张萌头像 - 每日文摘

张萌

畅销书作家

张萌，1986年出生，本科毕业于北京师范大学，研究方向为神经认知科学与功能语言学，被哈佛商学院录取，香港大学&北京大学管理学博士在读。

首页 › 作家 › 📝 张萌 85句名言
我们不仅仅要管理自己每一天的时间，更重要的是在日常的工作和学习当中，想清楚自己的目标是什么，避免走弯路和浪费时间。
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先明确自己的人生目标，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。
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一个人如果能够数十年如一日地坚持一种良好的学习和生活习惯，那么他在内心深处必然有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划。
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自我管理:一是目标管理，二是时间管理，三是效率管理，四是精力管理。
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人生效率体系，由三个部分组成：输入、自我管理、输出。顺序也是这样，先输入，再自我管理，最后是输出。
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一想到效率，先分辨它是偶发还是频发。对于频繁发生的事情，就要去研究、思考、学习，降低时间上的消耗；对于偶然发生的事情，就去找专业人士解决。
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人因为有了目标才会有方向，有了方向才知道自己为什么努力、为什么早起，以及往哪儿努力。
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在学习升级和健康管理两大领域的投入，往往是我们最容易忽视的。
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守恒的本质是什么？就是我们要不断加强能量输入，做有价值的输出，减少损己式输出，最后控制平衡。
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精力管理的金三角：能量输入、能量输出和能量守恒。
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现在所处的领域里，能不能把当前从事的工作当成自己的硬本领修炼道场。
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精力管理的3件事。第一是吃，第二是睡，第三是想，用思考来获得平和及喜悦。
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人有两个调节器，一个调节器用来调控输入，另一个用来调控输出。我们可以调节自己的输入和输出，调到能量守恒的一个状态，就是自身最舒服也最容易取得价值的状态。
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睡觉对我们来说就是能量的输入。同样地，吃饭、好的心情、愉悦的状态、充满活力的体能状态，都是有效的能量输入。
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坚持一个行动，就会养成一个习惯；坚持一个习惯，就会养成一个性格；坚持一个性格，就会决定一生的命运。
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走出舒适区，每隔一段时间，就要搜索一下可以锻炼自己、展示自己以及锻炼自己某项硬本领的机会和平台。
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千万不要认为自己不能做什么样的事情，不能做是因为你不敢做，而不是不具备能力去做，每一个人都是从蹒跚学步慢慢到健步如飞的。在恐惧面前人人平等，没有不恐惧的人，只有没提前准备的演讲者。
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如果前面提到的强制性里程碑事件输了，还想重新把控赢的局面，就需要重新建立一个里程碑计划，这被称为主动性选择的强制性里程碑。
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如果错过了中考，就不要错过高考，如果错过了高考，就不要错过找到好工作的机会，如果错过了找到好工作的机会，就不要选错人生伴侣。
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再好的理论，不应用到自身，也是没有任何价值的，只有让理论与实践结合，给我们的生活、工作和学习带来变化，理论才有价值。所以，这个理论到底是谁原创的不重要，我们能用它提升自己才重要。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行