「追求内心的完整统一，即不伪装，感情真挚，能够全身心地投入到自己的感情、工作和信仰中去，是治疗目标最完全的表述。」- 卡伦·霍妮经典语录

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追求内心的完整统一，即不伪装，感情真挚，能够全身心地投入到自己的感情、工作和信仰中去，是治疗目标最完全的表述。

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我们越是勇于直面自身的冲突并为其寻找解决方案，我们获得的内心自由和力量就越多。只有当我们愿意直面冲突，我们才有可能一步步接近那个自我典范，成为驾驭我们人生航船的船长。因内心迟钝而获得的虚假平静丝毫不值得羡慕。他只会让人变得脆弱，轻易地被任何影响所左右。
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对童年的反复叨念正是一种勤于自审的幻觉。
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人格的混乱和缺失，是造成神经症的原因。……只有不断饱受内心冲突煎熬的人，才会得精神疾病，那些内心安定、思想冷静的人是肯定不会有这种问题的。
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一个真正健康的人格应该能做到以下三件事：1、感觉自己很强大，有承担责任的能力，并在此基础上，可以承担对他人的责任。2、内心独立，有一套自己的价值体系，能够以开放的心态尊重他人的权利和人格。3、拥有自发性的情感，既能够感受爱、恨、悲伤和其他情绪，也能控制这些情绪。
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他将在尘世中寻找天堂，这种关系只会将他推入更深的不幸。
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成长意味着放弃对理想化自我的追求，回归真实的自我。
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正确的来一劳永逸地结束冲突。在合理化作用的控制下，患者自然发现感情是内心的叛徒，必须严格防止它的产生。这样诚然可以得到平静，但那是坟墓的平静。所以，不难猜想，这种病人厌恶分析，因为分析可能打破他苦心达到的和谐状。
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武断的正确性，主要功能是消除所有内部疑虑；刻板地自我控制，通过纯粹的意志力量使破裂的个体连在一起；愤世嫉俗，通过诋毁所有价值观，消除有关种种理想的冲突；于是，我开始意识到，他们投入了惊人的精力与智力资源，多少令人绝望地尝试“解决”冲突，更确切地说，是努力否认他们的存在并创建一种伪和谐状态；冲突在神经症中的重要性往往是超乎想象的。然而，要洞察冲突却非易事，一定程度上是因为冲突在本质上是无意识的，但更多的是因为神经症患者会施展浑身解数去否认冲突的存在；每个达到神经症程度的人都像一架遥控飞机，所以必然会脱离自我。
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许多生活经历，可以帮助改善我们的性格，发挥出榜样的作用。如果我们选择在生活中学习、积累经验，敢于从自己身上发现问题，承认自己的原因造成了不好的结果，积极地做出改变和回应，不断追求健康的人格，那么，我们会更好地适应社会，更好地解决我们面临的问题。
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绝望的缓解是敌意减少的最主要原因。只要内心变得强大，就不会总是觉得受到他人的威胁了。有很多原因可以让一个人的内心变得强大起来，比如，以前的他总是将注意力集中到别人身上，而现在将它还给了自己，于是他变得积极向上，自发主动，且开始建立自己的价值观体系。
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人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
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能否诚实地面对自己，是作为投资人的第一重考验。
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兽交文化始于原始性文化，远古的人类与兽类并没有严格的人与动物的区分。事实上现在在非洲的某些部落，至今还保留着女孩子的初夜权要交给狒狒的习俗，这也是某种图腾。在美国，一些寡居的妇人都养宠物犬陪伴自己。这很正常。
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做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物，因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。
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生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。
维克多·弗兰克尔 维克多·弗兰克尔
第三心理治疗学派 - 意义治疗与存在主义分析的创办人
人生的解答钥匙就在自己的一念之间。
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生命只有一次，我们应该活在喜悦的当下，而不是在无尽的恶性循环中饱受折磨。
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有意识地去体验冲突是一种非常宝贵的优点，尽管这样做可能会令人痛苦。
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无法成为我们自己，是一切绝望的根源。
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我们对某件事的渴望程度，决定了我们对这件事的无视程度。
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冲突缘起于我们与他人的关系，并随后影响到整个人格。
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人类能够做出选择，同时也必须做出选择；这既是人的特权，同时也是一种重负。
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渴望一种富有意义的孤独，绝不是神经症表现。
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内心分裂的人不可能做到完全真诚。
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所有的恐惧都源自未解决的冲突。
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神经症是人际关系紊乱的表现。
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屈从型人格的特征大部分有双重动机，如放低身段是为了避免摩擦。
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对抗型人格自我评价非常严谨，视冷酷的追逐自己的目标为现实。
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疏远型人格则倾向于疏远别人和疏远自己。
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理想化形象是处理冲突的一种方法，但也可能导致更深的自我矛盾。
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“外化作用”本质上是一种主动自我消灭的过程，将内心冲突转化为外部冲突。
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认识到矛盾存在，并在此基础上做出决策需要四个前提：明白自己的愿望、具备一套价值观念、认识到冲突、做决策。
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内心的不被察觉的矛盾激化，其外化的表现则是倦怠无力，使行为能力陷入瘫痪。
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真诚的人无一不是内心完整的人，真诚的力量意味着既不浪费一丝力量，也不保留一丝力量。
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神经症一直是一个程度问题，每个人都有可能陷入其中。
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教育工作能够极大地帮助我们获得对自身更多的认识，发展我们自己的信念。
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抱着寻找天堂的想法在人间寻找，最后找到的只能是更加痛苦。
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只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。
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如果我不能漂亮，我将使我聪明！一个人要想真正的成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。
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在焦虑的情形中，危险感是由内在的心理因素所激发和夸张了的，无能为力的感觉也是由个人自己的态度所决定的。
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人一方面希望统治一切人，另一方面又希望被一切人爱；一方面顺从他人，另一方面又把自己的意志强加在他们身上；一方面疏远他人，另一方面又渴望得到他们的爱。正是这种完全不能解决的冲突控制着我们的生活。
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实际上一个人承担责任才是获得真正的内心自由的不可缺少的条件。
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最好的“分析师”就是生活本身，无论是谁，都可以通过丰富的生活经历来完善自己的人格。
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无法成为我们自己是一切绝望的根源。
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因为忧虑、苦闷过，才倍感内心平静的曼妙；因为犹豫、懒散过，才发现人生越自律越自由。所以说负面情绪是人生这场饕餮盛宴的佐料，不可多，但也不可无。
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不被人爱的信念正是对那种不能去爱的状态的自觉反映。
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如果我们将逆境看做是不公平的，那么这种逆境就会增加十倍。
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爱和对爱的病态需要这两者之间的差别就在于：在真正的爱中，爱的感受是最主要的；而在病态的爱中，最主要的感受乃是安全感的需要，爱的错觉不过是次要的感受罢了。
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如果一个人有充足的勇气去发现令人不快的自我真相，我们有理由相信，他强壮到足以走出困境。
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新弗洛伊德主义的主要代表人物
没有痛苦，就没有意识被唤醒。
荣格 荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
人类的所有成就都源于创造性幻想。那么我们没有权力轻视想象力。
荣格 荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
潜意识是大自然的一部分，我们的心里无法领悟它。
荣格 荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
不测和惊异应当归入这世界。只有这样人生才会完整。在我看来世界从其之初就是永恒和不可理解的。
荣格 荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
人越是转向光明，他身后的阴越大。
荣格 荣格
20世纪最具影响力的心理学家之一
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行