📚 精选 · 名人名言 361078句传世名言
面对焦虑，看清背后的机理，设法改变，最简单的方法就是反着来：克制欲望，不要让自己同时做很多事；面对现实，看清自己真实的能力水平；要事优先，想办法只做最重要的事情；接受环境，在局限中做力所能及的事；直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
缺乏耐心，根本不是什么可耻的事，和自己的道德品质也全无关系，这仅仅是天生属性罢了，每个人都一样。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
耐心，不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
学习，不只是一味地努力，成长也不只需要“打鸡血”、拼意志力。只要站在舒适区边缘，一点一点往外走，同时和时间做朋友，你肯定会在不经意间发生蜕变。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们的“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识，知识可以让我们产生新的认知和选择。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
17“凭感觉”之所以被称为顶级的方法，是因为它能帮我们感知真正适合自己并需要的东西，让自己处于学习的“拉伸区”。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
真正的成长不在于懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。不发生真正改变的学习都是无效的学习。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
活着，就该逢山开路，遇水架桥。世上没有跨越不了的事，只有逾越不了的心。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
勇敢的人，才会生出隐形的翅膀，逆风飞翔。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
爱自己，是人生道路上的修行。请照顾好那个受伤的自己，毕竟我们都值得被疼爱。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
你要知道，不管人间值不值得，你都值得。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
人在低谷，不要逢人就诉苦，也不要轻易做任何决定。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
睡前原谅一切，醒来便是重生。
墨多先生 墨多先生
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山峰自有顶，海洋自有岸。人生起落，自有峰回路转。此刻若你觉得生活苦涩，你要相信，一切终将化作甘甜。
墨多先生 墨多先生
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人生漫长，在喧嚣中自见，在孤独中自爱，在关系中自洽，在伤痛中自愈，最终在生活中自渡。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
你要相信，其实一直陪着你的都是那个了不起的自己。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
爱自己，从来不是一句苍白的口号，是为了自己持久的幸福，积极而持续地努力。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
自我价值感的提升，是让我们自由翱翔于天际的翅膀，也是我们面对生活中狂风骤雨的底气。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
不放过我们的，可能是内心对“失控”的恐惧。直面自己的无力感，也许是一种解脱。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
很多时候，让我们产生焦虑、抑郁等负面情绪的，往往不是一些客观事实，而是经过我们“翻译”和“解读”事实之后产生的信念。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
虽然我们没有能力改变过去，但我们可以改变过去的意义。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
学着以温柔的方式善待自己，不单单是对自己说“我很棒”，而是要允许自己做不到。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
允许万事万物穿过自己，接纳真实的自我。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
世间皆苦，唯有自渡。能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
调整和改变自己并不意味着否定自己，而是为了以和谐的自我去面对世界，以最真实的自我去实现自我价值。
墨多先生 墨多先生
全网300万粉丝心理类博主
大部分的奢侈品，大部分的所谓生活的舒适，非但没有必要，而且对人类进步大有妨碍。
梭罗 梭罗
瓦尔登湖畔的哲人
唯有我们觉醒之际，天才会破晓。破晓的，不止是黎明。
梭罗 梭罗
瓦尔登湖畔的哲人
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行