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有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。
贝尔·格里尔斯
贝尔·格里尔斯（Bear Grylls），1974年6月7日出生于英国怀特岛本布里奇城，英国探险家、主持人、作家、演讲家。
永远，永远不要失去希望。继续前行的毅力和决心比任何求生知识或技能都要有效。只有决心才能帮助你战胜艰难险阻，直到脱险。
贝尔·格里尔斯
I had never climbed for people's admiration， I had always climbed because I was half-decent at it——and now I had an avenue， through Everest， to explore that talent further。
贝尔·格里尔斯
去掉头其余的部分都能吃
贝尔·格里尔斯
So much of my identity was in the physical。
贝尔·格里尔斯
I experienced a stillness that I did not think existed。
贝尔·格里尔斯
梦想并不值钱，你得采取必要的行动，才能使梦想成为现实。
贝尔·格里尔斯
若我们从来不行动，梦想仅仅只是愿望而已。人生唯有点亮自己才能闪光。
贝尔·格里尔斯
若命运之球滚到面前，请即刻抓住。我们很少有第二次机会。
贝尔·格里尔斯
Ever close。
贝尔·格里尔斯
人们永远不会为做过什么二后悔，只会为没做过什么而后悔。
贝尔·格里尔斯
有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。
贝尔·格里尔斯
我们每个都有自己的“珠峰”需要攀登。登顶真正的珠峰，失败也没有关系，不用以之为耻，攀登自己心里的珠峰也是一样的。
贝尔·格里尔斯
Many people find it hard to understand what it is about a mountain that draws men and women to risk their lives on her freezing， ice faces——all for a chance at that single， solitary moment on the top。 It can be hard to explain。 But I also relate to the quote that says: if you have to ask， you will never understand。
贝尔·格里尔斯
我不断探索着自己的极限，只有在极限边缘我才感觉自己真实地活着。我从来不是最快的，最强壮的人，也没有什么是最擅长的，但只有这样才能激发我的热情。
贝尔·格里尔斯
记住，勇敢不是不害怕，而是即使害怕，也要勇往直前。
贝尔·格里尔斯
When written in chinese， the word "crisis" is composed of two characters。 One represents danger and the other represents opportunity。
贝尔·格里尔斯
中国有句老话，明天会更好，让我们希望如此吧。
贝尔·格里尔斯
那他妈是以前！
吴京
与狼共舞,尽显英雄本色！
吴京
在我这里没有另外百分之我赢了！
吴京
我没有杀人的感觉，只有救人的感觉。救出战友，感觉很爽。
吴京
