「素养具有可教、可学的研究假设的理念本质，素养不是先天的或遗传的，素养是经由后天学习获得的，素养是可学的可教的，素养可以通过每个教育阶段的课程设计与教学实施加以培养。」- 蔡清田经典语录

素养具有可教、可学的研究假设的理念本质，素养不是先天的或遗传的，素养是经由后天学习获得的，素养是可学的可教的，素养可以通过每个教育阶段的课程设计与教学实施加以培养。

蔡清田

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蔡清田

核心素养具有重要的核心价值，不是单独针对专家很重要，而必须是对每一个人都很重要，具有共同的重要性，不只是单独针对特定教育阶段很重要，而是针对每个教育阶段都很重要。

蔡清田

素养是个体为了发展成为一个健全的个体，必须适应未来混沌复杂的生活情境需求所不可欠缺的知识、能力、与态度之统整。

蔡清田

素养的模式的构成要素之二是个体内部情境的社会心智及其运作机制，特别是指个体内部情境的社会心智机器运作机制的认知、技能以及情意等行动的先决条件。

蔡清田

通过课程纲要研订，可规划以核心素养为主的课程、教学、学习与评价。

蔡清田

国际组织成员的先进国家和地区纷纷推动以核心素养为指引得各教育阶段课程改革。

蔡清田

素养不但可超越传统知识和能力，更可纠正重知识、重能力、忽略态度的教育偏失，不仅合乎西方的“全人教育”理念，也具有“教人成人”的东方教育色彩。

蔡清田

素养要比技能更广泛，不只是单一的知识，不等于单一的能力，而是包括知识、能力与态度多层面统整的整体。

蔡清田

素养要比只能的内涵更宽广，不只重视知识，也重视能力，更强调态度的重要性；素养是智能再机上态度情意的价值判断。

蔡清田

核心素养具有跨越各种社会场域与学习场域等多元场域的广度。

蔡清田

亚历山大·索尔仁尼琴

能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。

鲁迅

一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。

史铁生

你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。

杨振宁

革命的道路，同世界上一切事物活动的道路一样，总是曲折的，不是笔直的。

毛泽东

一个女人在用一生的辛勤、最美好的青春，来维护一个承诺，她的虚荣是可以理解的，任何话，说多了就很廉价。

陈果

最可厌的人，如果你细加研究，结果总发现他不过是个可怜的人。

张爱玲

这世上没有一样感情不是千疮百孔的。短的是生命，长的是磨难。

张爱玲

行动是老子，知识是儿子，创造是孙子。

陶行知

千教万教教人求真，千学万学学做真人。

陶行知

李娟

悲伤就是知识

拜伦

但愿同入梦。

琼瑶

表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。

塞涅卡

我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。

亚历山大·索尔仁尼琴

奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。

吴承恩

我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。

恩格斯

大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。

周希陶

人人为我，我为人人。

列宁

真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。

罗曼·罗兰

40句相邻名言

仪式感的意义在于，它能唤醒我们的内心，从而使我们庄重地去对待生活，去对抗世俗的粗糙，去过有美感的人生。

郑英

杭州市德育先进工作者

核心素养具有必要的核心价值，必须能够有助于个人将其应用在各种生活情境、社会场域，学校教育类别与学习领域/科目当中。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

素养的定义已升级转型为包括终身学习、参与社会及公民责任等各种生活情境及社会场域、范畴所需的素养。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

素养具有“类似冰山”本质，素养具有可测量性，可加以评价与评鉴，素养的表现水平是经过推测而得知的，素养是一个连续体的状态，代表个体素养相关构成要素的高低水平。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

素养的模式的构成要素之一是个体所处的外部生活情境，特别是指个体必须适应生活情境的各种社会场域的复杂需求。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

素养的模式的构成要素之三是个体的行动，特别是指个体展现的负责任的行动。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

素养的模式的构成要素之四是整休互动体系，特别是指个体在生活情境任务的要求下，展现行动所需的知识、能力、态度的一种整体适应互动体系。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

核心素养具有关键的核心价值，不仅有助于个人发展潜能，而且可以产生社会与经济效益，而且超越特定“职业/工作”的工业社会经济框架，进而扩及至终身学习、社会公民责任等各种关键的价值。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

核心素养是具备多元维度的综合整体。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

核心素养同时具备促进个人发展与社会发展的多元功能。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

核心素养具有跨越各种社会场域与学习场域等多元场域的广度。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

核心素养牵涉反省思考的高阶心智及复杂性行动学习的高阶复杂深度。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

核心素养必须通过各级教育阶段的终身学习长期培育。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

通过核心素养的培养，可纠正过去重知识、重能力、忽略态度和情义的偏失。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

