每日文摘
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
杰斐逊·费希尔（Jefferson Fisher），是出庭律师、演讲家及畅销书作家。全球数百万人（包括名人与各国领袖）都关注着他，只为获取实用的沟通建议。
📝 杰斐逊·费希尔 的名言
33句名言
告诉别人你将要做的事情，对你自己的作用胜于对方。当你能做到言出必行时，你的内心就会获得一种掌控感，就像对自己说：“嘿，我能做到。”这不仅是在肯定自己的能力，更是在积累自信——这些简单而坚定自信的行动，将会积累成人生经验，进而提升你的自信。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
“现附上合同”或“我已附上合同”，听起来更加主动、积极和坚定自信。告诉对方你的打算，然后执行，这无疑会展现出你自信的一面。
杰斐逊·费希尔
演讲家及畅销书作家
在实际应用中，我们需要将某个议题宽泛的会议拆分为几个更加简洁、高效的微型会议。如果采用短信或邮件的方式，则每次只需针对单一问题向相对应的决策人发送信息即可，无须在一条群发信息或邮件中包含多重主线或话题。要记住，清晰是种善意。
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沉默本身也是一种回应，选择权始终掌握在你的手中。停顿给你留出时间，让你不仅可以选择合适的措辞，还能准确地运用。当你停顿时，你不仅是在控制对话的节奏，更是在肯定自己的存在感。
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运用长停顿作为回答，不仅能够让对方难听的话在其耳边回响，还能隔离对你的伤害，以免产生防御心态。……最重要的是，你的沉默夺走了对方所获取的多巴胺。
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演讲家及畅销书作家
任何时候，如果一个人从对话初时的寒暄突然一下子直接提升到冲突的地步，这个现象本身就透露出某种信息。这表明，在这个人的心里还有其他的对话记忆，而你对此一无所知。
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在对方每一句刺耳的话里，都藏着一个背后的故事和原因。如果你能保持自我克制，剥开争论的层层外衣，识别潜藏其中的挣扎、恐惧或期望，由此，沟通才能真正的展开。
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社会评价触发器归根结底源于你太在意他人对你的看法。
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获得自信的唯一途径就是去体验人生。自信是通过特定的行为逐步建立起来的，它是一个主动积累的过程。
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我总结的三项规则都能协助你建立人际联结：※表达时展现出自我控制力。※表达时要有自信。※表达的目标是建立人际联结。
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对合适的人说合适的话，可以改变很多人的人生。
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他人的言行举止未必是在故意怠慢你。你对此越是看得开，越不会事事介意。这份不计个人得失的宽容，将会改变你与外界的互动方式。反之，如果你不愿相信他人的善意，就很难保持内心的平和。
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应对他人对你的无礼甚至贬低或侮辱，长停顿是你最有力的武器。
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通常在争论中，谁讲最后一句话就算谁输。……将长停顿作为自己在对话中的结尾，会让对方最后的话显得分外刺耳。
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长停顿的时长通常维持在时五至十秒之间。如果超过这个时长，那就不再是停顿了，而属于中断。使用短停顿旨在集中注意力，而使用长停顿则意在引发深思。长停顿如同一面双面镜，不仅能让你反思自己的回应，更重要的是，它能促进对方也进行反思。
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沉默不会被断章取义。与其用伤人的话反击，不如保持沉默。
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短停顿其实非常适用于回答一般性问题，特别是在面试或证实陈述的场合。我常常建议客户在对方提问之后、自己回答之前，先保持几秒钟的沉默。请记住，让“呼吸”成为你说出的第一个词语，这不仅能为你留出时间考虑和回顾对方的问题，还能帮助你更好的组织语言。
杰斐逊·费希尔
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越重要的对话，就越需要有效地处理冲突。若处理得当，冲突非但不会引起对抗，还会提供一个机遇。如果你愿意去了解冲突，冲突会成为实现真正、有意义的人际联结的催化剂。
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成功在于你将失败视为垫脚石而非绊脚石。接受失败是迈向成功这个过程中的一部分。从错误中学习，你会变得更强大。
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没有制定计划就进行艰难对话，然后等着出现对自己有利的结果，这样做你注定无法如愿。要有明确、现实的目标，在经过深思熟虑来开展艰难对话后，对话才能实现真正的转变。强调一点，目标要具有现实性。
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✨ 名言如星，拾光而行
