The brain's ability to adapt and rewire itself is one of the most fascinating aspects of neuroscience.

戒酗酒，酗酒伤神；戒色欲，贪色灭精神；戒美味，美味使精神昏沉；戒过饱，过饱使精神郁闷；戒多动，多动使精神混乱；戒多话，多话损伤精神；戒多忧，多忧使精神郁结；戒多思，思虑多刺激精神；戒久睡，久睡使精神疲倦；戒久读，久读使精神苦劳。

我们的责任不仅是生产食品，更是在尊重资源的前提下滋养社区。

不克制意志便能高洁，不讲求仁义就能修身，不追求功业名声便能使天下太平，不隐居江海也得静闲，不用导引之术而得高寿，忘掉上面这一切，而又具备这一切。淡然至极，而一切美好的东西都随之而来，这就是天道，圣人之规律。

Fear is just a feeling. Don’t let it stop you.