我不与任何人竞争，只与自己竞争。我的目标是比昨天的自己更好。
I don't compete with anyone but myself. My goal is to be better than I was yesterday.
"Stories are the way we heal."
自分を信じることが、一番の力になる。
这是最好的时代，这是最坏的时代。
修炼内丹的三个阶段：将精转化为气，将气转化为神，最终将神归于虚无。