在数字化快速发展的今天，个人也需要不断适应和利用数字化工具来实现成长。我们不能被数字化所束缚，而要主动学习和掌握新的数字技能，提升自己的数字素养。比如通过在线学习平台获取各种知识，利用社交媒体拓展人脉和展示自己的才华，借助数字化办公软件提高工作效率等。同时，我们也要在数字化的虚拟世界中保持真实的自我和良好的人际关系，不被虚拟的网络世界所迷惑。只有这样，我们才能在数字化时代中既享受科技带来的便利，又能实现自身的全面发展。

罗振宇

把头发扎高，把零食丢掉，把手机放下，把眼泪擦干，别折腾自己了，姑娘你还有未来。

佚名

The task of psychology is to investigate the immediate content of experience and its combinations.

心理学的任务是研究经验的直接内容及其组合。

威廉·冯特

做事5步法：沉醉你的梦想，激发出热情，撬动潜意识，冰冷的理性，周密的当下。

稻盛和夫

水产养殖的创新不仅关乎技术，更在于重新思考我们与海洋的关系。

Innovation in aquaculture isn't just about technology—it's about rethinking our relationship with the ocean.

奥拉维尔·约翰内松

科研既要顶天，也要立地。顶天就是抓住国际前沿、国家急需的项目，立地就是要解决老百姓的实际问题。

钟南山

既超越了苦难与坎坷，又坚持了自我；既坚持了本我，又塑造出一个超我。任紫陌红尘浮世喧嚣，任苦难坎坷诋毁嘲笑，全世界的黑暗都不足以影响一支蜡烛的光辉。在生命的光亮里，我们应该像刘禹锡那样，哪怕“自古逢秋悲寂寥”，也要“我言秋日胜春朝”，看那“晴空一鹤排云上”，自信“便引诗情到碧霄”。

郦波

有人问我如何突破自己的职业瓶颈，我说：你的瓶颈就在于你的心。你的心更宽，心态更好，遇到问题将自己拨高一层去看问题，把你心里的那些小纠结小疑惑小算盘小私心，统统打破，你就没有瓶颈。

张一鸣

每一天，都是一个全新的开始，怀揣希望，勇敢追梦。

央视金句

我心里憋着一口气，不服气、不甘心。

巩立姣

我们相信云计算将使技术民主化，让每个人都能使用。

We believe that cloud computing will democratize technology and make it accessible to everyone.

张建锋

Agricultural modernization is not about abandoning tradition but about revitalizing tradition through innovation.

农业现代化不是抛弃传统，而是让传统在创新中焕发新生。

郑丽

地球赐予我们煤炭；我们的责任是回馈管理。

The earth gives us coal; our duty is to give back stewardship.

吉米·布洛克

我们钦佩的人的品质，如善良、慷慨、开放、诚实、理解和同情，在我们的系统中是失败的伴随物。而我们憎恶的那些特质，如精明、贪婪、占有欲、卑鄙、自我中心和自私，却是成功的特质。

The things we admire in men, kindness and generosity, openness, honesty, understanding and feeling, are the concomitants of failure in our system. And those traits we detest, sharpness, greed, acquisitiveness, meanness, egotism and self-interest, are the traits of success.