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「面对真相，是疗愈的开始。但这一步没有人能替我们走，只能靠自己。」- 杨定一经典语录
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面对真相，是疗愈的开始。但这一步没有人能替我们走，只能靠自己。
杨定一
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走出依赖，不见得是要走出某一个环境，更重要的是能不...
修行本身只是随时在声明真实，随时跟整体、跟真实接轨...
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10句
打从心底真诚感恩的人，是感受不到恐惧的，任何濒临恐惧边缘的感受，都会消融于感恩之中。你会无来由地感到喜悦而且悠闲自在，你会回到心灵的家。
杨定一
我们可以仔细观察，只要投入这个瞬间，站到“在”，也就是宁静，就是空当。接受它，容纳它，接受一切。我们自然会发现，这个瞬间好像打开，变宽，拉长了，而让我们体会到一种永恒的味道。
杨定一
脑产生的念头，是我们烦恼的根源。
杨定一
期待系统完全受到多巴胺的作用，不光是带来正向的念头，还会促使我们去规划、去执行。
杨定一
要解决人生的问题和困难不是从问题、困难和失败去检讨，而是彻底地颠覆，跳开问题所在的层面。
杨定一
你构建这一生的方式，和心想事成的自我暗示并没有什么不同。
杨定一
人间种种对快乐的追求，因果是颠倒的。
杨定一
修行本身只是随时在声明真实，随时跟整体、跟真实接轨。
杨定一
欲望是还没有得到之前的期待，可以刺激我们去规划、去行动，也可以持续较长的时间。这时候，多巴胺会高涨。一达到目标，多巴胺就降下来。
杨定一
只是，我敢这么说，这一趟人生之旅，失落愈大、伤痛愈难忍受，反而会催迫你更急切地去找答案。日子过得样样都顺，你反而不见得会重视，更别说想醒过来了。
杨定一
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
人人为我，我为人人。
列宁
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔
人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
路易·阿拉贡
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克
山房之磬，虽非绿玉，沉明轻清之韵，尽可节清歌洗俗耳。山居之乐，颇惬冷趣，煨落叶为红炉，况负暄于岩户。土鼓催梅，荻灰暖地，虽潜凛以萧索，见素柯之凌岁。同云不流，舞雪如醉，野因旷而冷舒，山以静而不晦。枯鱼在悬，浊酒已注，朋徒我从，寒盟可固，不惊岁暮于天涯，即是挟纩于孤屿。
陈继儒
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
悲伤就是知识
拜伦
但愿同入梦。
琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
夫乘时以徼利者，市井之志也；酬功而报德者，士君子之心也。信以市井之志利其身，而以士君子之心望于人，不亦难哉。
司马迁
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40句相邻名言
这一生唯一的自由，是不对眼前的状况做个反弹。
杨定一
美籍华人医学家
头脑本身，也是我们最终的门槛，耽误我们彻底警觉。
杨定一
美籍华人医学家
真实本来就和世界是颠倒的。
杨定一
美籍华人医学家
真正的验证，是每一个人都可以从心中活出来。
杨定一
美籍华人医学家
要把生命的意义、方向、价值找回来，一个人首先要对自己充分了解，才有资格往下谈。
杨定一
美籍华人医学家
解脱，不需要从边界条件跳出来——其实，也跳不出来。最多，是把全部的观念消失，让头脑安静，边界条件也就不起作用了。没有一个排序，没有一个分别大小的观念。一个人，也就这样自由了。
杨定一
美籍华人医学家
我们以为是真实的现实，不过是五官再加上念头对各种信息做一个过滤，然后变成可以被我们理解的数据。
杨定一
美籍华人医学家
醒觉，最多也只是彻底领悟到这些，而轻轻松松选择把注意力放在整体，也就是头脑和感官之前的源头。这时候，头脑和感官还是可以运作，但是它已经不再变成我们唯一的选择，唯一的可能。
杨定一
美籍华人医学家
一个人要彻底领悟，倒不是从各种边界条件跳出来，刚好相反，是把自己的身份和任何条件都挪开，都不要做任何联结，才会让生命更深的层面自然浮出来，来肯定它自己。
杨定一
美籍华人医学家
没有选择，没有决定，只有存在本身。
杨定一
美籍华人医学家
