请充分地利用你的感官。定静在原处，环顾四周，但是看看就可以了，不要去做任何的分析与解释。观察一些光线、形状、颜色、质感等。关注每个东西宁静的临在，关注那个容许所有事物存在的空间。倾听声音，但不要去判断它。聆听声音之下的宁静。触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本来面目”，深深地迈进当下时刻。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利
我在想星星们闪闪发亮是不是为了要让每个人找到回家的路。他说：“看，我的那颗星星，恰好就在头上却距离如此遥远！”
安托万·德·圣-埃克苏佩里
凯蒂紧紧地抱着孩子，“最好不要死，谁愿意死呢？万事万物都在努力地活着。看看那棵长在栅栏里的树，从来见不到太阳，只能靠雨水浇灌。它在酸土里成长，却依然那么茁壮，它要克服困难成长，所以才那么茁壮。我的孩子就像这棵树，一定会茁壮成长。”
贝蒂·史密斯
在我国建设创新型国家的过程中，建立创新文化至关重要，这是激发企业创新动力的沃土，也是点燃草根创新活力的火种。
宋志平
我们到底能为治疗自恋障碍做些什么呢？我们不能用理论去操控病人，而是应该让他们心中分裂的部分重新融合，让他们成为真正的自己。我们只有回顾那些痛苦的经历并接受其中的事实，才会不再寄希望于找到一个理解自己、能与自己共情的母亲。
爱丽丝·米勒
一个女人的品位在于她身边站着一个怎样品位的男人。女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。
黄菡
我的那种畏惧感像是被一种所谓“科学迷信”吓到似的味道，好比担心春风里有成千上万百日咳的病菌，担心澡堂里有成千上万致人眼盲的病菌，担心理发店里有成千上万使人秃头的病菌，担心乡间的电车拉手吊环里蠕动着疥藓癣虫，担心生鱼片和烤的半熟的猪肉牛肉里必定寄生着绦虫的幼虫，肝蛭或者其他什么虫卵，还有，赤足走路玻璃碎片会从同脚掌钻进身体，在体内四处窜动，戳破眼球使人失明。
太宰治
演戏对我来说是一种释放，也是一种挑战。
张凌赫
故事是任何电影的核心；没有一个引人入胜的故事，世界上所有的特效都无法拯救它。
The story is the heart of any film; without a compelling story, all the special effects in the world won't save it.
彼得·杰克逊
真理从来都是最简单、最朴素的，除了它本身之外，并不需要额外地加以解释，正如一个真正美丽的人，任何附加的首饰都是多余的。
霍达
中国半导体企业要在全球市场立足，必须打造自己的品牌和信誉。
赵海军
共产主义革命就是同传统的所有制关系实行最彻底的决裂。
马克思
Polka dots can't stay alone, like human existence.
圆点无法独自存在，如同人类的存在。
草间弥生
方法论本质上并无高低之分，只是天性的自知、自省与自给。
张磊
在困难中蕴藏着机会。
In the middle of difficulty lies opportunity.
罗莎贝斯·莫斯·坎特
表演不是要成为不同的人。它是在看似不同的事物中找到相似之处，然后在那里找到自己。
"Acting is not about being someone different. It's finding the similarity in what is apparently different, then finding myself in there."
伊莎贝尔·于佩尔
保持健康的唯一办法是：吃你所不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。
马克吐温
我们的烦心事，说到底，是因为想得太多。
李一诺
在讨论艺术对于孩子究竟意味着什么之前，我们应时刻铭记在心的是:永远不要以我们的审美来引导孩子的艺术创作。最终结果并不重要，重要的是创作过程对孩子的个人体验和成长有帮助，这远比令我们开心却妨碍孩子成长的最终作品重要。
维克多·罗恩菲德
有人说生命如歌，那是因为他历尽山河，也有人说人生无河，那是因为他尝尽甘苦波折。
央视金句