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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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晚上
做梦让我们每一个人在每天晚上都有机会可以安静地并安全地疯狂一把。
约翰·梅迪纳
三种学习思路。•自学:自己找答案;•联机学习:和同行交流,用答案换答案;•跨界联机学习:跨行学习交流,用答案换答案。你是哪一种思路?可以看看自己遇到问题时的第一反应:•遇到问题,苦思:“这可怎么办?”想一晚上不得;•遇到问题,找书:“哪里有答案?”开始通过网络、书来找资料;•遇到问题,找人:“谁最有可能知道这个答案?在这之前我要准备些什么?”然后准备沟通,提出高质量的问题。
古典
一个非常简单且有效的自我疗愈冥想方法。尤其是晚上临睡前和早晨起床的时间,请让意识流遍你的全身。闭上眼睛,平躺着,将注意力轮流集中在你身体的不同部位——双手、双脚、手臂、大腿、腹部、胸部、头部等。在每个部位停留15秒钟左右的时间。接下来,从脚到头,再从头到脚,让注意力一次又一次地像波浪一样通过你的身体。反复练习几次。将你的内在身体看成完整的单一能量场,并且去感受它。
埃克哈特·托利
时间管理上有一个帕金森法则,当时间越多的时候,我们就会倾向于更慢完成这个任务。如果想要通过时间去堆积工作和学习成效,那么只会陷入一个低效率的死循环——白天低效,晚上补救,从而导致后续工作更低效。
卫蓝
例如,你们可以一起做头脑风暴,制订孩子看电视、晚上外出玩耍或做家庭作业的限制。让孩子参与讨论(这意味着要让孩子说得比你多,至少是和你说得一样多)为什么限制是重要的、需要什么样的限制以及每个人为实施限制应承担怎样的责任。
简·尼尔森
每个周五晚上下班的时候,我常会和同事说:我明天假期,我们再把xxx做好。某次突然想这句话矛盾啊,不能这样要求。嗯,生活工作要平衡。
张一鸣
我在生活中,不算特别有规律,也不算特别有纪律性,经常看手机,听音乐、看头条、刷抖音西瓜,跟外界传说的不大一样。有时候晚上计划做一个工作,但后来被西瓜上有意思的内容吸引了,看了很久。
张一鸣
睡眠训练以及强制婴儿晚上不要哭,会导致孩子觉得自己需要别人是丢人的事。
菲利帕·佩里
昨天晚上,我和爸爸一起读了《红鞋子》。爸爸说,老师是一只红鞋子,父母是一只红鞋子。两只鞋子要互相找到,一起齐心协力地往前走,教育孩子的道路才能越来越宽广。
薛瑞萍
无论晚上睡觉前,还是走路的时候,都要注意观察你的思想。仅仅是观察,不要更正它。这将是你学习冥想的开始。安静地坐着,闭上眼睛并保持眼球静止不动。观察你的思想,你就是在学习了。学习只要开始了,将永无止境。
克里希那穆提
我们每天晚上都应该对自己进行反思:今天我克服了哪些弱点?抵制了哪些激情?抵制了哪些诱惑?获得了哪些美德?如果我们每天都能忏悔自己的恶习,恶习就会自然消失。
大卫·菲德勒
在健康问题上,你自己比老天爷管用。早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。
钟南山
深度学习,应保证每天有1~2小时的阅读时间,最好在晚上九十点钟。
宋志平
我觉得可以规划使用手机的时间,比如每天早餐前后处理手机信息、浏览新闻、上班前可以处理一次,午餐后处理一次,下午下班前处理一次,晚上睡觉前再看一次,每次时间在15分钟以内。
宋志平
选人怎么选呢?我觉得有两点。一是德才兼备,以德为先。德是最重要的,因为没有德,企业不可能做得长远。引用明代的思想家吕新吾的一段话,领导者所需的资质是什么?第一等是深沉厚重,第二等是磊落豪雄,第三等是聪明才辩。这三个都好,但是还是人格厚重最重要。二是专业主义者、痴迷者。什么叫做痴迷者?早晨起来就想这件事,晚上睡觉之前还想,半夜醒来还在想,也就是说,专业主义者、痴迷者往往才能做成一件事。这是我这么多年的经验,我选择的这些平台的干部们,都是专业主义者。
宋志平
快50岁,思路清晰深入,细节敏感,执行又高举高打,很好地控制自己情绪。晚上参加活动看到别人的优点。
张一鸣
今天晚上的时候,每个周五晚上下班的时候,我常会和同事说:我明天假期我们再把XXX做好。每次突然想这句话矛盾啊,不能这样要求。嗯,生活工作要平衡。不过,别人腐败的时候我们在努力,别人消磨时光的时候我们在学习,那么延迟的满足一定会厚积薄发。
张一鸣
晚上看书,看书---带着悔恨的心情和克制悔恨的努力。
张一鸣
快50岁,思路清晰,对细节敏感,能很好地控制自己情绪。这是晚上参加活动看到别人的优点。
张一鸣
哈佛有一个著名的理论:人的差别在于业余时间,而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论,你会发现,你的人生正在发生改变,坚持数年之后,成功会向你招手。
张一鸣
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