「正念冥想可以通过训练大脑集中注意力和抵抗分心来加强注意力控制。」- 迈克尔·波斯纳经典语录

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正念冥想可以通过训练大脑集中注意力和抵抗分心来加强注意力控制。

迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
💡 解读： Mindfulness meditation can strengthen attentional control by training the brain to focus and resist distraction.
🏷️ 标签： 注意 可以 集中 控制 抵抗
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Mindfulness meditation can strengthen attentional control by training the brain to focus and resist distraction.
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
任何领域的专业知识都涉及基本技能的自动化，从而释放注意力用于更高层次的性能表现。
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
Expertise in any domain involves the automation of basic skills, freeing attention for higher-level aspects of performance.
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
The development of attention in childhood is a foundation for self-regulation and academic achievement.
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
大脑有专门的网络来维持警觉性、定向感觉事件和解决反应之间的冲突。
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
Learning to read involves the development of attentional networks that allow children to focus on letters and words while ignoring distractions.
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
The study of attention provides a window into how the brain selects, integrates, and acts upon information.
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
Attention is the taking possession by the mind, in clear and vivid form, of one out of what seem several simultaneously possible objects or trains of thought.
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
学习阅读涉及注意力网络的发展，使儿童能够专注于字母和单词，同时忽略干扰。
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对注意力的研究为了解大脑如何选择、整合和处理信息提供了一个窗口。
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Learning involves the gradual adjustment of connection strengths between units in a network.
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联结主义理论奠基人
学习涉及网络中单元之间连接强度的逐步调整。
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Perception is an active process where the brain constructs meaning from sensory input.
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感知是一个主动的过程，大脑从感官输入中构建意义。
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Schemas are the building blocks of cognition, organizing our knowledge and guiding our understanding.
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图式是认知的构建块，组织我们的知识并指导我们的理解。
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Problem-solving often requires restructuring one's mental representation of the situation.
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联结主义理论奠基人
解决问题通常需要重新构建一个人对情境的心理表征。
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联结主义理论奠基人
Attention is the taking possession by the mind, in clear and vivid form, of one out of what seem several simultaneously possible objects or trains of thought.
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
注意力研究先驱
注意力是心灵以清晰生动的形式，从几个同时可能出现的对象或思绪中占据一个。
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
注意力研究先驱
The ability to focus attention is crucial for learning, memory, and performance in complex tasks.
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注意力研究先驱
集中注意力的能力对于学习、记忆和复杂任务的表现至关重要。
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注意力研究先驱
Automatic processes occur without intention, effort, or awareness, whereas controlled processes require attention and effort.
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注意力研究先驱
自动过程发生在无意识、无意图、无努力的情况下，而控制过程需要注意力和努力。
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注意力研究先驱
The brain has specialized networks for maintaining alertness, orienting to sensory events, and resolving conflict among responses.
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注意力研究先驱
大脑有专门的网络来维持警觉性、定向感觉事件和解决反应之间的冲突。
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注意力研究先驱
Learning to read involves the development of attentional networks that allow children to focus on letters and words while ignoring distractions.
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注意力研究先驱
学习阅读涉及注意力网络的发展，使儿童能够专注于字母和单词，同时忽略干扰。
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注意力研究先驱
Mindfulness meditation can strengthen attentional control by training the brain to focus and resist distraction.
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注意力研究先驱
The development of attention in childhood is a foundation for self-regulation and academic achievement.
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
注意力研究先驱
童年时期注意力的发展是自我调节和学业成就的基础。
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注意力研究先驱
Emotions can capture attention automatically, demonstrating the close link between affective and cognitive systems.
迈克尔·波斯纳 迈克尔·波斯纳
注意力研究先驱
情绪可以自动捕获注意力，展示了情感系统和认知系统之间的密切联系。
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注意力研究先驱
Expertise in any domain involves the automation of basic skills, freeing attention for higher-level aspects of performance.
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注意力研究先驱
任何领域的专业知识都涉及基本技能的自动化，从而释放注意力用于更高层次的性能表现。
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注意力研究先驱
The study of attention provides a window into how the brain selects, integrates, and acts upon information.
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注意力研究先驱
对注意力的研究为了解大脑如何选择、整合和处理信息提供了一个窗口。
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注意力研究先驱
Language is a window into human nature.
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
语言是通向人性的窗口。
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
The mind is a system of organs of computation, designed by natural selection to solve the kinds of problems our ancestors faced in their foraging way of life.
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
心智是一个计算器官的系统，通过自然选择设计来解决我们祖先在觅食生活方式中面临的各种问题。
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
The way to make progress is to acknowledge ignorance.
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
进步的方法是承认无知。
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
The brain is a kind of computer.
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
大脑是一种计算机。
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
The most important thing about a technology is how it changes the way we live.
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
关于技术最重要的事情是它如何改变我们的生活方式。
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
The human mind is not a blank slate at birth.
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
人类心智在出生时并非一张白纸。
史蒂芬·平克 史蒂芬·平克
语言与心智研究权威
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