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「最好的“分析师”就是生活本身，无论是谁，都可以通过丰富的生活经历来完善自己的人格。」- 卡伦·霍妮经典语录
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最好的“分析师”就是生活本身，无论是谁，都可以通过丰富的生活经历来完善自己的人格。
卡伦·霍妮
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生活
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经历
可以
最好
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实际上一个人承担责任才是获得真正的内心自由的不可缺...
无法成为我们自己是一切绝望的根源。
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10句
我们越是勇于直面自身的冲突并为其寻找解决方案，我们获得的内心自由和力量就越多。只有当我们愿意直面冲突，我们才有可能一步步接近那个自我典范，成为驾驭我们人生航船的船长。因内心迟钝而获得的虚假平静丝毫不值得羡慕。他只会让人变得脆弱，轻易地被任何影响所左右。
卡伦·霍妮
对童年的反复叨念正是一种勤于自审的幻觉。
卡伦·霍妮
人格的混乱和缺失，是造成神经症的原因。……只有不断饱受内心冲突煎熬的人，才会得精神疾病，那些内心安定、思想冷静的人是肯定不会有这种问题的。
卡伦·霍妮
一个真正健康的人格应该能做到以下三件事：1、感觉自己很强大，有承担责任的能力，并在此基础上，可以承担对他人的责任。2、内心独立，有一套自己的价值体系，能够以开放的心态尊重他人的权利和人格。3、拥有自发性的情感，既能够感受爱、恨、悲伤和其他情绪，也能控制这些情绪。
卡伦·霍妮
他将在尘世中寻找天堂，这种关系只会将他推入更深的不幸。
卡伦·霍妮
成长意味着放弃对理想化自我的追求，回归真实的自我。
卡伦·霍妮
正确的来一劳永逸地结束冲突。在合理化作用的控制下，患者自然发现感情是内心的叛徒，必须严格防止它的产生。这样诚然可以得到平静，但那是坟墓的平静。所以，不难猜想，这种病人厌恶分析，因为分析可能打破他苦心达到的和谐状。
卡伦·霍妮
武断的正确性，主要功能是消除所有内部疑虑；刻板地自我控制，通过纯粹的意志力量使破裂的个体连在一起；愤世嫉俗，通过诋毁所有价值观，消除有关种种理想的冲突；于是，我开始意识到，他们投入了惊人的精力与智力资源，多少令人绝望地尝试“解决”冲突，更确切地说，是努力否认他们的存在并创建一种伪和谐状态；冲突在神经症中的重要性往往是超乎想象的。然而，要洞察冲突却非易事，一定程度上是因为冲突在本质上是无意识的，但更多的是因为神经症患者会施展浑身解数去否认冲突的存在；每个达到神经症程度的人都像一架遥控飞机，所以必然会脱离自我。
卡伦·霍妮
许多生活经历，可以帮助改善我们的性格，发挥出榜样的作用。如果我们选择在生活中学习、积累经验，敢于从自己身上发现问题，承认自己的原因造成了不好的结果，积极地做出改变和回应，不断追求健康的人格，那么，我们会更好地适应社会，更好地解决我们面临的问题。
卡伦·霍妮
绝望的缓解是敌意减少的最主要原因。只要内心变得强大，就不会总是觉得受到他人的威胁了。有很多原因可以让一个人的内心变得强大起来，比如，以前的他总是将注意力集中到别人身上，而现在将它还给了自己，于是他变得积极向上，自发主动，且开始建立自己的价值观体系。
卡伦·霍妮
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。
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人微言轻的时候，要多听，吸收一点经验来弥补自己的不足。
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你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
杨振宁
一个女人在用一生的辛勤、最美好的青春，来维护一个承诺，她的虚荣是可以理解的，任何话，说多了就很廉价。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
但愿同入梦。
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悲伤就是知识
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
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大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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内心分裂的人不可能做到完全真诚。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
所有的恐惧都源自未解决的冲突。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
神经症是人际关系紊乱的表现。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
屈从型人格的特征大部分有双重动机，如放低身段是为了避免摩擦。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
对抗型人格自我评价非常严谨，视冷酷的追逐自己的目标为现实。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
疏远型人格则倾向于疏远别人和疏远自己。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
理想化形象是处理冲突的一种方法，但也可能导致更深的自我矛盾。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
“外化作用”本质上是一种主动自我消灭的过程，将内心冲突转化为外部冲突。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
