我会自我怀疑，我会缺乏安全感。很多夜晚，当我出现在比赛场时，我心里却嘀咕：“我的背好疼，我的脚好疼，我的膝盖好疼。但是我不会那么紧张。我们都会有缺乏自信的时候。你不应该否认这一事实，但是你不要向它屈服，你要敢于面对它。

You are never too old to set another goal or to dream a new dream.

The ocean is our greatest teacher—if we listen carefully, it will show us how to farm its bounty responsibly.

每一处空白都是打破预期的机会。