生活就是选择，但要选择得好，你必须知道自己是谁，以及你代表什么。
"To live is to choose, but to choose well, you must know who you are and what you stand for."
我对我是谁感到满意，对我的身体和思想感到满意。
要发出紧急信号，使用“重要的事情说三遍”的“三”法则；三次呼喊、三声喇叭或三声哨声。