「愤怒是一种浪费时间的愚蠢反应。它只是拒绝认识生活的另外一种方式罢了。为什么有这么多事情让你生气。这样问问你自己是很有好处的。为什么你坚信你一定需要生气呢？」- 露易丝·海经典语录

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愤怒是一种浪费时间的愚蠢反应。它只是拒绝认识生活的另外一种方式罢了。为什么有这么多事情让你生气。这样问问你自己是很有好处的。为什么你坚信你一定需要生气呢？

露易丝·海 露易丝·海
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走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。你必须感受痛苦的存在，不是停留在伤痛中，也不是用伤痛去生活。伤痛时还能感受到爱的唯一方法就是要时刻明白自己在经历失去时是如何对待自己的。
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你一定要记住每个伤痛都不尽相同，只有意识到失去和伤痛，你才能完全治愈你的心灵。人们常常会因为身边的朋友不理解自己而生气。但是能真正领会失去的只有你自己，他们不能，也永远也不会领会到，因为只有你自己，才能治愈你的失去。
露易丝·海 露易丝·海
即使你在一件具体的事里找不到自己要负责的那部分，也许放宽眼界，你就会发现一些事实，原来为了让你进步和成长，你的灵魂让你经历了这么多事情。
露易丝·海 露易丝·海
我们的生命经历，完全是我们自己造就的。
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只有先关注自己、认识自己，别人才能看到你的存在。 
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爱一直在那里，允许自己相信好事就要来到。
露易丝·海 露易丝·海
我们不能改变别人，也不用花那么多力气来改变别人，如果我们把一半的力气花在自己身上，就可以改变自己，当我们改变了自己。而别人就会对我们做不同的回应。
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为了持续地消除局限，我们必须首先解决精神因素。
露易丝·海 露易丝·海
生命真的非常简单，我们给出什么，就会得到什么。我们的一思一想、一知一觉、一言一行，都在创造自己。
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我已经知道，对于我们生活中的每一种局限，都有一个需求。否则，我们不可能有这个局限。症状只是一个外在的结果。我们必须深入解决精神的原因。这就是为什么意志力和控制力没法实现的原因。他们只是与外部的症状作斗争，就像把杂草割掉却不把根挖出来。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
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这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
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人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
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一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
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但愿同入梦。
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我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
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大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
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能接受既成事实，这就是克服随之而来的任何不幸的第一步。能接受最坏的情况，就能在心理上让你发挥出新的能力。
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我们的疲劳往往不是由工作引起，而是由于忧烦、挫折和不满等。情绪上的态度比生理上的操劳更易使人产生疲倦。
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即使你手握真理，对方大错特错，也请给对方留面子。让对方丢脸除了会催坏他的自尊心，别无益处。
卡耐基 卡耐基
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如果你是对的，请以婉转友善的方式赢得对方的赞同；如果你是错的，请坚决果断地承认错误，会获得意想不到的效果。
卡耐基 卡耐基
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学会去真诚赞美别人，每个人都希望被赞美，这一条最重要。
卡耐基 卡耐基
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永远先谈自己的错误。谈论自己的错误能够让别人当下防备之心，反过来支持你。
卡耐基 卡耐基
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永远不要喋喋不休，不管男人还是女人，只要喋喋不休，就会想让人敬而远之。
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这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，是有心人的世界。
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生活中的许多烦恼都源于我们去和别人去攀比，而忘了享受自己的生活。
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赢得争论的方法只有一个，避免争论，接受分歧。如果两个合作伙伴的意见总一致，那么其中一个人就没有存在的意义。
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幸福家庭的个法则：请少一些唠叨，请不要责难，做事谦和有礼，真心欣赏对方，不要改变彼此，细微之处见真情。
