「问题就是解决方案，看着负面，却尝试着解决问题。你尝试解决问题的方案，就是问题所在。」- 爱利克·埃里克森经典语录

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问题就是解决方案，看着负面，却尝试着解决问题。你尝试解决问题的方案，就是问题所在。

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任何一个行为背后的动机都是对的。
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每个人都是独特的个体，有着独特的经历和需求。
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问题并不脱离你而独立存在，如果你不喜欢这个意义，那么发展一个新的意义。问题存在于关系。
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三种情绪反应模式：抗拒、逃避或者震惊发呆，你能达到你的目标么？
爱利克·埃里克森 爱利克·埃里克森
催眠是身心的探索。没有唯一的答案，不是我在催眠你。
爱利克·埃里克森 爱利克·埃里克森
悲伤可以在那里，同时那不是生活的全部。
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当你不知道自己在做什么时，你就会做对。
爱利克·埃里克森 爱利克·埃里克森
治疗不是让人感到愉快，而是让人变得更好。
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你的父母教过你放松吗？他们会给你这样说吗？“亲爱的，最重要的是学会放松。”
爱利克·埃里克森 爱利克·埃里克森
真正的力量并不在于控制他人，而在于控制自己。
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时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
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一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
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你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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人一方面希望统治一切人，另一方面又希望被一切人爱；一方面顺从他人，另一方面又把自己的意志强加在他们身上；一方面疏远他人，另一方面又渴望得到他们的爱。正是这种完全不能解决的冲突控制着我们的生活。
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实际上一个人承担责任才是获得真正的内心自由的不可缺少的条件。
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最好的“分析师”就是生活本身，无论是谁，都可以通过丰富的生活经历来完善自己的人格。
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无法成为我们自己是一切绝望的根源。
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新弗洛伊德主义的主要代表人物
因为忧虑、苦闷过，才倍感内心平静的曼妙；因为犹豫、懒散过，才发现人生越自律越自由。所以说负面情绪是人生这场饕餮盛宴的佐料，不可多，但也不可无。
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不被人爱的信念正是对那种不能去爱的状态的自觉反映。
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如果我们将逆境看做是不公平的，那么这种逆境就会增加十倍。
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爱和对爱的病态需要这两者之间的差别就在于：在真正的爱中，爱的感受是最主要的；而在病态的爱中，最主要的感受乃是安全感的需要，爱的错觉不过是次要的感受罢了。
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如果一个人有充足的勇气去发现令人不快的自我真相，我们有理由相信，他强壮到足以走出困境。
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没有痛苦，就没有意识被唤醒。
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20世纪最具影响力的心理学家之一
人类的所有成就都源于创造性幻想。那么我们没有权力轻视想象力。
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20世纪最具影响力的心理学家之一
潜意识是大自然的一部分，我们的心里无法领悟它。
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20世纪最具影响力的心理学家之一
不测和惊异应当归入这世界。只有这样人生才会完整。在我看来世界从其之初就是永恒和不可理解的。
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20世纪最具影响力的心理学家之一
人越是转向光明，他身后的阴越大。
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内在心声既是我们的最大威胁、又是不可或缺的救助。
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人们会想尽一切办法——无法有多么荒谬——来避免面对自己的灵魂。
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20世纪最具影响力的心理学家之一
我们如果想在某方面改变自己的孩子，则应当首先审视它，看看它是否是自身中应改进的一面。
荣格 荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
知识不会使我们更丰富；它使我们越来越远离神话世界—这个我们曾经的天然家园。
荣格 荣格
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在我看来，一种信仰只是一个信仰现象，信仰的内容无足轻重。
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20世纪最具影响力的心理学家之一
恨自己就无法爱他人。这就是在面对因其极度高洁而闻名的人时，我们感觉极为不安的原因：他们带来自我折磨的氛围，一种邪恶而非德行。
荣格 荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
每个人身上，都有自身问题解决的方案，但他们不知道如何寻找。
爱利克·埃里克森 爱利克·埃里克森
著名的发展心理学家和精神分析学家
那些疗愈性的画面，是我们每个人都有的内在灵性自然流动的结果。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
当你不知道该怎么做时，就试着放松下来，对内心深处的潜意识说，请你教我。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
催眠是身心的探索。没有唯一的答案，不是我在催眠你。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
你的父母教过你放松吗？他们会给你这样说吗？“亲爱的，最重要的是学会放松。”
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心理学的最大问题是最爱问：“你有什么问题？”，我却问：“你要达成什么目标？你想成为什么样的人？”
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三种情绪反应模式：抗拒、逃避或者震惊发呆，你能达到你的目标么？
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邀请你的案主运用自己的资源创造性发展自己。
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问题并不脱离你而独立存在，如果你不喜欢这个意义，那么发展一个新的意义。问题存在于关系。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
任何一个行为背后的动机都是对的。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
教育在拉丁文的意思是：把已经存在的意思挖掘出来。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
不治疗：联结是首要的95%，理论是其次的。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
如果只在内在，可能只在自己的问题缠绕。治疗性的改变是发生在治疗性的企图放弃以后。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
只要肌肉僵住的时候，我们就把自己关在僵化的世界，限制在头脑里。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
人生的意义总是在变化过程中，和过去的关系也总是在变化过程中。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
允许改变从不改变开始，尝试改变往往是不接纳现状。惩罚对于学习是无助的。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
任何一个动作是正向的，也可以是负向的，看你如何打开他。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
悲伤可以在那里，同时那不是生活的全部。
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我们特别想要的，是我们逃开的那些。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
调入伤痛、面对伤痛治疗意义并不大，而是要寻找到超越伤痛的东西。
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著名的发展心理学家和精神分析学家
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