“情绪——事件——目标——行动”是一个多层系统，当你发现自己困于事情或情绪中，可以用“脱困四问”来重新设定行动。
古典名人名言哲理格言警句语录 古典
Success comes from hard work and dedication.
成功来自于努力工作和奉献。
珍妮·杰克逊
感恩日记，提醒幸福。每天写下最少5件值得感恩的事，确实在身体上更健康、内心更幸福。
泰勒·本-沙哈尔
​其实，每个人都可以成为自己想要成为的样子。
露西·莫德·蒙哥马利
将所有的注意都集中在他们正在进行安乐死的动物身上，并以他已不再感到难以启齿的那个恰当的名字来称呼它：爱。
库切
一见短袖子，立刻想到白臂膊，立刻想到全裸体，立刻想到生殖器，立刻想到性交，立刻想到杂交，立刻想到私生子。中国人的想像惟在这一层能够如此跃进。
鲁迅
在这种情况下破产的人只有两种类型：一种是一无所知的人，另一种是无所不知的人。从某种程度上来说，这很悲哀。
巴菲特
生命的滋味，无论是阳春白雪，青菜豆腐，都要自己去尝一尝啊。
三毛
群体不善推理，却又急于行动。
古斯塔夫·勒庞
逻辑学不仅是关于推理的学问，更是关于思维结构的探索。
鞠实儿
未来不是我们前往的地方，而是我们创造的地方。
陈楸帆
更能消、几番风雨？匆匆春又归去。惜春长怕花开早，何况落红无数。春且住。见说道、天涯芳草无归路。怨春不语，算只有殷勤，画檐蛛纲，尽日惹风絮。长门事，准拟佳期又误。娥眉曾有人妒。千金纵买相如赋，脉脉此情谁诉？君莫舞。君不见、玉环飞燕皆尘土？闲愁最苦。休去倚危栏，斜阳正在，烟柳断肠处。
辛弃疾
The invention of the transistor was the result of teamwork, but the credit must go to the individuals who made the critical contributions.
晶体管的发明是团队合作的结果，但功劳必须归于那些做出关键贡献的个人。
威廉·肖克利
生活中，真正的快乐是很少的，即使有，也是稍纵即逝的。
曹文轩
Literature is a form of permanent insurrection.
文学是一种永久的反抗形式。
马里奥·巴尔加斯·略萨
日积月累保存在记忆中的，是所有这一系列并不准确的表述，其中唯独没有我们的真实感受，对我们而言，这些表述就是我们的思想，我们的生活，就是现实；正是从这些有违真实的表述中，产生了一种所谓“真实”的艺术。
马塞尔·普鲁斯特
旅馆谁相问？寒灯独可亲。
戴叔伦
火到猪头烂，钱到公事办。
谚语
不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。
瑞·达利欧
有些东西是强化和锻炼人的心灵的，当它不能使之堕落使之软弱到卑鄙和自杀的程度时，就用另一种方式使之强化。
波德莱尔