「人有两个调节器，一个调节器用来调控输入，另一个用来调控输出。我们可以调节自己的输入和输出，调到能量守恒的一个状态，就是自身最舒服也最容易取得价值的状态。」- 张萌经典语录

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人有两个调节器，一个调节器用来调控输入，另一个用来调控输出。我们可以调节自己的输入和输出，调到能量守恒的一个状态，就是自身最舒服也最容易取得价值的状态。

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人因为有了目标才会有方向，有了方向才知道自己为什么努力、为什么早起，以及往哪儿努力。
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如果错过了中考，就不要错过高考，如果错过了高考，就不要错过找到好工作的机会，如果错过了找到好工作的机会，就不要选错人生伴侣。
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睡觉对我们来说就是能量的输入。同样地，吃饭、好的心情、愉悦的状态、充满活力的体能状态，都是有效的能量输入。
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人生效率体系，由三个部分组成：输入、自我管理、输出。顺序也是这样，先输入，再自我管理，最后是输出。
张萌 张萌
成功者们早上起来健身、阅读、学习、陪伴家人，拥有特别多的属于自己的时光。
张萌 张萌
千万不要认为自己不能做什么样的事情，不能做是因为你不敢做，而不是不具备能力去做，每一个人都是从蹒跚学步慢慢到健步如飞的。在恐惧面前人人平等，没有不恐惧的人，只有没提前准备的演讲者。
张萌 张萌
人的精力是非常有限的资源，注意力也是宝贵的资源，在有限的时间内做更多的事，是我们共同的目标。
张萌 张萌
人要学会给自己一些快乐性的激励，让自己可以把一件小事坚持很久。
张萌 张萌
一想到效率，先分辨它是偶发还是频发。对于频繁发生的事情，就要去研究、思考、学习，降低时间上的消耗；对于偶然发生的事情，就去找专业人士解决。
张萌 张萌
走出舒适区，每隔一段时间，就要搜索一下可以锻炼自己、展示自己以及锻炼自己某项硬本领的机会和平台。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
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人人为我，我为人人。
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人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
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能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。
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一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
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有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
但愿同入梦。
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悲伤就是知识
拜伦 拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡 塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩 吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
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在制定年度目标的时候，千万不要把目标定得太满，只定两项足矣。一项是既重要又紧急的目标，第二项是重要而不紧急的目标。
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马克思主义哲学体系认为，质变的发生都是以量变的积累为基础的。
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时间管理具有个人属性，每个人的时间管理都是有个人风格的，学会给自己的身体编程，探索出一套真正适合自己人生效率程序。
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一个人只有自发地要做一件事，才能够长期坚持，任何被动地养成的习惯，都是无效的。
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任何事情都是这样，一个人只有清楚了自己要什么、目标是什么，才能真正做得到。
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人的精力是非常有限的资源，注意力也是宝贵的资源，在有限的时间内做更多的事，是我们共同的目标。
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人要学会给自己一些快乐性的激励，让自己可以把一件小事坚持很久。
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任何学习都要以能为自己创造价值为最终目的，需求才是最好的学习动力。
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以目标为导向，以任务为牵引，让知识变成的生产力，才能产生巨大的能量，实现人生蜕变。
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每天临睡前，想好第二天一定要达到的三个目标，是第二天能够拥有目标感的重要保证。早起三目标法会自己变得更坚定，执行得更坚决，而且更加有效。
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学、思是学习的初级阶段，做是中级阶段，教是高配，最后一步赢就是终极标准。
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成功者们早上起来健身、阅读、学习、陪伴家人，拥有特别多的属于自己的时光。
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人什么时候开窍都不晚，没有什么时候是最好的时候，最好的时候永远是现在，当下即是最好的奋斗时光。冥冥之中自有原因，不必为过去没有早点开窍而悔恨，因为每个人的人生都有不同的安排。
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再好的理论，不应用到自身，也是没有任何价值的，只有让理论与实践结合，给我们的生活、工作和学习带来变化，理论才有价值。所以，这个理论到底是谁原创的不重要，我们能用它提升自己才重要。
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如果错过了中考，就不要错过高考，如果错过了高考，就不要错过找到好工作的机会，如果错过了找到好工作的机会，就不要选错人生伴侣。
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如果前面提到的强制性里程碑事件输了，还想重新把控赢的局面，就需要重新建立一个里程碑计划，这被称为主动性选择的强制性里程碑。
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千万不要认为自己不能做什么样的事情，不能做是因为你不敢做，而不是不具备能力去做，每一个人都是从蹒跚学步慢慢到健步如飞的。在恐惧面前人人平等，没有不恐惧的人，只有没提前准备的演讲者。
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走出舒适区，每隔一段时间，就要搜索一下可以锻炼自己、展示自己以及锻炼自己某项硬本领的机会和平台。
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坚持一个行动，就会养成一个习惯；坚持一个习惯，就会养成一个性格；坚持一个性格，就会决定一生的命运。
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睡觉对我们来说就是能量的输入。同样地，吃饭、好的心情、愉悦的状态、充满活力的体能状态，都是有效的能量输入。
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精力管理的3件事。第一是吃，第二是睡，第三是想，用思考来获得平和及喜悦。
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现在所处的领域里，能不能把当前从事的工作当成自己的硬本领修炼道场。
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精力管理的金三角：能量输入、能量输出和能量守恒。
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守恒的本质是什么？就是我们要不断加强能量输入，做有价值的输出，减少损己式输出，最后控制平衡。
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在学习升级和健康管理两大领域的投入，往往是我们最容易忽视的。
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人因为有了目标才会有方向，有了方向才知道自己为什么努力、为什么早起，以及往哪儿努力。
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一想到效率，先分辨它是偶发还是频发。对于频繁发生的事情，就要去研究、思考、学习，降低时间上的消耗；对于偶然发生的事情，就去找专业人士解决。
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人生效率体系，由三个部分组成：输入、自我管理、输出。顺序也是这样，先输入，再自我管理，最后是输出。
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自我管理:一是目标管理，二是时间管理，三是效率管理，四是精力管理。
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一个人如果能够数十年如一日地坚持一种良好的学习和生活习惯，那么他在内心深处必然有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划。
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先明确自己的人生目标，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。
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我们不仅仅要管理自己每一天的时间，更重要的是在日常的工作和学习当中，想清楚自己的目标是什么，避免走弯路和浪费时间。
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每个人的心底都有一座坟墓，用来埋葬所爱的人。
司汤达 司汤达
法国批判现实主义作家
每个人的心底都有一座活火山，随时都有爆发的时候。
司汤达 司汤达
法国批判现实主义作家
真诚的爱情的结合是一切结合中最纯洁的。
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法国批判现实主义作家
痛苦和寂寞对年轻人是一剂良药，它们不仅使灵魂更美好，更崇高，还保持了它青春的色泽。
司汤达 司汤达
法国批判现实主义作家
软弱啊，你的名字是女人！
司汤达 司汤达
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在这个世界上，只有两件东西使我们的生活值得苟且，这就是爱情和艺术。
司汤达 司汤达
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真正的幸福在于怎样开始，而不在于怎样结束，在于我们的希望和怎样取得这种希望，而不在于最后有什么结果。
司汤达 司汤达
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真实，严酷的真实。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行