陈海贤

陈海贤

心理作家

陈海贤，汉族，浙江大学应用心理学博士，心理咨询师、心理作家。代表作品《了不起的我》、《幸福课》、《爱需要学习》。

📝 陈海贤 的名言 383句名言
一旦某个行为不是出于自发的，而是产生自某个“我应该如此”的观点，它就可能变成一种强迫性质的自我要求，就会逐渐偏离事情本身。努力会变成对努力的模仿，爱情会变成对爱情的模仿，感动也会变成对感动的模仿。
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没有什么是应该的，关于自己应该怎么样的设想，本身就是偏见。
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你是一个什么样的人根本不重要，你怎么跟世界互动才重要。
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学东西最重要的是过脑，而不是过心。人需要把自己放下，才能让新的东西进来。
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你来这里，不是为了证明自己正确，而是为了学习技能。学习技能，就是要学着把自己放下。
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夸孩子聪明不仅不会增加孩子的自信，还极大地削弱了孩子的抗挫折能力。
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我们在行动上，要改变世界；在思维上，要让世界改变我们。
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人只要有焦虑感，就会想改变。可是顺境、逆境都是人生常态，有时候我们需要忍受不好的境遇，哪怕暂时看不到希望。
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所以越是自责，一个人越容易放纵自己，陷入“放纵—自责—更严重放纵”的恶性循环。
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改变的过程就是这样，我们心里有目的地，可是在行动上，只能看清脚下。
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不要去想未来太过巨大的任务，而是专注于眼前能做的一小步，并把它做好。
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改变失败的时候，责怪自己是没有用的，因为我们的行为并不是独立于环境而存在的。
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如果你选择直面自我发展过程中的种种问题，并积极寻求改变，你就走在通往了不起的道路上了。
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有些人是天生的人生赢家，很容易就有了别人梦寐以求的一切。这不是了不起，这只是幸运罢了。还有一些人，他们的每一点进步，都需要靠自己的努力奋斗得来。他们需要不断去面对和解决自我发展道路上的种种难题，努力让自己一天天变得更好。这是一种了不起，是我们每个人都可以拥有的了不起。
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该怎么承认结束呢？去承认损失，去哀悼，去迷茫，去失声痛哭，然后固执地相信会有新的未来从生活中长起来，哪怕我们现在还看不到这个未来。
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森林里的植物，总是要经历岁月枯荣，才能逐渐成熟。
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迷茫期，看起来什么都没有发生，却是十分重要的一段时期。
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转变的本质，不是外在的新旧更替，而是内在自我的重构。
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拥有是人际关系中最大的幻觉，没有人能够拥有另一个人，我们只是在各自的旅程相遇，彼此同行。这种相遇有长有短，最终我们还是会分开，各走各的路。
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我们需要承认和尊重彼此的独立性，我为我的生命负责，你为你的生命负责，绝不越界。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行