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痛苦是对的，痛苦源于你对现状的不满。只有满足于于现状的人才痛苦。痛苦的人才深刻。痛苦的人才有欲望去改造这一切，痛苦就是力量。保持年轻，保持痛苦。
董宇辉
荣获2023北京·平谷人才发展大会“深耕厚植”奖。同年5月，作为演讲嘉宾参加《开讲啦》@中国青年，从英语老师到带货主播，分享砥砺奋斗的青春故事。
我没带你去看过长白山皑皑的白雪，没带你感受过十月田间吹过的微风，没带你去看过沉甸甸的弯下腰犹如智者的谷穗，没带你去见证过这一切，但是亲爱的，我可以让你品尝这样的大米，浪漫不止星空花海，还有烟火人间。
董宇辉
厄运来的时候你没有躲，好运来了你才会撞个满怀。
董宇辉
真正宝贵的教育，不是给他昂贵的学区房，不是开豪车去接送，而是培养孩子的好奇心，求知欲和想象力。
董宇辉
这个时代应该是属于读书人的年代，因为这是一个知识变得前所未有的容易获取的年代，越是普通家庭的孩子越应该培养孩子读书的习惯，因为书是贫民的奢侈品。
董宇辉
有时候觉得努力没有用，但是如果把人生放在更长远的角度去看，会有用的。你得有耐心，黎明前总是黑暗的，只要再熬一点点的时间，天就亮了。
董宇辉
得偿所愿的都不是人生，阴差阳错的才是人生。你以为你错过的是青春，错，你得到的才是青春。不要只记得，每天抬头看天上的月亮，偶尔也要记得，去捡一捡地下的六便士，这两个加起来才是人生。
董宇辉
就连太阳光照到地球都需要8分钟，所以你的优秀，你的美好，也需要时间才能被人看见。
董宇辉
平淡的生活里，除了扎破皮肤的刺，还有那些让你魂牵梦萦的诗和远方。
董宇辉
知识的魅力在于，它不会让你跑得更快，但却能让你在暴风雨来临的时候，稳稳的扎根下来。
董宇辉
万物有自己的审美，保留多种审美——如果世界上只有一种美，那便没有了美；如果世界上只有一种对，那便没有了对；如果世界上只剩了成绩，那便没有了孩子；如果世界上只剩了物质，那便没有了爱情！
董宇辉
痛苦是对的，痛苦源于你对现状的不满。只有满足于于现状的人才痛苦。痛苦的人才深刻。痛苦的人才有欲望去改造这一切，痛苦就是力量。保持年轻，保持痛苦。
董宇辉
谷贱伤农。一个东西如果彻底没有利润，那么农村就会越来越少人种地，所以价格不能太低。但价格不会太高，要对消费者负责。苹果一箱20块钱不贵，但是一晚上卖出1000箱，是一个果农家里孩子上大学的钱，生活费的钱，老人吃药的钱。
董宇辉
岁月太短，我害怕我的情话还没有说给你听，笔力太浅，我害怕我落笔的文字没有让你触动。
董宇辉
没带你去看过长白山皑皑的白雪，没带你感受过十月田间吹过的微风，没带你去看过沉甸甸的弯下腰，犹如智者一般的谷穗，没带你去见证过这一切，但是亲爱的，我可以让你品尝这样的大米。浪漫不止星空花海，还有烟火人间。
董宇辉
离群索居的人，不是野兽就是神明。我贪心，我贪恋人间的烟火气，所以我决定留在这里。于时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，原来你也在这里。
董宇辉
犯错才是人，不犯错的是神明。柏拉图有句话叫：离群索居者要么是野兽要么是神明。如果你孤独一生你可能会成为神明，但是人间烟火气太吸引我了，我是个俗人，我不要孤独。
董宇辉
当老师，在讲台上旁征博引，给孩子丰富灵魂；做主播，在镜头前介绍信息，给大家丰富餐桌价值。这两者背后有相似之处：要么是给大家带来丰富的头脑，要么是健康的身体，都是美好生活，这就是我们对美好生活的向往。
董宇辉
爱可以创造奇迹。烟火气就是浪漫气。你在得到时就在舍弃。杀不死你的都会使你更强大。人生的一步都不会白走，每一步都算数只要你不认输，人生就不会输。人可以被摧毁不能被打败。越是等待的东西越是感动的东西。如年夜饭的饺子。可以是六月的暖，也可以是三冬的寒。人生不会一直如意，跌宕起伏才是人生。教育是点燃一团火是灌满一桶水。做好眼前的事，爱身边的人时间是一个全能的表演者。成年人的悲观觉得一切都是理所应当。
董宇辉
我小时候在农村长大，那些无欲无虑的童年夜里，夏末初秋时节，在农村院子里躺在凉席上，听大人们讲他们一天的收获和明天的计划，夜风吹来树叶沙沙作响，夜空中繁星点点，偶尔飞过一两只飞鸟，发出清脆的声音。那些夜里，我要么抱着一个井里冰镇过的西瓜，大快朵颐，要么啃着一根自家地里种的玉米，口感就正如这根玉米，我回不到那个年龄，但我可以找到那个年龄属于我的味道……
董宇辉
悲观是远见，乐观是智慧。意识到未来不是一帆风顺，本身就需要勇气，本身就需要知识。
董宇辉
有时候觉得努力没有用，但是如果把人生放在更长的角度去看，会有用的，你得有耐心，黎明前天是最黑的，只要再熬一点点时间，天就亮了。
董宇辉
