诱野男人；一男一女在那里讲话，一定要有勾当了。为惩治他们起见，所以他往往怒目而视，或者大声说几句“诛心”话，或者在冷僻处，便从后面掷一块小石头。
鲁迅 鲁迅
我允许你对我撒野，因为我爱你。
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彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界，因为这个时候两人都在尽情享受媚眼，尽情的享受目光相对时的炽热心理，尽情的享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许。
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做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物，因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。
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人生因为有美，所以最后一定是悲剧。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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一切的物质都是头脑的运作。这个世界、人、东西，一切只是念头、念相或头脑的东西。
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美籍华人医学家
 每天10分钟静坐，让头脑简化，身心同步。
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少，才是多。
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愈给，愈多。
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一个人成功，要先让别人成功。或是把别人的成功，当作自己的成功。
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真正的丰盛：是透过感恩，让真正的自我流淌，不需要再刻意追求，只要老老实实把真正的自己找回来，也就自然活出最高的丰盛。
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 丰盛的生命，在于拥有创造心态，而不是竞争心态。以不比较、不计较的单纯创造取代对立与争夺。
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一切外在的丰盛，都源于生命内在原本的完整。找回内在的丰盛，外在所求自然随之而来。
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静坐无关乎任何宗教，只是调伏心灵的修持，使我们在面对生命里的动荡与变化时，能更适切地找到回应的方法，找到支持自己继续走下去的力量。
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打从心底真诚感恩的人，是感受不到恐惧的，任何濒临恐惧边缘的感受，都会消融于感恩之中。你会无来由地感到喜悦而且悠闲自在，你会回到心灵的家。
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静坐只是一种锻炼心灵、调理思维过程的练习，帮助我们摆脱让心灵不得清明的分心和杂念。
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觉醒的自由心灵允许所有的可能性，不为任何一个所动摇、挂碍。这就是所谓的空性、智慧、慈悲。
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分心年代，静坐让人们训练心灵，开发大脑神经新回路。
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彻底的脱胎换骨并不是凭借“得”，而在于“舍”，重点是“放下”而不是“累积”，甚至不在于“坚持”。
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当你感觉世界在和你作对时，恳切希望静坐能点燃你的内在火焰，在孤寂混乱的世界里提供一点安慰和激励，以及一点点勇气，帮你找出一条自己的路。
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静坐只是一种工具，能帮助你放下心灵自出生以来囤积至今的种种废物和残渣，并且有效率地滤净你深邃的心海，直到心灵澄净，让领悟和快乐的光辉可以透进来。
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习气要转变，不是通过对抗而可以消除，反而是建立一个新的习惯。也就是新的神经回路，才可以让它的能量消散。
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我们可以仔细观察，只要投入这个瞬间，站到“在”，也就是宁静，就是空当。接受它，容纳它，接受一切。我们自然会发现，这个瞬间好像打开，变宽，拉长了，而让我们体会到一种永恒的味道。
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萎缩的状态，也可以称为 恐惧的状态。人本来是圆满的，而情绪也只是桥梁，把神经的信息传达到身体每一个细胞，组织，器官。
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恐惧会影响我们身体的每一个部位，让我们“瘫痪“，而落入绝望和悲观的心情。恐惧扭曲了我们眼中的世界，让万事万物看起来既负面又悲观。
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不只是动起来，多巴胺还带来期待的心情，让人愿意为了美好的感觉，心甘情愿去尝试新的经验、认识新的人、学习新的事物。
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多巴胺不光影响快乐，还影响到脑的学习，也就是对环境的反应。
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多巴胺不只是其他神经传导分子的前身，它本身就有神经传导的功能——在神经细胞受到刺激时，能分泌出来传递信息。
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多巴胺就像是脑内挂在我们眼前的红萝卜，驱动我们寻求奖励和享乐的行为。除了带来愉悦，还掌控我们的动机、动作，也和强迫、坚韧这些特质有关。
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奖励本身带来的快乐，不像期待那么持久和激动，好像奖励到手那一瞬间，也就到底了。
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快乐和多巴胺系统让一个人产生好奇心，会想去探索新的领域，它本身也是创意的动力，让人不断地有所改进、想要更好而变得更聪明。
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期待系统完全受到多巴胺的作用，不光是带来正向的念头，还会促使我们去规划、去执行。
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谈到在脑内带来快乐的小分子，大概没有一个比多巴胺更重要。
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欲望是还没有得到之前的期待，可以刺激我们去规划、去行动，也可以持续较长的时间。这时候，多巴胺会高涨。一达到目标，多巴胺就降下来。
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伤害我的人我可以原谅，而伤害你的人呢？我怎能原谅！
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
在我的生活中，他是我最强的思念。如果别的一切都毁灭了，而他还留下来，我就能继续活下去；如果别的一切都留下来，而他却给消灭了，这个世界对于我就将成为一个极陌生的地方。我不会像是它的一部分。
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
骄傲的人给自己种下了悲伤和遗憾
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
希斯克利夫：“……别把我留在没有你的地狱。”
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
很多年后，你会这样说吗，那是她的墓，我曾经爱过她，失去她的时候我很悲痛，但那是很久以前的事了，我现在觉得，我的这些孩子和妻子比她更加珍贵，而且我死的时候，也不会因为要到她那去十分高兴，我会因为抛下我的妻子和这些孩子而难过……
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
我说他的天堂只有一半的活力，他却说我的天堂过于喧闹，就像醉鬼。我说，我一到他的天堂就会昏昏欲睡。他说，我的天堂使他窒息。
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
只有孤独才是真正属于自己一个人的。
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
我把我的心掏给了他，他却接过来把它捏死，然后把我那破碎的心掷还给我。
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
“如果你还在这个世界存在着，那么这个世界无论什么样对我都是有意义的，但如果你不在了，无论这个世界多么好，它在我眼里也只是一片荒漠，而我就像是一个孤魂野鬼。”
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
如果你还在这个世界存在着/那么这个世界无论什么样/对我都是有意义的/如果你不在了/无论这个世界多么美好/它在我眼里也只是一片荒漠。
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
Terror made me cruel.
艾米莉·勃朗特 艾米莉·勃朗特
世界文学名著《呼啸山庄》的作者
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行