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「治愈一定来源于个体自身，而不是靠什么永久的外力支撑。」- 克莱尔·威克斯经典语录
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治愈一定来源于个体自身，而不是靠什么永久的外力支撑。
克莱尔·威克斯
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这是她几个月来第一次完全投入到工作中，而且疾病还在...
阻碍是最好的老师，在恢复道路上扮演着十分重要的角色...
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10句
想象自己全身向前飘着，丝毫没有一点抵抗，就像自己是在水面上自由漂流一样。
克莱尔·威克斯
阻碍是最好的老师，在恢复道路上扮演着十分重要的角色，因为阻碍可以让患者停下来，有时间去反复学习和练习。
克莱尔·威克斯
我才不会蠢到被疾病耍得团团转，到了一定的时问，一切都会好起来的。
克莱尔·威克斯
练习：你可以静静地躺着，闭上眼睛去想一件自己很想要的东西——一件让你极度渴望的东西。一旦你感觉到了这种渴望，你同时就感觉到了勇气和信心——它们总是出现在腹部。
克莱尔·威克斯
当我们学会了与恐惧“相伴”而活时，我们就会无所畏惧。
克莱尔·威克斯
次级恐惧：对恐惧的恐惧＋对恐惧的畏缩心理。因为害怕症状，就会避免去这类不安的场所，即：广场恐惧症、幻想症。
克莱尔·威克斯
患者练习让自己的身体飘然起来，远离疲劳，并不需要专门去找一种康复的法子，就像是自己脱离了自己的身体，成为一个旁观者，看着自己的身体从迷宫中找出一条出路一样。如果我们不是扒开伤口探个究竟，神经也会自动修复的。
克莱尔·威克斯
情感疲劳：交感神经兴奋的结果：恐惧﹣肾上腺素分泌﹣更加恐惧的恶性循环。
克莱尔·威克斯
神经性疲劳的分类：肌肉疲劳、情感疲劳、心理疲劳、精神疲劳。
克莱尔·威克斯
每天都要揭开一遍的伤疤是不会很快愈合的。
克莱尔·威克斯
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10句
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
简·奥斯汀
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生
生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。
鲁迅
谅解、增援和情谊，比什么都重要。
乔治·华盛顿
斗争呢，我倒以为是对的。人被压迫了，为什么不斗争？
鲁迅
你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
杨振宁
革命的道路，同世界上一切事物活动的道路一样，总是曲折的，不是笔直的。
毛泽东
这世上没有一样感情不是千疮百孔的。短的是生命，长的是磨难。
张爱玲
女人是用来爱的，而不是用来了解的。
王尔德
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
悲伤就是知识
拜伦
但愿同入梦。
琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
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40句相邻名言
接受自己的症状，并不给自己施加第二层压力，就可以靠自己的力量找到飓风眼。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
康复的关键在于不要认为疾病有多么重要，看轻一切，而不是迫使自己忘记。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
康复的机会就蕴含在害怕做的事情中。任由恐惧侵袭，直到恐惧再也不是什么重要问题。一定要想到这一点：就算恐慌了也没关系！那就不是个事儿！我能行！不把它们当回事，自然就压力全无，这些症状最后必然会就此不再活跃，甚至完全消失。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
恐惧只不过是一种暂时的放电作用而已。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
练习：你可以静静地躺着，闭上眼睛去想一件自己很想要的东西——一件让你极度渴望的东西。一旦你感觉到了这种渴望，你同时就感觉到了勇气和信心——它们总是出现在腹部。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
练习：找一个最放松的状态，尽量放松全身，然后深吸一口气，慢慢地呼出来。让自己的腹部肌肉放松，直到找到一种接受的欲望。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
另外，在你摆脱了恐惧并重新赢得自信以后，你就会丧失对自身感觉的兴趣。你开始进入一种忘我地状态，而且这种状态的持续时间会越来越长。外部事物吸引了你的注意，你又回到了大家的世界，成了原来的自己。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
每天都要揭开一遍的伤疤是不会很快愈合的。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
努力让那些不好的情绪飘走，把问题从脑海抛到九霄云外。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
飘然意味着不下任何难以达成的决心，不咬牙切齿地发誓要怎样，而是尽可能少地逼迫自己。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
如果你的身体在颤抖，那就让它颤抖好了！不要觉得你应该阻止它，也不要试图装出一副正常人的模样，甚至不要使劲地去放松。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
少一些后悔和“要是……”。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
神经敏感、对自己的病情困惑的患者在神经发生敏化作用的时候，内心的恐惧会更加强烈。他们就像是被恐惧的巨浪淹没了一般，无法翻身。如果仔细分析一下，会发现在恐惧最猖獗的时候，自己已经被吓得失去理智，不停地发抖。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
想象一幅自己在其中幸福生活的画卷，并作好准备等待这幅画卷变成现实。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
想象着让那些妨碍自己恢复的想法一个个从脑海中飘然出去，要知道它们仅仅是想法而已，没有必要大惊小怪。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
想象自己全身向前飘着，丝毫没有一点抵抗，就像自己是在水面上自由漂流一样。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
一般来说，我们的正常情绪是由日常一些细小的、几乎注意不到的高兴事来维持的。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
