Open sidebar
每日文摘
搜索
趣图
名言
人物
标签
搜索
热点人物
戴尔·卡耐基
卢梭
罗翔
查理·芒格
史铁生
佚名
张爱玲
周希陶
罗曼·罗兰
维克多·雨果
约翰·洛克
杰夫·贝索斯
简·奥斯汀
爱默生
鲁迅
歌德
陈继儒
马云
钱钟书
稻盛和夫
人气标签
我
你
自己
事
爱
生活
世界
人生
死
路
时间
生命
梦
幸福
永远
善
恶
快乐
成功
希望
爱情
人类
社会
努力
教育
精神
自由
女人
朋友
心灵
保持冷静会让你思考的更加清楚，保持耐心会让你做好准备完成一场完美的比赛。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge），1984年11月5日出生于肯尼亚西部南迪县，肯尼亚马拉松运动员，马拉松男子世界纪录创造者。
在训练当天，我早上会饮用茶和面包，以提供足够的能量。午餐或晚餐时，我会摄入富含蛋白质的乌伽黎（ugali，一种淀粉状，如玉米糊般，能量丰富的肯尼亚主食），或者鸡蛋。开赛前的傍晚，我会摄入米饭，意大利面或乌伽黎来补充营养。为了更好地支撑比赛，我会服用能量凝胶和咖啡因凝胶，在比赛的前一天，我的支持团队会准备8种不同的饮料，每5公里就会向我提供一次补给。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
在训练日，我每天会安排两次训练：一次是早上（上午6点），一次是下午（下午4点）。这样的训练模式，可以让你的身体、心脏和肺部得到快速的修复和恢复，让你更加健康。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
我希望用自己的经历告诉他们，跑步可以让身体保持健康，让思维更加敏捷，让他们更好地享受生活。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
要有耐心，训练不是朝夕可以达成的。按照计划循序渐进，你终究会达成自己的目标。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
除了跑步，我想影响和鼓舞更多的人。通过我的基金会，为肯尼亚的孩子们提供更多的机会接受更好的教育，也许还能有更好的训练环境。这也许是帮助下一代的唯一方法。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
我很想鼓励每个人都专注于你生活中最重要的事情。然后你会取得很大的成就。No human is limited，面对压力，我会关闭杂乱的思绪，专注于当下重要的事情。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
如果你能努力训练，做到每周给手表充电一次，你也可以跑出一场非常好的马拉松。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
我的妈妈教会了我努力工作和尊重所有人。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
我们需要在艰难的环境中忍受生活，还有生活都是有两面性的。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
我做拉伸运动，非常小心地做按摩，每个季节的头一个月做有氧运动。我尽最大的努力创造良好的条件。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
保持冷静会让你思考的更加清楚，保持耐心会让你做好准备完成一场完美的比赛。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
假如你准备不充分的话，你就不会在马拉松比赛中取得成功。在任何一场马拉松赛前，我都会和我的团队和教练Patrick坐下来一起制定计划。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
我认为人是没有极限的。我要告诉世界上每个活着的灵魂，任何人都可以做到他们想要做到的事情，他们需要的只是相信和信任自己。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
人类没有极限。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
你一定要有天赋，不管是跑步还是别的领域，可是，天赋只是一部分。你一定要有的是热情，当你对一个东西有一种热情和专注的时候，你才会坚持的训练和挑战。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
我认为在阅读的过程中自然就会找到乐趣，如果你控制不了你的思想，注定要做欲望的奴隶，成功来源选择。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
马拉松是人生，它不只是腿的工作，考验的更是心和意志。我喜欢这样的生活，这种生活给了我现在的一切。
埃鲁德·基普乔格
马拉松之神
网球这项运动其实是很孤独的，因为在赛场上除了你要独自对抗对手外，你还要对抗你自己。
李娜
中国女子网球名将
中国，牛！
巩立姣
中国体育史上的十大田径名将
我练习铅球练了21年。人一定要有梦想，万一实现了呢！
巩立姣
中国体育史上的十大田径名将
我从失败中站了起来，我尽力了。铅球是一个冷门项目，但我在用自己的热情把这个项目的热度带起来。现在我证明了女子铅球进入了中国时代，进入了巩立姣时代。只要祖国需要我，我就随时都在！
巩立姣
中国体育史上的十大田径名将
