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周岭名人名言哲理格言警句语录 周岭
当一个人能主动开启第三视角，开始持续反观自己的思维和行动时，就意味着他真正开始觉醒了，他有了快速成长的可能。
周岭   /  《认知觉醒》
顶级的成长是凭感觉，充分利用潜意识与感性思维。小事听从大脑，大事听从于心。
周岭   /  《认知觉醒》
对自己坦诚、接纳不完美的自己，才会让自己重生。
周岭   /  《认知觉醒》
归根结底，焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。欲望大于能力，又极度缺乏耐心，导致我们时常陷入焦虑。
周岭   /  《认知觉醒》
刻意练习四要素：定义明确的目标、极度的专注、有效的反馈、在拉伸区练习。
周岭   /  《认知觉醒》
人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
周岭   /  《认知觉醒》
任何痛苦事件都不会自动消失，要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。
周岭   /  《认知觉醒》
受苦比解决问题来的容易，而承受不幸比享受幸福来的简单。要主动改变，居安思危，不要被动挨打，沉浸于苦难之中。
周岭   /  《认知觉醒》
所谓的学习成长，本质上都是一回事：在舒适区边缘，一点一点向外扩展。
周岭   /  《认知觉醒》
提升思考能力的方法是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。
周岭   /  《认知觉醒》
现实和理论告诉我们：懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂了多少道理，而在于自己改变了多少。
周岭   /  《认知觉醒》
想要先看到结果再行动的人，往往无法看到结果。
周岭   /  《认知觉醒》
行动力不足的真正原因是选择模糊。认知越清晰，行动越坚定。
周岭   /  《认知觉醒》
一个真正的自控高手，不是一个只知道冲刺的人，而是一个善于主动休息、保持平衡的人。
周岭   /  《认知觉醒》
真正的学习成长不是“努力，努力再努力”而是“反馈，反馈再反馈”，只有不断的产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。
周岭   /  《认知觉醒》
真正读一本好书，往往需要花费数倍与阅读的时间去思考和实践，并输出自己的东西。
周岭   /  《认知觉醒》
科学家和跑步者做着困难的事，那是他们沉浸在其中，乐在其中，本能脑和情绪脑感受到了困难的事情的乐趣。
周岭   /  《认知觉醒》
让大脑从困难的事情中感受到乐趣。它们不在乎你是在玩手机还是在解方程，他们只在乎是否舒适。
周岭   /  《认知觉醒》
面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
周岭   /  《认知觉醒》
面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。
周岭   /  《认知觉醒》