很多时候我们的思考都是没有必要的，大脑喜欢在问题上琢磨，就像小狗爱啃骨头一样。当你觉察到自己又陷入不必要的思考模式时，立刻把自己的注意力收回来，放到眼前与你同在的一件事物上。你可以看着它，注视着它，与它同处于当下。或是你可以聆听当下的声音，比如说窗外的汽车声，房间里的空调声，让这些声音把你带回到当下时刻，回到此时此刻。
张德芬名人名言哲理格言警句语录 张德芬
天之阴阳，地之形名，人之腹心，知此三者，获处其功。知其士乃知其敌；不知其士，则不知其敌；不知其敌，每战必殆。故军之所击，必先知其左右士卒之心。
诸葛亮
Every life is a universe, and every death is the end of a world.
每一个生命都是一个宇宙，每一次死亡都是一个世界的终结。
凯特·阿特金森
夫妻两个，一个心胸比过去大，一个连应付现在都勉强，两人更说不到一块儿去了。
刘震云
成功是一个糟糕的老师，它让聪明人以为自己不会失败。
比尔·盖茨
川不可防，言不可弭。
韩愈
许多公司经理对政府分配纳税人的钱横加指责，但对自己分配股东的钱大加赞赏。
巴菲特
学而不思则罔，思而不学则怠。
孔子
创造就是活两次。
To create is to live twice.
克拉克·穆斯塔卡斯
缘为冰，我把它抱在怀里，冰化了，才发现，缘分也没了，以为不放手，它就会一直在吗？
克莱儿·麦克福尔
春风又到江南岸，明月何时照我还？
王安石
任何一个目标的实现都是英雄的英雄行为所为。
任正非
人生其实就像一条宽阔的平原走进森林的路，在平原上，同伴可以结伴而行，欢乐的前推后挤，相濡以沫，一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，各人专心走各人的路，寻找各人的方向，那推推挤挤的情感，那无忧无虑无猜忌的同侪深情，在人的一生中也只有少年拥有。离开这段纯洁而明亮的阶段，路可以愈走愈孤独。
龙应台
浪漫主义者把大自然视为一个有机体，也就是一个不断发展其内在潜能的整体。大自然就像一株不断伸展枝叶与花瓣的花，也像一个不断吟咏出诗歌的诗人。
乔斯坦·贾德
很多人这样问：“我想开一家公司，我该做什么？”而我提出的第一个问题是：“你所热爱的是什么？你开的公司想要做什么？”他们大都笑道：“不知道。”我给他们的建议是，去找份工作让自己忙碌起来，知道你找到答案为止。你必须对自己的想法充满热情，强烈感受到愿意为它冒险的心情。”
史蒂夫·乔布斯
艺术不是关于美，而是关于真相。
利昂·戈卢布
1844年，达尔文确实完成了一部将近200页的短篇（根据他自己的标准来看）著作来解释自己的核心观点，并对这些观点进行了论证，提供了有关证据。不过，达尔文并没打算将这份手稿出版，至少没有打算在自己有生之年出版。事实上，达尔文把手稿藏了起来，并附了一张纸条给他的妻子，让她在他意外去世的情况下一定要将手稿出版。
理查德·德威特
你以为你在合群，其实你是在浪费青春。
李尚龙
天下之务莫大于恤民，而恤民之本，在于人君正心术以立纲纪。
朱熹
You want to have a future where you're expecting things to be better， not one where you're expecting things to be worse.
每个人都幻想将来会更好，而不是更糟。
埃隆·马斯克