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回忆起那些无忧无虑的，背着书包回到家里头，着急忙慌地将书包扔在凳子上，一溜烟跑到巷子里，跑了一整个下午。没有那么多的作业要写，也没有那么多人的情绪要照顾，没有那么多的烦心事要处理，也没有那么多的痛苦要焦虑。你玩了一整晚回来，有时候妈妈看你玩得太累了，把你喊回来，锅里煮出了自己家地里摘出来的玉米，香气扑鼻。
董宇辉
荣获2023北京·平谷人才发展大会“深耕厚植”奖。同年5月，作为演讲嘉宾参加《开讲啦》@中国青年，从英语老师到带货主播，分享砥砺奋斗的青春故事。
爱是岁月漫长的陪伴，爱也是漫长岁月陪伴的时候年少的你自己。你年轻的时候会爱上一个人，可能后来你会爱上很多人。谁才是陪你度过漫长岁月的人？真正宝贵的是你在玫瑰上所花的时间，你与世界上其他千千万万的小男孩儿并没有区别，你甚至说想要选择一个其他的人，但你还是在偶尔梦醒夜里想到了，那我那些与之相伴的青春呢？是你在我身上花的时间让我变得独特，是你浪费在玫瑰上的时间，使得她如此的重要，那是你无法复制的青春和青春时无忧无虑的自己。做一些让自己快乐的，同时充满成就感的事情。不必追求历史记住你，你只要记住万家灯火里，你的努力能让那些人守护人间的烟火气。
董宇辉
悲观是远见，乐观是智慧。意识到现状不够好，意识到未来也不会一帆风顺，本身就需要勇气，本身就需要知识，本身就需要智慧。
董宇辉
不是说，你现在要把所有时间用来养家糊口，你就不能再有年少时的理想，也不是说你现在成了一个孩子的母亲，你就便也不能再有少女般的心思，你不要去限制自己，委屈自己。你做得很好，但是你可以去花一些时间做一做自己，只有真正能做好自己的人才能管好别人。月亮是那崇高不可企及的梦想，六便士是为了生存不得不赚取的卑微收入，多少人只是胆怯地抬头看一眼月亮，又继续低头追逐赖以温饱的六便士。我不是让你当一个不靠谱的浪子，我是让你在俗世的生活中也不要忘记眼里的星光。
董宇辉
大人们在忙着说他们的事情，有时候低声细语，有时候开怀大笑，你不关心。那个时候，人间的事情你还没有经历，无忧无虑，你正年轻。
董宇辉
当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓；但少年，梦要你亲自实现，世界你要亲自去看。未来可期，拼尽全力！当你为未来付出踏踏实实努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景都终将在你的生命里出现。
董宇辉
得天独厚者，须替天行道。如果你是聪明的人，那你就把你的聪明多多地发挥出来。如果你是一个善良的人，你就用你的爱去爱身边的人。如果你是个细腻的人，请你关注身边每一个人的冷暖。
董宇辉
中期拼毅力、长期拼体力。不要觉得自己落后了，用马拉松的心态，过自己的一生，你慢了一时一分，别焦虑。要看你我是否七八十岁，还有扛着锄头上山种橙子的那种勇气。
董宇辉
好多年后，你时常记得仲夏夜的风里，你们坐在院子乘凉，夜风袭来，树叶沙沙作响，天空偶尔飞过一两只不知名的鸟，发出清脆的叫声。你一个手里拿着筷子杵着的玉米棒子在啃，一个手里还贪心地抱着，水井里刚取出来冰镇的西瓜。
董宇辉
好多年后你回忆起来，其实，那个玉米的味道记不太清楚了，但你清楚记得的是那些仲夏的夜里，繁星点缀，微风吹过，树叶沙沙作响。
董宇辉
好喜欢人世间，好喜欢这种很俗的生活。离群索居的人不是野兽就是神明。我贪心，贪心这人间烟火气，所以我决定留在这里。于时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，原来你也在这里。
董宇辉
回忆起那些无忧无虑的，背着书包回到家里头，着急忙慌地将书包扔在凳子上，一溜烟跑到巷子里，跑了一整个下午。没有那么多的作业要写，也没有那么多人的情绪要照顾，没有那么多的烦心事要处理，也没有那么多的痛苦要焦虑。你玩了一整晚回来，有时候妈妈看你玩得太累了，把你喊回来，锅里煮出了自己家地里摘出来的玉米，香气扑鼻。
董宇辉
那时候你头也不疼，颈椎也不疼，也不会在失眠的夜里头辗转反侧，也不会在睡醒的早晨头昏脑涨。那时候，你爸妈身体还很健康，他们年轻，平安喜乐，爷爷奶奶也陪在你身边。你其实不是想玉米，你是想当年的自己啊。
董宇辉
微风习习，树叶晃动的时候，枝头那么一束束的、一串串的、一堆堆的、聚在一起的、晒透了阳光的、散发着诱人红晕的、拨开皮汁水清冽的桃子一样的美好。
董宇辉
你熟悉的环境和熟悉的人，你吹过的风和看过的景，你尝过的粮食和喝过的水，这些加起来就是你，跟你有多大名气没有关系，跟直播间里3万人还是10万人看你，也没有关系。
董宇辉
你听一个自己喜欢的音乐，听着听着，突然抬头看见了天空那一轮巨大的明月，你想象一下，自古至今有多少惆怅的诗人与落魄的书生，他们曾经仰望过这一轮明月，感慨过自己的人生。
董宇辉
你想到这里，突然发现，其实大家都一样，众生皆苦，所以只要你内心轻松，生活就甜。我只是想告诉你不要忘记了，平淡的生活里，除了扎破皮肤的刺，其实还有那些原本让你魂牵梦萦的诗与远方。
董宇辉
你一定可以找到一个无所事事的下午，就像你好多年前放学后无所事事的下午一样，陪着孩子翻一本书，聊一些童年成长的故事，让他感受到在当年的那个情况下，他的妈妈，他的爸爸也是一个喜欢山水，寄情于自然的人。
董宇辉
你用筷子戳着拿在手上边啃边跑，你跑的时候背后的阳光温暖，洋洋洒洒落在地上。它在你面前投下了跟你一样大小的影子，你边跑边追，嘴里头那口玉米淡淡的回甘味，扑鼻的香。
董宇辉
弃我去者，昨日之日不可留，乱我心者，今日之日多烦忧。不要为失去而悔恨，其实你只要再次出发，兴许你能看到另一番风景，它不一定非要如之前的壮阔，但它也是风景。我们都是人生的旅人啊，不要害怕跌倒，请拍一拍土，我们一起站起来，踏入一片新的土地。
董宇辉
去年七八月那时候，我开始严重怀疑自己的价值。我在北四环边住着，过了四环就是北大，校墙围出很大一个圈。通宵失眠那段时间里，我就绕着北大一圈一圈地转。转得多了，也就接受了——人在面对巨大的痛苦的时候，大脑其实是会提醒你忘记它的，这是人身体的防御机能。
董宇辉
人间的美好，是3月的风，6月的雨，9月的云和12月的雪。
董宇辉
