当你注意到自己如何自我对话时，你就会有更多的选择，并决定自己想用哪种方式来倾听那个声音。就像以下这样：1.首先，找出那个声音。2. 别理会那个声音，也不要和它争论，把它视为一个难相处的人就好。它讲什么，听听就算了，别放在心上。例如，你可以心想：“反正你有权发表意见。”3. 走出舒适区。去做内在批评者说你做不到的事情，你会因此找到更多的自信。当你开始怀疑自己时，就回想你做到的事情。4. 意识到你把自我批评传给孩子的危险。知道那个危险性，会让你更有动力去注意它。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
浓绿万枝红一点，动人春色不须多。
王安石
爱彼此如旅途中的同伴，带着有一天会分离的念头，也怀着在永恒中重逢的希望。
亚历山德罗·曼佐尼
我认为人就像一件艺术品。每个阶段都有不同的魅力，不同的缺点和优点。比如，在这个阶段，我的演技不是很纯属，但同时我也拥有这个年龄特有的东西，是在别人身上看不见的。
刘亦菲
皮革行业必须以可持续发展为核心进行演变，否则将被淘汰。
The leather industry must evolve with sustainability at its core, or it will become obsolete.
约翰·史密斯
互联网行业虽然很年轻，但是我们经历的却很多很多，在这个过程当中各种各样的公司起起伏伏，其实给我们每个人都积累了很多宝贵财富，到你遇到困难遇到问题的时候，照我自己的习惯就是看看类似事情产生了什么问题，最后怎么解决的，这些历史对我们未来和对每个公司发展和运营都有很多借鉴作用。
李彦宏
看见先于言语。孩子在能说话之前就已经在看和辨认了。
Seeing comes before words. The child looks and recognizes before it can speak.
约翰·伯格
吸血鬼的爱情有着爱情中一切吸引我的东西，致死的激情，永恒的欲望，征服与被征服，施虐和受虐，与快感相生相伴的忧伤，在痛楚和迷狂中获得的永生……我不知道谁能带给我这样的爱情
廖一梅
命运对我们的品行无能为力，恰恰相反，我们的品行会影响命运给它打上自己的印记。
蒙田
真相很少是纯粹的，也绝不简单。
"The truth is rarely pure and never simple."
莎拉·佩里
现在的画家都太聪明了，缺少笨拙的真诚。
陈丹青
什么叫艺术我不知道，但生命中有一个念念不忘的想望，一个持续追求的东西，就能继续！
林怀民
对于我来说，自由不仅仅意味着身体上的不受束缚，更重要的是精神世界的独立自主，以及追求真实自我的勇气。
夏洛蒂·勃朗特
短暂的一生中，又能爬过几道墙呢？
手冢治虫
再强大的理智力量也无法像锁子锁门一样锁住感情的翅膀！
路遥
只有能想象出美好明天的人，才更有可能真的实现它。
凯文·凯利
如果按照重要性排序，那么人格第一，勇气第二，能力第三。
稻盛和夫
读书使人得到一种优雅和风味，这就是读书的整个目的，而只有抱着这种目的的读书才可以叫做艺术。一人读书的目的并不是要“改进心智”，因为当他开始想要改进心智的时候，一切读书的乐趣便丧失净尽了。
林语堂
写作是一种见证世界的方式。
Writing is a way of bearing witness to the world.
乔恩·麦格雷戈
读书之法无它，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。
朱熹