一旦你发现自己被事情或情绪所淹没，不妨跳出来自己想想“脱困四问”。第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）第二问（Event）：发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）第三问（Target）：我原本想要什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）。
古典名人名言哲理格言警句语录 古典
我不知道为什么人们期望艺术要有意义。他们接受了生活没有意义的事实。
I don't know why people expect art to make sense. They accept the fact that life doesn't make sense.
大卫·林奇
钟慢效应，即时间膨胀。狭义相对论预言，运动时钟的“指针”行走的速率比时钟静止时的速率慢，这就是时钟变慢或时间膨胀。时间膨胀表明了时间的相对性。
爱因斯坦
世界隐藏在迷雾中，而表象在愚弄我们。
塔勒布
寻找美丽的风景，想想快乐的事，心情也就自然而然变得愉快
卡耐基
我情愿化成一片落叶， 让风吹雨打到处飘零；或流云一朵，在澄蓝天， 和大地再没有些牵连。
林徽因
梦觉小庭院，冷风淅淅，疏雨潇潇。绮窗外，秋声败叶狂飘。心摇。奈寒漏永，孤帏悄，泪烛空烧。无端处，是绣衾鸳枕，闲过清宵。
柳永
So long as you have food in your mouth, you have solved all questions for the time being.
只要你嘴里有食物，你就暂时解决了所有问题。
弗兰兹·卡夫卡
当众人都哭时，应该允许有的人不哭。当哭成为一种表演时，更应该允许有的人不哭。
莫言
山中莫道无供给，明月清风不用钱。
王阳明
把自己和别人的人生课题分开来，基本上一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？
岸见一郎
I'm not a rapper, I'm a Inca legend.
我不是说唱歌手，我是一个印加语的传奇。
艾米纳姆
阵尔后战，兵法之常，运用之妙，存乎一心。
岳飞
生命的价值不在于我们呼吸的次数，而在于那些让我们屏息的时刻。
"Life is not measured by the number of breaths we take, but by the moments that take our breath away."
雪莉·哈泽德
健康的家庭允许每个成员在情感上独立，有自己的思想，能体验自身感受的同时又能与其他成员保持感情联系，既不过于紧密也不过于疏离。
伊莱恩·卡尼·吉布森
人类用这种简化和扭曲了物态的感官系统，有效地建立了我们的生存辨识系统，但同时也付出了永远无法认知世界“真相”的代价。我们只能感受到我们主观感受到的东西，永远不能直接感受到所谓客观存在的客体。从这个角度理解，我们从小到大学习的一切知识都是人类的主观思维模型，而不是客观世界的真实反映。
李善友
大量的创业公司最后没能长大，没能成为预想中的“伟大”的公司，原因有很多，但最主要的原因恐怕还是企业没有很强的执行力和团队文化。这一点对初创期企业适用，对大公司也适用；对跨国公司适用，对民企也适用。
沈南鹏
资本主义指导有钱人“投资”，消费主义指导其他人“购买”。
瓦尔·赫拉利
惧法朝朝乐，欺公日日忧。
谚语
罗宾的传奇，是我对自由的幻想。
莫里斯·勒布朗