一旦你发现自己被事情或情绪所淹没，不妨跳出来自己想想“脱困四问”。第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）第二问（Event）：发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）第三问（Target）：我原本想要什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）。

古典

人生的道路都是由心来描绘的。所以,无论自己处于多么严酷的境遇之中,心头都不应为悲观的思想所萦绕。

稻盛和夫

竞争对手就像磨刀石一样，它把我们磨得非常的锋利，然后我们就手起刀落，把竞争对手给砍掉了。

周鸿祎

诗人是民族的良心。

The poet is the conscience of the nation.

密茨凯维奇

我们容易碰到的，都是自私或者愚蠢的人。他们爱别人，只是为了证明别人能够爱自己。或者抓在手里不肯放，直到手里的东西死去。成熟的感情都需要付出时间去等待它的果实。但是我们一直欠缺耐心，有谁会用10年的时间去等一个远行的人。有谁会在10年的远行之后，依然想回头找到那个人。有些爱情因为太急于要得到它的功利，无法被证明，于是也就得不到成立。

安妮宝贝

井越掏，水越清；事越摆，理越明。

谚语

Handy measure: the distance between your fingertips of your outstretched arms at shoulder level is your height.

一个测量可用的常识：手臂伸直两测指尖的距离就是你的身高。

凯文·凯利

君子务知大者、远者，小人务知小者、近者。

解释：君子使自己懂得那些重大而长远的事情，小人却只注意细小的、眼前的事情。

左丘明

I learned that the market is not a casino, but a place where you can make money if you are disciplined and patient.

我了解到市场不是赌场，而是一个如果你有纪律和耐心就可以赚钱的地方。

罗伊·纽伯格

Sustainability isn't a choice anymore; it's a responsibility we all must embrace.

可持续性不再是一种选择；而是我们都必须承担的责任。

戴维·塞克斯

Science is a marathon, not a sprint.

科学是一场马拉松，而不是短跑。

卡塔琳·卡里科

不要总是抱怨命运不公平。你每次抱怨时，你想得到的东西不一定能得到，别人拥有的东西也依然是别人的。由于沉湎其中，你也不能做成别人做过的事，去不成他人去过的地方。

奥格·曼狄诺

The poem is a way of living in the world, not just observing it.

诗是一种在世界中生活的方式，而不仅仅是观察它。

托马斯·特朗斯特罗默

"When you're fighting for a championship, every point counts."

当你为冠军而战时，每一分都至关重要。

马克斯·维斯塔潘

崇高的人和愚蠢的人之间，不过一步之差而已。

拿破仑

任何公司最有价值的资产是其员工。

The most valuable asset any company has is its people.

马克·罗林斯

大宋四大寇：山东宋江，淮西王庆，河北田虎，江南方腊。

兰陵笑笑生

反脆弱性是积极主动加上保守偏执的组合——消除不利因素，保护自己免受极端伤害，同时让有利因素或正面的“黑天鹅”顺其自然地发挥效用。

塔勒布

求士莫求全，用人如用木。

程登吉

解释是个耗费力的活儿，经常要检验我们知识的边界。当我们被要求解释为什么特定的行为会发生时，我们经常受到诱惑，想要隐藏我们对很多复杂因果关系的无知，干脆给这种行为贴上个标签或者直接套上个名字，然后我们错误地假设因为我们知道那个标签或者名字，我们就知道事情的起因。

尼尔·布朗