孩子天生就能改进他们的行为,而且他们也喜欢这样。心理学家说,孩子必须游戏、因为借着游戏,孩子的发展才能更趋完善。
习惯比灵感要可靠得多。通过养成习惯来取得进步。不要把注意力放在塑身上。专注于成为那种从不错过锻炼的人。