“情绪——事件——目标——行动”是一个多层系统，当你发现自己困于事情或情绪中，可以用“脱困四问”来重新设定行动。
古典名人名言哲理格言警句语录 古典
它们说，飞得高有什么用呢，饿的时候，就会落下来。
余秀华
La literatura es un espejo de la sociedad, refleja sus luces y sus sombras.
文学是社会的镜子，它反映了社会的光明与阴暗。
弗朗西斯科·乌姆布拉尔
想起一句什么人说过的话：知道自己无知不是完全的无知，完全的无知是不知道自己无知的无知。
余华
沉默着罢！在这无穷的世界上，弱小的我原只当微笑，不应放言。
冰心
Leadership means making tough decisions today for a better tomorrow.
领导力意味着为了更好的明天而在今天做出艰难的决定。
马克·塞尔比
漫长的劳动使阿克哈拉的土地渐渐睁开了眼睛。它看到了我们，认清我们的模样，从此才真正接受了我们。
李娟
重复言说多半是一种时间上的损失。
培根
鹊踏枝斜日危阑凝伫久，问讯花枝，可是年时旧？浓睡朝朝如中酒，谁怜梦里人消瘦。香阁帘栊烟阁柳，片霎氤氲，不信寻常有。休遣歌筵回舞袖，好怀珍重春三后。
冯延巳
真正的领导力在于今天做出艰难的决定，以造福子孙后代。
True leadership is about making tough decisions today that will benefit generations tomorrow.
大卫·威尔逊
书籍是朋友，虽然没有热情，可是十分忠实
雨果
The writer's first job is not to have opinions but to tell the truth.
作家的首要工作不是持有观点，而是讲述真相。
苏珊·桑塔格
就算给人以蠢笨的印象也不要紧。
马克吐温
慢慢的，你会养成另一种心情去对待过去的事。就是能够想到而不再惊心动魄，能从容客观地分析前因后果，做未来的预测，以免重蹈覆辙。一个人只有敢于面对过去、过错，真正的彻底悔悟，才能不被记忆侵蚀。我相信你会慢慢学会这一套，并且变得越来越坚强。
傅雷
人才为政事之本，而学校尤为人才之本也。
颜元
翻译:不论活着、死亡、贫穷或显达，都不能改变做人应有的独立人格和品行。
苏轼
婚姻如同一座危楼，你永远不知道何时会垮，当意识到可能会垮时，它已经垮了。
朱德庸
挑战在于使不可见的东西变得可见。
"The challenge is to make the invisible visible."
罗伯特·理查德森
上课风都吹得倒，下课狗都撵不到。
罗翔
和尚不说鬼，袋里没有米。
谚语