当你注意到自己如何自我对话时，你就会有更多的选择，并决定自己想用哪种方式来倾听那个声音。就像以下这样：1.首先，找出那个声音。2. 别理会那个声音，也不要和它争论，把它视为一个难相处的人就好。它讲什么，听听就算了，别放在心上。例如，你可以心想：“反正你有权发表意见。”3. 走出舒适区。去做内在批评者说你做不到的事情，你会因此找到更多的自信。当你开始怀疑自己时，就回想你做到的事情。4. 意识到你把自我批评传给孩子的危险。知道那个危险性，会让你更有动力去注意它。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
He who is not a good servant will not be a good master.
不能成为好仆人的人，也不会成为好主人。
杰拉尔德·穆南
休言举世无谈者，解语何妨话片时。
曹雪芹
谁也不是生活在云里，突然掉到人间来的，开始的时候，谁没一点心理障碍？我们这些人，谁没有一点骄傲？可守着这点骄傲，舍不得委屈自己，那怎么办？要世界来迁就自己，那不可能。
阎真
勇气是追求真理和自由的必备条件。
普罗泰戈拉
什么是最好的政府？就是指导我们自己去治理自己的政府。
歌德
中央银行需要成为房间里那个成熟的大人。
The central bank needs to be the adult in the room.
本·伯南克
为一个梦想而失去已经到手的一切，有点担心也情有可原。
保罗·科埃略
I'm not a rapper, I'm an adapter. I can adjust to any situation.
我不是一个说唱歌手，我是一个适应者。我可以适应任何情况。
艾米纳姆
明日，是一个不能逃避的东西，我没有退路。
三毛
我爱你，关你什么事？千怪万怪也怪不到你身上去。
张爱玲
我是勒布朗·詹姆斯。来自俄亥俄州阿克伦。来自市中心。我甚至不应该出现在这里。
I'm LeBron James. From Akron, Ohio. From the inner city. I'm not even supposed to be here.
勒布朗·詹姆斯
The world is what it is; men who are nothing, who allow themselves to become nothing, have no place in it.
世界就是它本来的样子；那些什么都不是的人，那些允许自己变得什么都不是的人，在这个世界上没有立足之地。
维·苏·奈保尔
皮革工艺的艺术是过去与未来之间的对话。
The art of leather crafting is a dialogue between the past and the future.
约翰·史密斯
人和兽之间，只隔着一团愤怒，像生死之间只隔着一层纸。
麦家
如果你不能用你的先见之明防止你的朋友毁于一旦，你这先见之明又有何用？
保罗·奥斯特
全力以赴打好每场比赛，不留遗憾。
孙颖莎
心理学是研究心理过程的科学。
Psychology is the science of mental processes.
爱德华·铁钦纳
伟大的发现者并不一定是伟人。谁比哥伦布给世界带来的变化更大？他是什么人？一个冒险家，他有个性，这是真的，但他却不是一个伟人。
弗洛伊德
先干起来，逢山开路，遇水搭桥，有什么问题解决什么问题，坐在那里幻想找到一个神奇的、一劳永逸的解决方案是毫无意义的，干起来，面对问题，解决问题，是我能够想到的最快的进步途径。
罗翔