认识到矛盾存在，并在此基础上做出决策需要四个前提：明白自己的愿望、具备一套价值观念、认识到冲突、做决策。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
内心的不被察觉的矛盾激化，其外化的表现则是倦怠无力，使行为能力陷入瘫痪。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
真诚的人无一不是内心完整的人，真诚的力量意味着既不浪费一丝力量，也不保留一丝力量。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
追求内心的完整统一，即不伪装，感情真挚，能够全身心地投入到自己的感情、工作和信仰中去，是治疗目标最完全的表述。
卡伦·霍妮
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神经症一直是一个程度问题，每个人都有可能陷入其中。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
教育工作能够极大地帮助我们获得对自身更多的认识，发展我们自己的信念。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
抱着寻找天堂的想法在人间寻找，最后找到的只能是更加痛苦。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
如果我不能漂亮，我将使我聪明！一个人要想真正的成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
在焦虑的情形中，危险感是由内在的心理因素所激发和夸张了的，无能为力的感觉也是由个人自己的态度所决定的。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
人一方面希望统治一切人，另一方面又希望被一切人爱；一方面顺从他人，另一方面又把自己的意志强加在他们身上；一方面疏远他人，另一方面又渴望得到他们的爱。正是这种完全不能解决的冲突控制着我们的生活。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
实际上一个人承担责任才是获得真正的内心自由的不可缺少的条件。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
无法成为我们自己是一切绝望的根源。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
因为忧虑、苦闷过，才倍感内心平静的曼妙；因为犹豫、懒散过，才发现人生越自律越自由。所以说负面情绪是人生这场饕餮盛宴的佐料，不可多，但也不可无。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
不被人爱的信念正是对那种不能去爱的状态的自觉反映。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
如果我们将逆境看做是不公平的，那么这种逆境就会增加十倍。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
爱和对爱的病态需要这两者之间的差别就在于：在真正的爱中，爱的感受是最主要的；而在病态的爱中，最主要的感受乃是安全感的需要，爱的错觉不过是次要的感受罢了。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
如果一个人有充足的勇气去发现令人不快的自我真相，我们有理由相信，他强壮到足以走出困境。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
没有痛苦，就没有意识被唤醒。
荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
人类的所有成就都源于创造性幻想。那么我们没有权力轻视想象力。
荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
潜意识是大自然的一部分，我们的心里无法领悟它。
荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
不测和惊异应当归入这世界。只有这样人生才会完整。在我看来世界从其之初就是永恒和不可理解的。
荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
人越是转向光明，他身后的阴越大。
荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
内在心声既是我们的最大威胁、又是不可或缺的救助。
荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
人们会想尽一切办法——无法有多么荒谬——来避免面对自己的灵魂。
荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
我们如果想在某方面改变自己的孩子，则应当首先审视它，看看它是否是自身中应改进的一面。
荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
知识不会使我们更丰富；它使我们越来越远离神话世界—这个我们曾经的天然家园。
荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
在我看来，一种信仰只是一个信仰现象，信仰的内容无足轻重。
荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
恨自己就无法爱他人。这就是在面对因其极度高洁而闻名的人时，我们感觉极为不安的原因：他们带来自我折磨的氛围，一种邪恶而非德行。
荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
问题就是解决方案，看着负面，却尝试着解决问题。你尝试解决问题的方案，就是问题所在。
爱利克·埃里克森
著名的发展心理学家和精神分析学家
每个人身上，都有自身问题解决的方案，但他们不知道如何寻找。
爱利克·埃里克森
著名的发展心理学家和精神分析学家
那些疗愈性的画面，是我们每个人都有的内在灵性自然流动的结果。
爱利克·埃里克森
著名的发展心理学家和精神分析学家
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