卡耐基 卡耐基
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世界只接受我们自己对自己的评价。如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么你的世界很可能真的孤苦和没有人爱，因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。
露易丝·海 露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
我们的思想创造了我们的生活。如果我们能改变思想，就能改变生活。
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美国最负盛名的心理治疗专家
当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后宇宙就会联合起来帮助你。
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没有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦来自于你对事情的解释。
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心象”吸引来的。
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美国最负盛名的心理治疗专家
如果你总是等待别人来爱你，那你永远不会幸福。爱自己，才能让世界爱你。
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困”，就是在创造将来的“果”。
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美国最负盛名的心理治疗专家
真正的富足就从感觉自己很棒开始，它同时也是一种让你可以决定自己想做什么，何时去做的自由。富足与你拥有多少金钱无关，而是一种心态。富裕或贫穷，都是你思想的外在表现。
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美国最负盛名的心理治疗专家
到处充满爱，人们爱你，你也爱别人”，并坚信这种新的信念，那么你的世界就会变成这样：可爱的人将会走进你的生活，原先就在你生活中的人也会变得更加可爱，你会发现，你更容易向别人表达你对他们的爱。
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我没有价值”，那么我的外在反应可能就是拖延。
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当我们丢弃旧的自我时，我们的生活可能会乱上一阵子。这不是一件坏事。这是我们的环境开始改变的信号。我们需要继续向前走。
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宽恕自己，宽恕别人，能够把我们自己从过去中解放出来。
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爱是从任何病症中康复的一剂良药，宽恕则是通往爱的途径。宽恕能够化解怨恨。
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爱自己，爱自己的样子，爱自己的所作所为。如果嘲笑自己，嘲笑生活，你就什么也得不到。一切都是暂时的。下一辈子不管怎么说你都要变个样儿了，那么为什么不从现在开始变呢？
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自我赞同和自我接受是通往积极改变的必由之路。所有的好事都是从自我接受开始的。
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每个当下都是新的起点，我一再强调，生命最有力量的一刻，就是当下。你绝不会被困住，因为改变就发生在我们此时此刻的心中！不论某个负面思维模式，疾病，不顺遂的人际关系，金钱匮乏的状况或自我憎恨持续了多长时间，我们今天就可以开始改变！
露易丝·海 露易丝·海
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我们天生就是不一样的，如果能接受这一点，就没有竞争，没有比较。想要和别人相同，无异于让自己的灵魂枯萎。因为我们之所以来到人间，就是要展现真正的自己。
露易丝·海 露易丝·海
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我爱你，我真的很爱你！”。
露易丝·海 露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
我愿意改变。”世界会不断地响应你的思想和语言。因此，当你说“我愿意改变”时，事情就真的会开始转变。
露易丝·海 露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
改变自己可以改变的，接纳自己无法改变的。自由的基础是具备选择的力量。
伊迪丝·伊娃·埃格尔 伊迪丝·伊娃·埃格尔
杰出的心理学家
苦难是人生的常态，而受害者心态则可以选择。
伊迪丝·伊娃·埃格尔 伊迪丝·伊娃·埃格尔
杰出的心理学家
受害者心态的明显特征就是通过推迟和延缓成长给自己提供虚假的喘息机会。糟糕的是，人们保持这种状态的时间越久，就越难以摆脱它。
伊迪丝·伊娃·埃格尔 伊迪丝·伊娃·埃格尔
杰出的心理学家
去感受自己，才能治愈自己。
伊迪丝·伊娃·埃格尔 伊迪丝·伊娃·埃格尔
杰出的心理学家
愧疚是因为过去，焦虑是担心未来。
伊迪丝·伊娃·埃格尔 伊迪丝·伊娃·埃格尔
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疗愈伤痛的不是时间，而是你在这段时间里做的事。
伊迪丝·伊娃·埃格尔 伊迪丝·伊娃·埃格尔
杰出的心理学家
自由取决于接纳我们不完美的整体，放弃对完美的渴求。
伊迪丝·伊娃·埃格尔 伊迪丝·伊娃·埃格尔
杰出的心理学家
离婚只是给你一种法律的许可，让你与另外一个人重复相同的婚姻模式！
伊迪丝·伊娃·埃格尔 伊迪丝·伊娃·埃格尔
杰出的心理学家
抑郁的反义词是表达。你表达出来的感受不会让你生病，那些埋藏于内心的感受才会让你生病。
伊迪丝·伊娃·埃格尔 伊迪丝·伊娃·埃格尔
杰出的心理学家
没有愤怒就没有宽恕！
伊迪丝·伊娃·埃格尔 伊迪丝·伊娃·埃格尔
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行