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尽量将注意力集中在你正在做的事情上，但是同时请尽可能地感受你的内在身体。在你的内在身体里扎根，然后观察这样做会如何改变你的意识状况和你做事的质量。无论你在何时何地等待，请利用这些等待的时间，来感受你的内在身体。当你将注意力集中在体内并感受它时，你就将意识从思维中撤离，从而会立即变得宁静并进入当下时刻。

埃克哈特·托利 埃克哈特·托利
🏷️ 标签： 你 身体 事 时间 等待 意识 时刻 事情 改变 然后 注意 可能 集中 如何 观察 思维
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当我们第一遍读一本好书的时候，我们仿佛觉得找到了一个朋友；当我 们再一次读这本好书的时候，仿佛以各老朋友重逢。
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王尔德 王尔德
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彼得·汉德克 彼得·汉德克
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如果一个问题无法解决，那就扩大它的范围。
艾森豪威尔 艾森豪威尔
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Trust is the foundation of any successful business relationship.
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试上高峰窥皓月，偶开天眼觑红尘。可怜身是眼中人。
王国维 王国维
中国近代学者
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远行过并且经历过痛苦的人，日后能苦中作乐。
荷马 荷马
古希腊诗人
我们称呼的英雄人物不是那些以思想或力量得胜的人。我所称呼的英雄人物仅仅是那些有高尚德行的人。
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