每日文摘 - 有一种称为习惯化(habituation)的心理机制，亦即一个人越常接触到一件事物，就越不会看重那件事物。因此，如果反其道而行之，不断打压对饮食的念头，其实是有问题的做法。关键的概念是将食物视为朋友，不是敌人。食物本身没有魔法，不是超自然力量，也不危险，不用妖魔化，以平常心视之。食物就只是食物。

有一种称为习惯化(habituation)的心理机制，亦即一个人越常接触到一件事物，就越不会看重那件事物。因此，如果反其道而行之，不断打压对饮食的念头，其实是有问题的做法。关键的概念是将食物视为朋友，不是敌人。食物本身没有魔法，不是超自然力量，也不危险，不用妖魔化，以平常心视之。食物就只是食物。

麦克尔·莫斯利

🏷️ 标签：朋友敌人事危险力量习惯心理问题没有如果其实饮食食物事物不是关键

列夫·托尔斯泰

批判现实主义巨匠

本性流露永远胜过豪言壮语。

多丽丝·莱辛

被誉为继伍尔芙之后最伟大的女性作家

人生太短了，我不是很进取的啊，看书看海看云又是一天，人家认为我神经病，但是，云多好看啊，水多好看啊。

梁朝伟

华语影视男演员，流行乐歌手

搞仕途的人就是这样，扯淡的事，干的很专业。专业的事，干的很扯淡，有利的事，干的很积极，不要脸的事，干的天衣无缝。

鲁迅

中国现代文学的奠基人之一

如果你放弃所有让你想活到一百岁的东西，你就可以活到一百岁。

伍迪·艾伦

美国导演、编剧、演员

真话有时比谎言更让人失望。

辛夷坞

真正的勇气不是无所畏惧，而是明知恐惧却依然前行。

苏菲·马丁

环保家具设计倡导者

无论一个人犯下多大的错，只要他愿意忏悔，就应该给他一个改正的机会。因为宽恕别人，也是在宽恕自己。

罗伯特·路易斯·史蒂文森

英国新浪漫主义文学代表作家

唯一真正的平等是在墓地里。

菲利普·亨舍

细腻描绘社会变迁

诗人是沉默宇宙的声音。

普吕多姆

情绪是我们最强大的资源之一；学会管理它，而不是被它管理。

安东尼·罗宾

全球五大演说家

最黑暗的时刻出现在黎明之前。

保罗·科埃略

世界上最著名且出版量最多的当代作家之一

自我保护不是自私，而是生存。

苏·格拉夫顿

推理小说界的传奇女作家

如果在你一心向往的事上,尚未能成功,千万不要放弃,要接受挫折,再尝试其他的办法。你的弓上绝非只有一根弦,但是,只有你自己能发现另外一条。

卡耐基

美国现代成人教育之父

我相信故事有改变世界的力量。

马龙·詹姆斯

以《七次谋杀简史》获得布克奖

历史的经验告诉我，权力导致腐败导致绝对权力往往导致绝对腐败，我们的解释最重要是要符合民众朴素的正义感，符合我们的公平，所以这是为什么法律不是由专家说三道四。所以老百姓是有发言权的，因为每个人的正义感都是一样的，每个人都有朴素的正义感。

罗翔

中国政法大学刑事司法学院教授

我们并非经常那么痛苦，只是想象自己万分痛苦。

安德烈·纪德

20世纪法国文坛最具争议与影响力的巨匠之一

我们有那些欧洲人一直看不起的一种食物：那就是肥美、多汁的汉堡。在酒吧里我不想吃堆得像高塔一样的鹅肝，我只想在下巴、手指间沾满血、脂肪。顺带一提，这个汉堡真是他X的好吃。

安东尼·伯尔顿

美国美食畅销书作家

Innovation distinguishes between a leader and a follower.

丹尼斯·奥根

珀杜农场CEO，提升家禽加工效率

🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行