“我”的念头、情绪、故事，全是束缚！
杨定一
美籍华人医学家
我们99%的痛苦，都来自“抗拒当下”！
杨定一
美籍华人医学家
走路时走路，吃饭时吃饭，就是全部。
杨定一
美籍华人医学家
真正的答案，在“全部生命”里，不在思考里！
杨定一
美籍华人医学家
做一个圆满的人、快乐的人、活在当下的人。
杨定一
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一个人真正看穿这个世界，反而每一个动作、每一个念头都会是友善的。
杨定一
美籍华人医学家
每一个瞬间已经发生，对这个瞬间抵抗，也只是延长自己的痛苦，对生命的全部没有任何意义。臣服，全部接受，是走出人间的第一步。
杨定一
美籍华人医学家
人间疗愈的路是疗愈自己。
杨定一
美籍华人医学家
真正重要的，还是人怎么看自己，怎么看待世界，给自己怎样的评价。
杨定一
美籍华人医学家
走出依赖，不见得是要走出某一个环境，更重要的是能不能走出别人的影子，能不能真正认可自己，而不是把自己交由别人来定义。
杨定一
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修行本身只是随时在声明真实，随时跟整体、跟真实接轨。
杨定一
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净化到最后，可以说好像变透明了，变成一个空的容器。
杨定一
美籍华人医学家
样样都是无常，才是人间不可能推翻的法则。
杨定一
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你构建这一生的方式，和心想事成的自我暗示并没有什么不同。
杨定一
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人间所有的语言、全部的观念只能从相对的角度出发。我们透过小我所创造的语言，是永远没办法找到或体会到整体的。
杨定一
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任何东西的客观，是已经老早被我们的主观测量过、衡量过、比较过，才可以在脑海里取得一个意思。
杨定一
美籍华人医学家
不断地用不同角度重复一个观念，会让这观念愈来愈深地沉淀在潜意识。
杨定一
美籍华人医学家
如果你真心想要成功，不只要设立目标，更需要专注，把这个目标变成自己最喜欢的一件事，而不是抱着可有可无的态度来面对。
杨定一
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任何东西，只要费力，其实还是属于头脑的状态。无论你期待什么、渴望什么，反而为你带来一种限制。反过来，只有心毫无费力的。
杨定一
美籍华人医学家
如果一个的意识状态改变了，即使物质的条件还没有变化，早晚也会跟上来。然而，这其实不只是头脑和念头的作用，而是背后更广阔的心。
杨定一
美籍华人医学家
让你做善事、有好的念头，只是为了你的内心平安或解脱，而不是为了从外在得到一个具体的转变。
杨定一
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我们人，每一个，本来都是完整的、圆满的、永恒的。但是，很不幸，活在这个世界上，我们把那么简单的真理都忘记了，忽略掉了。
杨定一
美籍华人医学家
凡真实的，一定会达到一个结论，得到共通的解答，而不只是专属于某个人的见解或领悟。
杨定一
美籍华人医学家
脑产生的念头，是我们烦恼的根源。
杨定一
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人生的全部经历，都是无常的。所以，任何处境、经验、想法、情绪、念头，都一样靠不住，不可能为你带来永久的满足，永久的成就。
杨定一
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接受每一瞬间，才可以把生命全部的力量，包括我们目前意识不到的力量带出来。这个力量，比任何人想象的更大。
杨定一
美籍华人医学家
只有人，才有过去未来的观念。也只有人，会带来没完没了的焦虑烦躁。除了人以外，其他的生命自然活在瞬间——这里！现在！
杨定一
美籍华人医学家
人间是最好磨练的道场，倘若一天从早到晚都能掌握自己的”心“，那就是最好的静坐。
杨定一
美籍华人医学家
“对生命整体的无条件信心”——相信生命会带我们走出一条路，对自己重新燃起希望，而可以乐观面对挑战。
杨定一
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把这一生所知道的全部放过，全部解构。
杨定一
美籍华人医学家
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
