举重能增加肌肉量。过去人们常说，举重会造成“肌肉微撕裂”，肌肉愈合后会增大。而今天，一些人讨论的则是激素信号或基因机制，明天他们还将讨论别的东西。但效应永远存在，仍将如此。

地球上生命的未来取决于我们采取行动的能力。许多人正在尽其所能，但只有我们的社会、经济和政治发生变化，才能取得真正的成功。

The future of life on Earth depends on our ability to take action. Many individuals are doing what they can, but real success can only come if there is a change in our societies and our economics and in our politics.

大卫·阿滕伯勒

庄稼人的日子，就像地里的麦子，一茬接一茬，总有盼头。

张大山

战争是一种精神现象。

War is not a profession but an experience.

亨利·基辛格

只要你肯努力自学，便可以有相当的进步。

西奥多·德莱塞

66：勇气并不是与生俱来或无法改变的，勇气是可以慢慢培养的。

威尔•施瓦尔贝

保持专注，专注于你的目标，不要被外界干扰。

张一鸣

在忙碌的旅途中，偶尔放慢脚步，才能领略生活的真谛。

李娟

我认为坚持博览群书是非常重要的，这表明一个人在思想上是真正具有好奇心的，也说明你具有开放的思维，并且渴望探寻其他人的思想。如果每天用一小时或更多的时间读书，日积月累，每年就可以读上百本书，一二十年后作用就会开始显现。

塔勒布

The eyes which are the windows of the soul.

眼睛是灵魂之窗。

柏拉图

教师要倾听生命的呼唤。

王荣华

唯一能让你成为赢家的是你的韧性。

The only thing that can make you a winner is your resilience.

塔莉亚

对一个人来说是高风险的事情，对另一个人来说则可能是低风险的。

罗伯特·清崎

努力拼搏，聪明拼搏，但最重要的是，一起拼搏。

Hustle hard, hustle smart, but most importantly, hustle together.

50美分

I have nothing to declare except my genius.

王尔德

反正我不想自杀，我只想学皮匠的方法：咬住皮子使劲儿撑，要多长，撑多长。我吃饱肚子，听凭老天爷让我活多少日子。

塞万提斯

一步一步来是做生意的诀窍，但不是交朋友的诀窍；做生意时没有友谊，交朋友时也不应该做生意。

莱辛

光阴连成一条线地过去，无所谓是昼还是夜。

王安忆

也许，他回顾自己的一生时确实看到某些瑕疵，但他肯定也认识到，他能够引以自豪的正是这些方面。正如他自己指出的，他和我这样的人，我们欣慰地知道，当年我们不管做了什么，都是凭着一腔热血去做的。当然啦，我们有一些大胆的举动，做事情经常过于投入。但这比起因为缺乏勇气或意志力，而从来不敢尝试自己相信的东西来，肯定更值得称道。当一个人从内心深处产生信念时，再犹豫不决便是卑鄙的了。我相信，松田回顾自己的一生时，一定也会这样想的。

石黑一雄

很多人为了寻找爱情，在不同的情人中周旋探索，最终觉得自己越来越孤独。原因就在于，自恋的爱，永远不能长久，任何一个人都无法达到你对他的全部预设。一个可爱的人，人人都会去爱他/她，但当他/她不再像以前那么可爱，你还去爱他/她，而且愿意去发掘他/她的可爱之处，那这可能就是真正的爱了。

罗翔

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