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接受
你拒绝的会征服你。你接受的会改变你。
荣格
最可怕的是完全接受自己。
荣格
最难的不是理解自我,而是接受自我。
毛姆
人一旦有退路,无论是你愿意还是不愿意接受的退路,就不会用全力了。
巫哲
他不是不明白,只是不能接受跟这样的世界同流合污。
徐纪周
为了减轻内心的矛盾和冲突,人们往往会寻找各种理由来说服自己接受现实或采取行动。当一件事情被赋予了某种必然性时,即使内心不情愿,人们也会更容。
王晓明
根本的焦虑源于个人的千方百计---也许是自觉地,也许是不自觉的----要解决生活中难以接受的事,要解决生存的“既定事实”。
欧文·亚隆
根本的焦虑源于个人的千方百计-也许是自觉的,也许是不自觉的--要解决生活中难以接受的事,要解决生存的 “既定事实”。
欧文·亚隆
治疗师接受反馈时,有一些有用的通则,尤其针对负性反馈:①认真地接受,并重视他们的反馈;若你不这么做,只会增加他们的无能感。②获得一致性确认:发掘别的成员的感受。③检视你的内在体验。
欧文·亚隆
理想的互动式治疗团体的规模以七到八人为最佳,而五到十人是一个可以接受的范围。
欧文·亚隆
凝聚力指成员们在小组中感觉温暖、舒心,有归属感、团体的价值感,并感到自身的价值,及被其他成员无条件的接受与支持。
欧文·亚隆
成员经常比较容易接受同组病人的观点,而较难接受团体治疗师的建议。治疗师只是花钱请来的专家;来自其他成员的自发的真诚的反应和回馈才是可靠的。
欧文·亚隆
“当你这样说的时候,我感受到……”而不要说:“你这样做是因为……”病人常把对动机的解释误认为是指控,因为别人的主观推测常使他难以接受。
欧文·亚隆
治疗师必须帮助增强对反馈信息的接受能力。也许,你应该直截了当地说:“夏洛蒂,我认为你目前最好停止讲话,因为我觉得团体对你已经有一些重要感受。我想如果你知道了这些感受会对你有很大好处。”你应该帮助团体成员袒露他们对夏洛蒂的感受,而不是解释他们的动机。
欧文·亚隆
对于重回团体的病人,治疗师必须谨慎的寻找契机,对其作出解释,通常重新回到团体的病人会带着防御性的愧疚,并非处于接受他人解释的最佳状态,就好像他们小时候晚回家或晚到校的情绪体验被重新唤起,他们预料自己将受到惩罚。
欧文·亚隆
咨询师的自我接受,引导了求助者的自我接受。
欧文·亚隆
治疗师必须熟悉自己阴暗的一面,必须能够理解所有人类的欲望和冲动。年轻的治疗师必须对自身的神经质问题进行工作,他们必须学会接受反馈,发现自身的盲点,看到其他人如何看他们,学会如何提供准确的反馈。
欧文·亚隆
对照他的人生,似乎能让我们更加有勇气地去面对生活,让我们知道即使带着创伤,依旧可以成为更好的自己,而做到这一点的诀窍就是坦然接受它的同时,也别忘了要不断地反思和做出努力的行动。
欧文·亚隆
命中总有看不见的善意。我接受生命为我准备的所有“课程”。
露易丝·海
如果一个孩子把摆脱恐惧看得很重,以至于他一生中从来都不敢为了某个理想或原则而冒险,那么这样的心理健康对于人的幸福而言毫无用处。如果一个孩子是“安全的”,但除了个人安全之外别无其他追求,那么这种安全本身也毫无价值。如果一个孩子“完全适应群体”,但这种适应是通过不加批判地接受和遵从他人的意见来实现的,那么这种适应也违背了人类自由的本意。
塞尔玛·弗雷伯格
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