每日文摘
陈海贤
心理作家
陈海贤,汉族,浙江大学应用心理学博士,心理咨询师、心理作家。代表作品《了不起的我》、《幸福课》、《爱需要学习》。
📝 陈海贤 的名言
383句名言
三种防御型心智模式都有自己防御的东西。僵固型思维,防御的是我们内心完美自我的形象。应该思维,防御的是我们内心已有的规则。绝对化思维,防御的是可能产生的伤害。
陈海贤
心理作家
绝对化思维最大的问题,是为了防御可能的危险,把生活封闭在真空里,让我们不敢接触现实,从而失去了从生活中获得疗愈的机会。就像那群得了抑郁症的狗,明明轻轻一跃就能跳出笼子,却再也不敢尝试。如果生活是一条河,绝对化思维让生活变成了无源之水。
陈海贤
心理作家
古希腊晢学家爱比克泰德( Epictetus)有句名言:“人不是被事物本身困扰,而是被他们关于事物的意见困扰。”意思是说,这件事会怎样影响我们,并不取决于这件事本身是什么样的,而取决于我们是怎么看待它的。
陈海贤
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🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星,拾光而行