拖延的情绪根源涉及内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力。但是，很多拖延者并不能识别这些活跃于表象之下的情绪波动，因为他们利用拖延来逃避不舒服的感受。
简·博克名人名言哲理格言警句语录 简·博克
The best way to predict the future is to create it.
预测未来的最好方法就是创造未来。
约翰·蒂尔尼
真正的教育应该是从个体的自然本性出发，而不是通过外力的灌输和强制。
卢梭
每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。
艾瑞克·弗洛姆
听到一些事，明明不相干的，也会在心中拐几个弯想到你。
张爱玲
土地也是劳力的对象，我们在土地上的所有活动养活了我们。
梭罗
Night was born for love, and the day will e back in a inkling of an eye.
黑夜原是为爱而生，白昼转眼就会回来。
拜伦
痛苦的时候装出幸福相，这不是那么难做到的事。
村上春树
改变的秘诀是集中你所有的精力，不是去对抗旧的，而是去建设新的。
苏格拉底
我们是要安于这个世界的现状，还是努力让世界变成它本应该有的模样？
米歇尔·奥巴马
时间到了，我们各走各的路，是活在这个世上好还是死了好，只有神知道答案。
苏格拉底
真正的平静来自于内心深处的宁静。
铃木俊隆
我觉得这便是永远留在他心中的幻境，这幻境亮瞎了他的眼，真实的情景他便看不到了。
毛姆
价值需要重新判定，而精神会抖擞起来，那些困扰、挫败过我们的难题变得不再那么绝望无解。“方法”首先是一种勇气。不一定要遵守那么多惯例，不一定要听所谓主流的意见，想做的事不一定做不成，同行的人不一定都会掉队。这个世界上还存在这么一种可能，问题可以一点一点辨析清楚，工作可以一点一点循序完成，狭窄的自我会一点一点舒展，在看似封闭的世界结构中，真正的改变就这样发生。
项飙
安全必须始终优先于生产目标。
Safety must always come before production targets.
辛西娅·卡罗尔
激情是推动你前进的动力。
Passion is the fuel that keeps you moving forward.
卡塔琳·卡里科
安东尼·德·圣-埃克苏佩里说过：完美的设计不是无须添加内容，而是无可删减。
赖德·卡罗尔
Independence is my happiness, my country is the world and my religion is to do good. My own mind is my own church.
对我而言，独立就是幸福。我的祖国是世界，我信奉的宗教是行善，我的头脑是我自己的教堂。
托马斯·潘恩
改变的方法有四种：多做某些事情；少做某些事情；开始做一些事情；停止做一些事情。
博恩·崔西
"The best performance improvement is the transition from the nonworking state to the working state."
最好的性能改进是从非工作状态到工作状态的转变。
阿米尔·普努利