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将一张A4纸横放与面前，每张纸写一个主题，1页写4至6行，每行20至30字，写每张纸所用的时间要控制在1分钟之内，每天写10页。也就是每天要用10分钟的时间来做笔记。
赤羽雄二名人名言哲理格言警句语录 赤羽雄二
家国兴亡自有时，吴人何苦怨西施。西施若解倾吴国，越国亡来又是谁。
罗隐名人名言哲理格言警句语录 罗隐
透明建立信任，信任塑造品牌。
Transparency builds trust, and trust builds brands.
埃里克·布林克曼名人名言哲理格言警句语录 埃里克·布林克曼
有田不耕仓廪虚，有书不读子孙愚。
周希陶名人名言哲理格言警句语录 周希陶
"The future is not a result of choices among alternative paths offered by the present, but a place that is created—created first in the mind and will, created next in activity."
未来不是由现在提供的替代路径中选择的结果，而是一个被创造的地方——首先在思想和意志中创造，然后在活动中创造。
约翰·斯卡尔齐名人名言哲理格言警句语录 约翰·斯卡尔齐
一杯水，你渴的时候，它贵如黄金，不渴的时候，觉得寡然无味。
余华名人名言哲理格言警句语录 余华
暴力是无力感的表达。
维吉尼亚·萨提亚名人名言哲理格言警句语录 维吉尼亚·萨提亚
要赞扬某人，最好用白纸黑字写下来；若要训斥某人，则要用电话的方式，不留痕迹。
比尔·盖茨名人名言哲理格言警句语录 比尔·盖茨
有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。以后，我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。我终于明白，人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缠绵的爱情，终究不会再伤筋动骨。
张小娴名人名言哲理格言警句语录 张小娴
爱情不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光看待一个不完美的人。
王安忆名人名言哲理格言警句语录 王安忆
既要脚踏实地于现实生活，又要不时跳出现实到理想的高台上张望一眼。在精神世界里建立起一套丰满的体系，引领我们不迷失不懈怠。待我们一觉醒来，跌落在现实中的时候，可以毫无怨言地勇敢地承担起生活重担。这是孙少平教给我的道理。只能永远把艰辛的劳动看做生命的必要，即使没有收获的指望，也心平气静地继续耕种。要做到这一点，路还好长。
路遥名人名言哲理格言警句语录 路遥
竭诚，则吴越为一体；傲物，则骨肉为行路。
魏征名人名言哲理格言警句语录 魏征
一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活。
尼采名人名言哲理格言警句语录 尼采
没有上帝，一切尽在黑夜，而有了祂，光亮全无用处。
齐奥朗名人名言哲理格言警句语录 齐奥朗
种什么因，就结什么果。
哈维·艾克名人名言哲理格言警句语录 哈维·艾克
江城子，凤凰山下雨初晴，水风清，晚霞明。一朵芙蕖，开过尚盈盈。何处飞来双白鹭，如有意，慕娉婷。忽闻江上弄哀筝，苦含情，遣谁听！烟敛云收，依约是湘灵。欲待曲终寻问取，人不见，数峰青。
苏轼名人名言哲理格言警句语录 苏轼
人群里也是很寂寞的。
安托万·德·圣-埃克苏佩里名人名言哲理格言警句语录 安托万·德·圣-埃克苏佩里
海洋不仅是一种资源，更是一种责任。
The ocean is not just a resource; it's a responsibility.
罗伯特·詹森名人名言哲理格言警句语录 罗伯特·詹森
只有我的清白无辜支持我度过苦难，如果我抛弃这唯一的强大的精神力量，用邪恶来替代，我将百倍不幸。在害人的本领上，我能赶上他们吗？即使成功了，我给他们造成的痛苦又能减轻自己的什么痛苦呢？我将失去我的自尊而一无所得。
卢梭名人名言哲理格言警句语录 卢梭
朋友之交，不宜杂浮。
葛洪名人名言哲理格言警句语录 葛洪