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痛苦是对的，痛苦源于对现状的不满，只有不满足于现状的人才会痛苦，痛苦才会深刻。痛苦的人，才有欲望去改造这一切。焦虑也是对的，焦虑是因为你想做得更好，说明你追求高，说明你眼界高，说明你知识多。痛苦和焦虑的人才是最真实的你我。
董宇辉
荣获2023北京·平谷人才发展大会“深耕厚植”奖。同年5月，作为演讲嘉宾参加《开讲啦》@中国青年，从英语老师到带货主播，分享砥砺奋斗的青春故事。
不要害怕自己现在不够优秀，时间会给你答案。因为任何一个领域里头，只要你钻研到极致，都可以做出很大的社会贡献。
董宇辉
你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲，先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都舍不得花力气去钻研，被动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。
董宇辉
请相信“相信”的力量，选择一件事，就坚持去做。低头赶路，不问前程，会被越来越多的人看见，也会被越来越多的人吸引。若有一天，你的努力配得上你的梦想，那你的梦想一定不会辜负你的努力。
董宇辉
茫茫人海中遇见了你，没有早一步，也没有晚一步，在时间无涯的荒漠里遇见了你，原来你也在这里。
董宇辉
只要你不认输，人生就不会输。
董宇辉
厄运来的时侯你没有躲，好运来了你才能撞个满怀。
董宇辉
有时候命运选择你，并不是你有多优秀，可能是因为你没有躲，或者没躲过。
董宇辉
人生不会一直如你的愿，跌宕起伏才是人生。就像心跳一样，它是有高有低的。
董宇辉
悲观是远见，乐观是智慧。意识到现状不够好，意识到未来也不会一帆风顺，本身就需要勇气，本身就需要知识，本身就需要智慧。
董宇辉
真正宝贵的教育，不是给他昂贵的学区房，不是开豪车去接送，而是培养孩子的好奇心、求知欲和想象力。
董宇辉
痛苦是对的，痛苦源于对现状的不满，只有不满足于现状的人才会痛苦，痛苦才会深刻。痛苦的人，才有欲望去改造这一切。焦虑也是对的，焦虑是因为你想做得更好，说明你追求高，说明你眼界高，说明你知识多。痛苦和焦虑的人才是最真实的你我。
董宇辉
这个时代应该是属于读书人的时代，因为这是一个知识变得前所未有地容易获取的时代。越是普通家庭越应该培养自己孩子读书的习惯，因为书是贫民的奢侈品。
董宇辉
短期拼智力、中期拼毅力、长期拼体力。不要觉得自己落后了，用马拉松的心态，过自己的一生，你慢了一时一分，别焦虑。要看你我是否七八十岁，还有扛着锄头上山种橙子的那种勇气。
董宇辉
不要去定义完美，不要去追求完美，完美让自己变得狭隘，你不必完美，正如我从来不完美，接纳自己不完美。
董宇辉
人总喜欢做擅长的事情，这是本能。但是能耐着性子去做自己不擅长的事情，这才是本事。
董宇辉
我相信你，你可以的孩子，太阳光到地球都需要8分钟，所以你也需要时间。别焦虑，只要静下心去修炼自己，终有一天，我能看见你散发出来的光芒。
董宇辉
选择你认为热爱的，选择你认为正确的。兴许你做的不是最好的决定，因为我们的知识都是有限的。兴许我选的也不是最擅长的事情，因为我没有充分的去体验过。
董宇辉
人做决定源于一个选择，就是选自己喜欢的。因为喜欢，你会大量投入时间和精力，因为你投入时间和精力，所以你不会特别差。
董宇辉
轻易不要给别人建议，我们偏颇的狭隘的错误的人生经验，有时候其实不足以去指导别人。每个人要走自己人生的路，每个人要通过自己的成长去找到属于自己的identify。
董宇辉
人生因奋斗而精彩，青春因拼搏而亮丽。
董宇辉
迷茫了，缺乏奋斗动力，你可以来看看那些成功人士语录，找到奋斗的目标。
董宇辉
