约拿的故事还蕴含着另一个道理，值得一谈。教师可以教导孩子，教练可以训练孩子，辅导员可以跟孩子强调毕业有要求，但是父母要做的只有一件事：无条件地爱自己的孩子，并为孩子提供一个安全的归宿。对于在学校或生活中其他地方遭遇压力的儿童，家庭应该是一个安全的避风港是个休息和恢复的地方。当孩子感受到，他们即便身处困境之中，也深深地被父母爱着，他的韧性就会增强。
威廉·斯蒂克斯鲁德名人名言哲理格言警句语录 威廉·斯蒂克斯鲁德
浮生若梦，终将洗净铅华，褪去一袭青涩。稚气已然落尽，心中有稳重，落步皆从容。
冰心
"The more you try to escape, the more you are trapped."
"你越是试图逃离，就越是被困住。"
埃尔弗里德·耶利内克
很多事情，慢比快更需要技术，更需要花功夫，更考验一个人整体的能力。2.那时我常常告诫自己：当世界天天新，日日变的时候，我要继续做一个不变的人，慢的人，旧的人；当世界令人眼花缭乱的时候，我要做一个气定神闲的人；当大家都在一路狂奔，往前追逐利益和名利的时候，我要敢于独自后退，我要安于一个孤独的角落，寂寞的写作。
麦家
这种“应该多做一些”的感觉反映的是内心深处渴望掌控人力所无法掌控的事。当一个人为了“应该多做一些”感到愧疚，那就表示确实有一些事情是可以做的——这个让人安心的念头在面对死亡时有助于将我们诱离可怜无助的感觉。我们每个人都活在精心设计的幻觉里，认为人可以无止境地发挥能力与追求进步（至少在中年危机出现之前），总相信生命就是不断向上成就些什么，只要有足够的意志力就可以。
欧文·亚隆
这世上大部分抒情，都会被认作无病呻吟。能理解你得了什么病，基本就是知己。
张嘉佳
在患病初期，是治疗容易而诊断困难；但是日月荏苒，在初期没有检查出来也没有治疗，这就变成诊断容易而治疗困难了。关于国家事务也是这样，因为如果对于潜伏中的祸患能够预察于幽微(这只有审慎的人才能够做到)，就能够迅速加以挽回。但是如果不曾察觉，让祸患得以发展直到任何人都能够看见的时候，那就无法挽救了。
尼可罗·马基亚维利
她都是像一摊蜡消融下来。她的性情不好反抗，不好争斗，她的心像永远贮藏着悲哀似的，她的心永远像一块衰弱的白棉。
萧红
凡事都有偶然的凑巧，结果却又如宿命的必然。
沈从文
在一个人喜欢你的时候，你的付出才有意义。
佚名
传统不是牢笼，而是艺术家的翅膀。
"Tradition is not a cage, but wings for the artist."
伊利亚·格拉祖诺夫
I think the best actors are the ones who are willing to take risks and not be afraid to fail.
我认为最好的演员是那些愿意冒险并且不怕失败的人。
约翰·马尔科维奇
Small changes in fishing practices can create waves of positive impact.
捕捞方式的小改变可以产生积极的连锁反应。
丽莎·陈
我有一个停止内耗屡试不爽的方法，那就是不去分析对方的动机。我曾经也有很长一段时间，都沉浸负面情绪的泥沼里无法抽离，什么都没做就觉得自己疲惫不堪。会不断琢磨别人对我的看法和评价，敏感、自卑、焦虑几乎快把我淹没了，从南非到美国后我花了快10年的时间。我试过看心理医生、阅读大量心理学的书，和高能量的朋友交流，找了很多方法，才发现最重要的就是别在意别人的想法。如果你把所有的精力都放在自己身上，光是搞好自己，就耗费了大量的力气，哪还有剩余的时间精力去在意别人呢。所以不要花无谓的精力去分析对方的动机，对方是怎么想的，不重要，真的不重要。
埃隆·马斯克
个体在其行为涉及除他自己以外的其他人的利益时，对社会没有责任。
The individual is not accountable to society for his actions in so far as these concern the interests of no person but himself.
约翰·斯图尔特·密尔
In other words, hold your horses when you're coming to judge people. You don't necessarily know what someone's truevalue is. That is an unknown part of them, and we shouldn't behave as though it is known. There is another source of solace and comfort for all this. When we think about failing in life, when we think about failure, one of the reasons why we fear failing is not just a loss of income, a loss of status. What we fear is the judgment and ridicule of others. And it exists.
换句话说，最好在你开口评论他人之前悬崖勒马，你很有可能不知道他人的真正价值，这是不可测的。于是，我们不该为人下定论，还有另一种慰藉，当我们想象人生中的失败，我们恐惧的原因并不只是失去收入，失去地位，我们害怕的是他人的评论和嘲笑，它的确存在。
阿兰·德波顿
美与真是一回事，这就是说美本身。
济慈
满纸自怜题素怨，片言谁解诉秋心。一从陶令平章后，千古高风说到今。
曹雪芹
明知的决定有一点很要命——决定得太晚。
王尔德
只死去必要的部分，绝不越界。再次长出，听从剩余身体的需要。
维斯瓦娃·辛波丝卡