数字工具可以通过使干预措施对那些可能无法获得帮助的人变得可及,从而民主化心理健康护理。
经常静坐思考,来收拢思想;减少饮酒色欲,来清理思想;摒除嗜好情欲,来修养思想;体味古人教训,来警戒思想;悟察至理名言,来明确思想。