小学教育阶段，核心素养的课程连贯与课程统整之设计原则，强调以小学的少年儿童学习者为主体进行课程统整设计，强调以小学教育阶段，核心素养与各领域/科目基本理念进行课程统整，设计各领域/科目课程目标，强调以小学教育阶段各领域/科目课程目标与少年儿童生活经验进行课程统整，设计各领域/科目核心素养，强调以小学教育阶段，各领域/科目核心素养与少年儿童生活经验进行课程统整，设计各领域/科目学习重点。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

素养要比只能的内涵更宽广，不只重视知识，也重视能力，更强调态度的重要性；素养是智能再机上态度情意的价值判断。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

素养要比技能更广泛，不只是单一的知识，不等于单一的能力，而是包括知识、能力与态度多层面统整的整体。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

国际组织倡导核心素养的重要性，可将核心素养作为更新教育目标的重要来源。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

国际组织成员的先进国家和地区纷纷推动以核心素养为指引得各教育阶段课程改革。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

通过改革课程政策，研订课程纲要，可明确界定核心素养的架构内涵。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

通过课程纲要研订，可规划以核心素养为主的课程、教学、学习与评价。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

素养是个体为了发展成为一个健全的个体，必须适应未来混沌复杂的生活情境需求所不可欠缺的知识、能力、与态度之统整。

蔡清田

核心素养研究领域的权威和领军人物

一个具有可操作性的目标具有以下特征：可观察性；具体性和特殊性；可以被分解成几个小的步骤；第一步可以在5分钟内完成。

简·博克

美国心理学家和专业教练

不要想在弱项上表现得优异，而要在强项中更上一层楼。

简·博克

美国心理学家和专业教练

本书就是要帮你增强意识觉察力，让你觉察到拖延的时候自己在做什么以及为什么这样做，只有这样，你才能从惯性的“凹槽”中跳脱出来。

简·博克

美国心理学家和专业教练

为了不再拖延，你将不得不忍受某些不舒服的感觉，比如恐惧和焦虑。不顾恐惧而继续前进需要加倍的勇气，因为恐惧是被瞬间触发的，一旦开始在体内运行，它就一直在那里，还会给大脑发送强烈的难以抵挡的信号。

简·博克

美国心理学家和专业教练

学会在过去、现在和未来之间取得认知上的平衡。如果黏滞在过去，你就无法享受现在，也不能为未来做打算；如果黏滞在现在，你就处于当下时刻的控制之中，而失去了与过去和未来的联系，你也无法从自己的经验中受益；如果黏滞在未来，你就被锁定在一个幻想的世界，无论这个幻想是正面的还是负面的，你所能做的都只有计划或者担忧。

简·博克

美国心理学家和专业教练

听觉提示。听觉提示的使用方法和视觉提示类似。你可以用手机或智能手表来设定时间提示，提醒自己采取下一个步骤的时间。

简·博克

美国心理学家和专业教练

真人提示。只要那个人了解你的需求和想法（专注和提示），并且能够热心地提供帮助，那么一个活生生的人也是一个很棒的执行点提示方法。

简·博克

美国心理学家和专业教练

研究显示，拖延和智力没有关系。

简·博克

美国心理学家和专业教练

对父母的建议：帮助孩子设定小目标；帮助孩子识别时长；设置清晰的范围和结果；以相应的奖赏作为鼓励；记住这是谁的事情：谁是这项任务的主人？是你的孩子，而不是你；尊重孩子对独立自主的需求；无论什么时候在孩子或自己身上发现完美主义的倾向，都要和它做斗争；谈论恐惧，既包括你自己的，也包括孩子的；用好奇心而不是用判断来聆听孩子告诉你的事情；检查一下是否存在某些潜在的且需要。

简·博克

美国心理学家和专业教练

要弄清拖延有没有成为一个问题，有一个办法，就是看它是不是让你烦恼不已。

简·博克

美国心理学家和专业教练

追逐完美就像追赶地平线一样：你一直往前赶，但是永远也无法真正赶到那里。

简·博克

美国心理学家和专业教练

与固定心态相反的是成长心态。这种心态的核心信念是：能力是可以发展的，通过努力工作，你可以变得更聪明、更优秀。在有成长心态的人看来，努力可以让自己更聪明或者更擅长某件事，可以激发自己的能力并成就自己。

简·博克

美国心理学家和专业教练

失败是一个让人加倍努力的理由，而不是一个让人退缩、放弃和拖延的理由。

简·博克

美国心理学家和专业教练

午夜时分，往事历历，纷至沓来。其中不尽是美事：痛苦、错误、未尽之事以及令人羞愧和悲伤的种种往事一齐涌上心头。但是一切，无论好与坏，痛苦与欢乐，都被描绘进了丰富的人生画卷，都成了我思想的食粮和进步的动力。

简·博克

美国心理学家和专业教练

🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行