请充分地利用你的感官。定静在原处，环顾四周，但是看看就可以了，不要去做任何的分析与解释。观察一些光线、形状、颜色、质感等。关注每个东西宁静的临在，关注那个容许所有事物存在的空间。倾听声音，但不要去判断它。聆听声音之下的宁静。触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本来面目”，深深地迈进当下时刻。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利
闻百里之为虏兮，伊尹烹于庖厨。
屈原
压抑的情绪永远不会消失，他们被深藏，并在以后以更出人意料的方式表现出来。
弗洛伊德
The artist must be willing to embrace the unknown.
爱德华多·纳兰霍
教育过程是一个不断改组、不断改造和不断转化的过程。
杜威
欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。
埃克哈特·托利
一直以来，准备进入太空的人都以地球人完全不具备的方式被开化了。我们担心，如果允许地球人以未开化状态进入太空，后果可能是无法想象的灾难。目前，我们正在考虑对地球人进行永久性隔离。我们不介意你们自己去探索太阳系；反正那里也没什么东西。但我们不能让你们把这种疾病，不管它是什么，带到整个银河系。
布鲁斯·科维尔
I'm not trying to be provocative. I'm just being honest.
我并不想挑衅，我只是实话实说。
贾斯汀·汀布莱克
台面上愈是强横的人 愈不容易让人看见他的脆弱之处 但是脆弱一定存在。
蒋勋
你希望别人怎么待你，你就该怎样的对待别人。
卡耐基
"We are all refugees from the past, seeking asylum in the present."
我们都是过去的难民，在现在寻求庇护。
格奥尔基·戈斯波迪诺夫
The greatest gift music gives us is the ability to feel deeply.
音乐给我们最大的礼物是让我们能够深切地感受。
莎拉·布莱曼
如今我坐在街镇的一角，为你歌唱，远离了五谷丰盛的村庄。
海子
"I think people are very interested in the idea of the family, and the idea of the family as a kind of battleground."
我认为人们对家庭的概念非常感兴趣，家庭作为一种战场的概念。
安妮·恩莱特
请仔细地看吧，请记住这个地方，因为将来你也许会到非洲的沙漠去旅行。
安托万·德·圣-埃克苏佩里
我们对儿童所做的一切，都会开花结果，不仅影响他一生，也决定他一生。
蒙台梭利
Leadership is about listening as much as it is about directing.
领导力既是指挥，也是倾听。
玛莎·莱恩·福克斯
你最稀缺的资源不是时间或金钱，而是注意力。
奥赞·瓦罗尔
The idea of transforming a piece of architecture into a piece of art is a misunderstanding.
将建筑转变为艺术的想法是一种误解。
彼得·卒姆托
我们不仅要在中国成功，还要在全球成功。
We not only want to succeed in China, but also globally.
王传福