信心和勇气的培养要从日常生活中的小事开始。第一步是注意你何时何地失去信心，透过用以掩盖失去信心的借口，来认识你何处胆小怕事，又找到什么借口把它合理化。认识到缺乏信心会使人变得懦弱，而已有的懦弱又导致了新的灰心丧气，如此往复，恶性循环。那么你将认识到：当你意识上担心没有被爱的时候，实际上你害怕的是爱（尽管这常是不自觉的）。爱意味着在没有保证的条件下承诺自己，奉献自己，希望我们的爱能激起爱人心中的爱。爱是信心的行为，谁没有信心谁便没有爱。
社会心理学家和哲学家
艾瑞克·弗洛姆（Erich Fromm）是一位德国裔美国社会心理学家和哲学家，以其在精神分析和社会批判理论领域的贡献而闻名。他的著作探讨了自由、爱、创造性和人性的本质，对20世纪的思想产生了深远影响。
