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肌肉疲劳:运动过量产生的疲劳是正常的,洗个热水澡即可恢复;但这里的肌肉疲劳由滥用产生,如肌肉长时间、高强度持续紧张。解决办法:积极行动、适量运动。

🏷️ 标签: 时间 肌肉 解决 积极 行动 正常
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