简单说，要找到快乐或找到其他正向情绪，从来不是去压抑负面情绪，最多只是需要清醒地觉察、看到自己负面的情绪。这些负面情绪自然会开始消退，让正向的情绪冒出来，让自己得到快乐的滋润。
杨定一名人名言哲理格言警句语录 杨定一
做人要经得起诱惑，守得住底线。
李嘉诚
生命的历程是被生命消亡这一事实所主宰的。死亡对于我们来说是一种自始至终存在的可能性。而生命的历程的后半部分所面临的压倒一切的挑战是：要在继续存在中找到生命的意义。
弗吉尼亚·伍尔芙
唯有我们觉醒之际，天空才会破晓。破晓的，不仅是黎明。太阳只是一颗晨星而已。
梭罗
知识是通向自由的钥匙，但实践是打开那扇门的唯一途径。
斯科特·普劳斯
我生气的原因不在于别人做了什么，而在于我怎么看待对方及其行为。
马歇尔·卢森堡
偏见从来不轻松，除非它能因理智而终止。
赫兹里特
冬天已经到来，春天还会远吗？
雪莱
刻意追求理性真的很有用，值得用一生来努力。
查理·芒格
在法律的遮掩下披着公正的外衣施政，最酷烈的暴政莫过于此。
孟德斯鸠
从没有人说过八月什么话，夏天过去了，也不到秋天。
林徽因
别人贪婪的时候要警惕，别人警惕的时候要贪婪。
巴菲特
你有花时间和你的家人在一起吗？我当然有。很好！不照顾家人的男人，永远成不了真正的男人。
马里奥·普佐
我往往在人的不注意、不戒备的时候，瞥见其人的真而美的姿态。
丰子恺
考研无意识是一种青春恐怖主义。
徐小平
我们不需要全盘掌握他人的知识体系，只需要掌握那些最能触动自己、离自己需求最近的知识。
周岭
因彼此不明白而闹气是无谓的。
老舍
谈论到苏东坡，我们就不能避免“气”这个字。因为每个文学批评家综括苏东坡的个性，必用孟子所说的这个“气”字。“气”本是普通字，是空气，是气体，是大气，是精神，是力量，是运动，是闷在心里的恼怒。在里，“气”是哲学的概念，类似柏格森所说的“生气勃勃”，是人格上的“元气”。使伟人和匹夫显然不同的，往往是精力元气上的差异。在孟子的哲学上，“气”是伟大的道德动力，更简单说，就是人求善、求正义的高贵精神，这种精神，人人皆有，是与生俱来的。人在世上生活下去，这个“气”可因得其陶冶营养而增长强大，亦可因消减而衰弱。 《苏东坡传》
林语堂
所有的本质不都是形式的，其中有物质的，前者是逻辑的对象、后者是科学的对象。
加缪
为人循矩度，而不见精神，则登场之傀儡也。
王永彬