抑郁的人可以去看看电影，或者坐在热闹的商场或餐馆里吃顿饭，这样做的效果通常比一个人静静地休息要好。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
勇气具备这样一种超乎寻常的特性：它会来到真心希望拥有它的人身边。这种自信和勇气的感觉似乎并非来自我们的大脑，而是来自身体的“中部”。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
这是她几个月来第一次完全投入到工作中，而且疾病还在身边。这一次，她感觉到了症状并没有那么重要。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
阻碍是最好的老师，在恢复道路上扮演着十分重要的角色，因为阻碍可以让患者停下来，有时间去反复学习和练习。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
做不到身体放松的话，可以想象自己处于放松状态。
克莱尔·威克斯
被称为“解开焦虑症密码的女人”
中国史前文化比过去所知有远为长久和灿烂的历史。七十年代浙江河姆渡、河北磁山、河南新郑、密县等新石器时代遗址的陆续发现，不断证实这一点。将近八千年前，中国文明已初露曙光。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
人对世界的征服和琳琅满目的对象，表现在具体形象、图寻和意境上，则是力量、运动和速度，它们构成汉代艺术的气势与古拙的基本美学风貌。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
也正因为是靠行动、动作、情节而不是靠细微的精神面容、声音笑貌来表现对世界的征服，于是粗轮廓的写实、缺乏也不需要任何细部的忠实描绘，便构成汉代艺术的“古拙”外貌。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
内的追求是与外的否定联在一起，人的觉醒是在对旧传统旧信仰旧价值旧风习的破坏、对抗和怀疑中取得的。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
“言不尽意”、“气韵生动”、“以形写神”是当时确立而影响久远的中国艺术——美学原则。它们的出现离不开人的觉醒的这个主题，是这个“人的主题”的具体审美表现。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
“骨法用笔”(线条表现)比“应物象形”(再现对象)、“随类赋彩”(赋予色彩)、“经营位置”(空间构图)、“传移模写”(模拟仿制)居于远为重要的地位。康德曾说，线条比色彩更具审美性质。应该说，中国古代相当懂得这一点，线的艺术(画)如抒情文学(诗)一样，是中国文艺最为发达和最富民族特征的，它们同是中国民族的文化——心理结构的表现。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
只有人必然要死才是真的，只有短促的人生中总充满那么多的生离死别哀伤不幸才是真的。既然如此，那为什么不抓紧生活，尽情享受呢？为什么不珍重自己生命呢？所以“昼短苦夜长，何不秉烛游”；“不如饮美酒，被服纨与素”；“何不策高足，先据要路津”——说得干脆、坦率、直接和不加掩饰。表面看来似乎是无耻地在贪图享乐、腐败堕落，其实，恰恰相反，它是在当时特定历史条件下深刻地表现了对人生、生活的极力追求。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
美之所以不是一般的形式，而是所谓“有意义的形式”，正在于它是积淀了社会内容的自然形式。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
时代精神的火花在这里凝练，积淀下来，传流和感染着人们的思想，情感，观念，意绪，经常使人一唱三叹，留恋不止。我们在这里所要匆匆迈过的，便是这样一个美的历程。那么，得从哪里起头？得从遥远得记不清的时代开始。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
宗教是异常复杂的现象。它一方面蒙蔽麻痹人们于虚幻幸福之中，另方面广大人民在一定历史时期中如醉如狂地吸食它，又经常是对现实苦难的抗议或逃避。宗教艺术也是这样。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
感伤、悲痛、恐惧、爱恋、焦急、忧虑，欲求解脱而不可能，逆来顺受又不适应。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
其实，仰韶、马家窑的某些几何纹样已比较清晰地表明，它们是由动物形象的写实而逐渐变为抽象化、符号化的。由再现(模拟)到表现(抽象化)，由写实到符号化，这正是一个由内容到形式的积淀过程，也正是美作为“有意味的形式”的原始形成过程。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
鲁迅说：“曹丕的一个时代可以说是文学的自觉时代，或如近代所说，是为艺术而艺术的一派。”
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
在这个从再现到表现，从写实到象征，从形到线的历史过程中，人们不自觉地创造和培育了比较纯粹的美的形式和审美的形式感。劳动、生活和自然对象与广大世界中的节奏、韵律、对称、均衡、连续、间隔、重叠、单独、粗细、疏密、反复、交叉、错综、一致、变化、统一等种种形式规律，逐渐被自觉掌握和集中表现在这里。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
“朗朗如日月之入怀”，“双眸闪闪若岩下电”，“濯濯如春月柳”，“谡谡如劲松下风”，“若登山临下，幽然深远”，“岩岩清峙，壁立千仞”……这种种夸张地对人物风貌的形容品评，要求以漂亮的外在风貌表达出高超的内在人格，正是当时这个阶级的审美理想和趣味。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
人的审美感受之所以不同于动物性的感官愉快，正在于其中包含有观念、想像的成份在内。美之所以不是一般的形式，而是所谓“有意味的形式”，正在于它是积淀了社会内容的自然形式。所以，美在形式而不即是形式。离开形式(自然形体)固然没有美，只有形式(自然形体)也不成其为美。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
线条不只是诉诸感觉，不只是对比较固定的客观事物的直观再现，而且常常可以象征着代表着主观情感的运动形式。正如音乐的旋律一样，对线的感受不只是一串空间对象，而且更是一一个时间过程。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
汉字是以“象形”、“指事”为本源。“象形”有如绘画，来自对对象概括性极大的模拟写实。然而如同传闻中的结绳记事一样，从一开始，象形字就已包含有超越被模拟对象的符号意义。一个字表现的不只是一个或一种对象，而且也经常是一类事实或过程，也包括主观的意味、要求和期望。这即是说，“象形”中也已蕴涵有“指事”、“会意”的内容。正是这个方面使汉字的象形在本质上有别于绘画，具有符号所特有的抽象意义、价值和功能。
李泽厚
思想家，哲学家，巴黎国际哲学院院士
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