一旦你发现自己被事情或情绪所淹没，不妨跳出来自己想想“脱困四问”。第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）第二问（Event）：发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）第三问（Target）：我原本想要什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）。
古典名人名言哲理格言警句语录 古典
实现明天的唯一限制将是我们今天的疑虑。
The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of today.
艾丽西亚·凯斯
不要因为义务做任何事。带着感恩的心和爱做每一件事，这样你会更有力量。
乔恩·戈登
The dangerous man is the one who has only one idea, because then he'll fight and die for it.
危险的人是只有一个想法的人，因为他会为之战斗和牺牲。
弗朗西斯·克里克
什么叫流动性？即，把投资转换为现金的能力。银行账户相当有流动性，很容易把钱取出来；房子不是很有流动性，因为要花一些时间和精力才能卖掉；金融投资，比如股票与债券，则介于这两个极端之间。一般而言，在其他条件（例如报酬与风险）不变的情况下，你会偏好流动性好的投资。
蒂莫西·泰勒
如果你的动力来源并不是正面的，例如你是出于恐惧、愤怒而想致富，或者只是为了“证明”自己而想成功，那么你的钱永远不会带给你快乐。
哈维·艾克
路室女之方桑兮，孔子过之以自侍。
东方朔
Heredity is nothing, environment is everything.
遗传什么都不是，环境才是一切。
约翰·华生
我想所有迷人的人都是被宠爱着的，这是他们吸引力来源的秘密。
王尔德
我曾有过一个良好的愿望:我对每个人都好，也希望每个人都对我好。只望有誉，不能有毁。最近我恍然大悟，那是根本不可能的。
季羡林
哪有什么万事胜意，我现在连差强人意都得不到。
八月长安
我们可以从第一性原理出发，从中想出新的点子，然后与人交流沟通，对这些想法进行改良，之后我们再用轻松快捷的方式进行实际测试。
萨姆·奥尔特曼
吾所望于儿孙者，耕田识字，无忝门风，不欲其俊达多能，亦不望其能文章取科第。小时听惯好话，看惯好榜样，长大或尚留得几分寒素书生气象。
左宗棠
预算管理是财政管理的核心，预算法治化是现代财政制度的基本要求。
邓子基
一个人，并不是孤独，如果你喜欢，它就是喜悦，是意境，是海棠花里寻往昔，那往昔，处处是醉人的旧光阴。
雪小禅
What ever you do, do it well. Do it so well that when people see you do it they will want to come back and see you do it again and they will want to bring others and show them how well you do what you do.
华特·迪士尼
创作是对必然的反抗。
"To create is to defy the inevitable."
赖因哈德·伊尔格
庸才苦，英才亦苦，将庸才围英才甚是苦，苦铸英才；聪明难，糊涂更难，由聪明入糊涂尤为难，难得糊涂。
杨奇函
思考是最艰难的工作，这可能是为什么如此少的人从事它。
Thinking is the hardest work there is, which is probably the reason why so few engage in it.
马丁·海德格尔
任何高处，未有人间所不能达者。然而欲达目的，则不可不以决心和自信为之。
安徒生