请充分地利用你的感官。定静在原处，环顾四周，但是看看就可以了，不要去做任何的分析与解释。观察一些光线、形状、颜色、质感等。关注每个东西宁静的临在，关注那个容许所有事物存在的空间。倾听声音，但不要去判断它。聆听声音之下的宁静。触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本来面目”，深深地迈进当下时刻。
埃克哈特·托利名人名言哲理格言警句语录 埃克哈特·托利
我不是为排行榜做音乐，我是为人民做音乐。
I don't make music for the charts, I make it for the people.
波兹·马龙
一个人如果可以亲近这个世界，那么世界也会亲近他。
华莱士·沃特尔斯
世间哪有什么爱情，纯粹是生殖冲动。
钱钟书
“忍”是一种生活的常态，到最后看“忍”是塑造了你还是淹没你，完全取决于自己。
金星
切勿对已经敞开心胸的人闭上双唇。
狄更斯
对群体性行为的模仿，导致市场常常偏离但又回归均值。
查理·芒格
妖魔嬉笑着爬出殿堂。上帝却视而不见，无动于衷。
海伦·凯勒
君子以正位凝命。
翻译：君子应当摆正自己的位置，坚守自己的使命。
伏羲
空不是无，空是一种存在，你得用空这种存在填满自己。
刘慈欣
我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的却偏偏是爱情。
张爱玲
他敞开胸怀拥抱错误，最重要的是，他会在错误的基础上发挥、重构。“这不叫犯错，”他说，“这叫开心的意外。”
奥赞·瓦罗尔
一个“真”字。他们永远不愿苟同一个“假”字，他们憎恶假，他们爱真。
柏拉图
哥们儿，麻烦让下，你挡着我手机信号了。
郭德纲
接受命运中永不消逝的失落，拥抱竭尽全力仍无能为力的时刻，即使是被微弱的光照亮，也要用尽全身的力气去对抗黑暗。
贾平凹
有一天，我看了四十四次日落，你知道的，人在难过的时候就会爱上日落。
安托万·德·圣-埃克苏佩里
成功的企业家必须要有长远的眼光和持续的创新精神。
沈国军
我们往往高估自己对世界的了解，低估自己的无知。
蒙田
常常对别人不诚恳的人，最后对自己也不会诚恳。
拉罗什富科
对人来说，不论你过去多么成功，如果此时你没有表现，也便往往被否定。
刘墉