冥想时，静坐，关注呼吸。脑海中会浮现各种想法。然后把注意力拉回到呼吸上面，这时大脑就不想了。走神了，就拉回来。始终让注意力回到呼吸上，而不是关注想法。就这么简单。
凯文·凯利名人名言哲理格言警句语录 凯文·凯利
每个挑战都是伪装的机会。
Every challenge is an opportunity in disguise.
詹姆斯·威尔逊
时间从来不语，却回答了所有问题。岁月从来不言，却见证了所有真心。
季羡林
好或坏这简单的二分法显然并不适用于现实的世界里。谁不在为自己的私利奋斗争取？
黄易
尽信书，不如无书，尽信人，则无己！
刘墉
我今垂翅附冥鸿,他日不羞蛇做龙。
李贺
上有好者，下必有甚焉者矣。
在上位的有什么爱好，在下面的人一定爱好得更加利害。
孟子
谨慎的人对自己有益，有德行的人对别人有益。
伏尔泰
我们内心都有值得讲述的故事。
"Todos llevamos dentro historias que merecen ser contadas."
阿贝尔·波塞
世上有用的人往往都是俗人。
张爱玲
万事留一线，江湖好相见。
郭德纲
我身边的很多朋友都曾经告诉我，梁静茹一定要继续唱下去，否则自己的感情没有办法得到共鸣。所以我想唱歌已经成为我一生的事情了，就算今后我不在娱乐圈露面、不再出唱片，我也一定会继续唱歌。
梁静茹
我每天醒在鸟声里。我从梦里就听到鸟叫，直到我醒来。我听得出几种极熟悉的叫声，那是每天都叫的，似乎每天都在那个固定的枝头。
汪曾祺
故王者之于天下，犹一室之中也，有一人不得其所，则谓之不乐。
桓宽
某些人的知识水平就像沙漠里的孤独植物，稀少而无趣。
王尔德
心存希望，幸福就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你。
佚名
在违抗强迫症的命令这件事上，你永远不会做错。请把强迫症视为敌人：它给你下达命令，让你如奴隶一般去听命。你越是服从它，它就越是奴化你。每当你成功地不去进行强迫仪式或精神强迫行为，你就在朝着痊愈前进；而每当你不幸地无法阻止自己时，你就朝着恶化坠落。
弗兰克·拉马涅尔
古今来许多世家。无非积德。天地间第一人品。还是读书。
金兰生
岱宗已在眼，一往继前躅。
苏轼
只要被人批评，我就觉得对方说得一点都没错，是我自己想法有误。因此我总是黯然接受外界的攻击，内心却承受着疯狂的恐惧。
太宰治