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人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听一听花开的声音，看一看叶子舒卷的曼妙。不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。
董宇辉
荣获2023北京·平谷人才发展大会“深耕厚植”奖。同年5月，作为演讲嘉宾参加《开讲啦》@中国青年，从英语老师到带货主播，分享砥砺奋斗的青春故事。
你读过的书，走过的路，都是你人生的积淀。阅读的目的，不在于取得多大的成就而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭倍受挫折的时候，给你一种内在的力量，让你安静从容地去面对生活。
董宇辉
烟火气就是浪漫气。厨房里忙碌的身影是浪漫，一朝一夕的陪伴是浪漫，浪漫可以是晚上的一杯热牛奶，也可以是早上为爱人做的早餐，浪漫不分早晚。
董宇辉
张爱玲三恨，一恨海棠无香，二恨鲥鱼多刺，三恨红楼未完。鲥鱼，是最优雅最浪漫的鱼，被网抓的时候不会逃跑，害怕自己的麟会掉下来，所以坦然接受命运。有遗憾是对的，有遗憾的你才会想要去弥补遗憾，希望你尽可能早的时候，人生经历一些小小的遗憾，注意一定是小，一定是早，因为早，你后面才有机会弥补，因为小，你才有能力去承受。这些恨其实就是遗憾，这些遗憾可以是生活中一些没有说的话，没有及时去做的事情，那天没有去的车站，那天没有去送的告别。
董宇辉
人生不会一直如你的愿，跌宕起伏才是人生。就像心跳一样，它是有高有低的。每当你觉得你是一个无名之辈，无足轻重，当你觉得未来黯淡无光时，请你记得七千亿亿亿个原子，只为你一个而活。如果把你身体的DNA连成一条线，你可以从地球到冥王星，所以，你自己，就能完成星际穿越。
董宇辉
就连太阳光到地球都需要八分钟，所以你也需要时间，耐心一些，持续修炼匠心就是做好一件事情。初心就是一直做好一件事情，清楚全面理性地看到自己的价值，坚定热情执着地去做好这件事情，勿以善小而不为。
董宇辉
什么是独立？听世界的意见，保留自己的判断。不要变得狭隘，有失偏颇，只听自己喜欢的部分。也不要变得附庸，随波逐流，失去自己的思考。
董宇辉
我只希望你能安静地做你自己，看着外面灯火通明，街道车流来往，人们行色匆匆，你是众生，众生皆平等，喜怒哀乐，三餐四季，纸短情长。
董宇辉
既不要在痛苦的时候刻意贬低和渺小自己，也不要在顺遂的时候过度的浮夸和一味的嚣张。
董宇辉
找到属于你内心自己善恶的标准，好坏的标准，审视你自己，接受你自己，这就是成长。
董宇辉
人生没有所谓的正确和错误，所有的正确和错误都是因为你在成长的过程中遇到的所有的事情，塑造了今天的你。
董宇辉
人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听一听花开的声音，看一看叶子舒卷的曼妙。不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。
董宇辉
不要为未来担忧，明天的太阳会照常升起，关键是你希望成为什么样的人，你希望做什么样的工作，你希望在生命中实现什么目标。
董宇辉
每个人都有自己的闪光点，要学会发掘自己的潜力，不要盲目和别人比较。
董宇辉
我们不能选择自己的出生，但可以决定自己的生活方式，一路向前，直到达到目标之前不可以放弃。
董宇辉
每个人的生活都是一本书，你就是自己的作者。不要因为别人的评价而改变自己的故事，因为你的价值不是由别人决定的，而是由你自己书写。
董宇辉
我想告诉你，运气可能会来，也可能不会来，但这并不影响你本来要坚守的心。
董宇辉
别因为价格而放弃真正热爱的东西，那会让你的人生充满遗憾。
董宇辉
当你感到焦虑时，当你感到迷茫时，读读书，因为书籍会给你带来平静和启迪。
董宇辉
人生最棒的事就是每一次醒来都是崭新的一天。每一次的醒来，都是生命新的开始。
董宇辉
如果当你一天到晚，拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视，天天上着网，做着那些八十岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？
撒贝宁
父母看似任由我闯荡，去按照自己的路走，其实他们的目光一直盯着我的背影。
撒贝宁
