一旦你发现自己被事情或情绪所淹没，不妨跳出来自己想想“脱困四问”。第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）第二问（Event）：发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）第三问（Target）：我原本想要什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）。
古典名人名言哲理格言警句语录 古典
我们中国祖师大德们常说，“爱不重不生娑婆，念不一不生净土”。
佚名
艺术应该是关于提出问题，而不是给出答案。
Art should be about asking questions, not giving answers.
迈克尔·哈内克
叶隙间阳光跳跃，脚下泥土暗涌。她走在葵花林里，如跋涉大水之中，努力令自己不要漂浮起来。
李娟
种一棵树最好的时间是20年前，第二好的时间是现在。
The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now.
瑞奇·马丁
人生海海，别留下遗憾。
茅盾
人的面孔要比人的嘴巴说出来的东西更多，更有趣，因为嘴巴说出的只是人的思想，而面孔说出的是思想的本质。
叔本华
思想像胡须，不成熟就不可能长出来。
伏尔泰
人生不过普普通通的旅程，终点都一样。
梁晓声
企业的发展离不开人才，我们要为员工提供良好的发展平台，让他们与企业共同成长。
王传福
银行的真正价值在于服务实体经济的能力。
The real value of a bank lies in its ability to serve the real economy.
谷澍
“做家人久了，难免就会有积怨。”“父母卸下父母这个身份，其实就是普通人，我们也不是完美的儿女啊。”
阿耐
总结26年经验，京东方人修炼的最大内功就是“四个坚持”：第一，不论怎样艰难，坚持伟大企业理想信念永不变；第二，不论什么时候，坚持创业创新文化精神永不变；第三，不论什么困难，坚持物联网转型战略不动摇；第四，坚持以人为本，打造敢打必胜创业创新团队。
王东升
乱红夭绿风吹尽，小市疏楼。细雨轻鸥。总向离人恨里收。年年春好年年病，妾自西游。水自东流。不似残花一样愁。
吕本中
在回答他是否预计未来10年股市回报率将低于过去10年的问题时，他说：这么多人参与其中，狂热程度如此之高，奖励制度如此愚蠢。我认为回报率将会下降。
查理·芒格
湖南为客动经春，燕子衔泥两度新。旧入故园尝识主，如今社日远看人。可怜处处巢居室，何异飘飘托此身。暂语船樯还起去，穿花贴水益沾巾。
杜甫
然而不知是由于造化还是遗传，奥利弗胸中已经种下了刚毅倔强的精神。这种精神广阔的空间得以发展，还要归功于寄养所伙食太差，说不定正是由于这种待遇，他好歹活到了自己的第九个生日。
狄更斯
你可以撼动星辰。你可以做任何事，只要你敢。而在内心深处，你也知道这一点。这就是最让你害怕的地方。
You could rattle the stars. You could do anything, if only you dared. And deep down, you know it, too. That’s what scares you most.
莎拉·J·马斯
但凡死缠烂打的人，大都不是真的深爱你，那只是在跟自己赛跑。真正爱你的人，做不到死缠烂打。因为自尊不允许。我们一直深信，爱就是把最好的一切给予对方，包括尊严。多少浅浅淡淡的转身，是旁人看不懂的情深。
苏芩
就像摩西一样，因为善良就会想要做很多的事，看见不公平的事情总想着用自己的力量去帮助，比如看到别人落水的时候，自己会游泳就一定会下去救人，本能就希望大家都能更好，即使这条路往后越走越艰难，遇到问题的时候可以放下一些，但决不能放弃，因为这是自己直到生命的终结，也要追寻的一个梦！
胖东来